plastry

[...] 7.Prostowniki na ławce rzymskiej 5x15 Dzisiaj barki bicepsy i tricepsy oraz ABS DIETA 1. 2 jajka + 40 g whey c6 + 25 g masła orzechowego 2.70 g orzechów + 40 g whey c6 + 3 plastry ananasa 3.200g kurczaka + warzywa + 20 ml oleju z pestek winogron 4.200g wołowiny z warzywami 5.100g muesli + 45 g whey c6 + 20 g rozechów 6.85 g creasteron 7. [...]

Salatka. Zdjecie dla osob o mocnych nerwach.Osoby wrazliwe proszone sa o opuszczenie tej strony. Sklad. 130g tuny 1,5pomidora dwa plastry pumpernikla Mi smakuje.MNIAM!!! Na deser jogo naturlish Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-07 12:52:48

ojej nie dobrze mojej mamie tez cos podobnego sie przydaza i ma to zwiazek z rwa kulszowa czy czyms takim nie moze sie wtedy schylac ale chodzic prosy moze.. i takie plastry rozgrzewajac wtedy sobie przykleja i pomagaja po jakis paru dniach

[...] był zakupczony ponieważ zapasy własnego sie skończyły, chleb jest pszenny co prawda ale pieke sama z orkiszu i pełnego ziarna, jem nieczęsto. I ostatnio do pizzy 4 plastry salami cienkie jak papier. Wydawało mi się, ze raczej czysto u mnie, staram sie nieprzetworzone produkty jeść, dużo robię sama. Hmmm moze nie zdaję sobie sprawy z [...]

Hehe, tak sobie patrze na Twoje sniadanie i usmiecham sie. Dzisiaj w samolocie do Krk ludzie buly z serem a ja plastry karkowki hyhyhy:)

Karkówka mdła i niesmaczna? :-> Chyba kwestia przyrządzenia. Ja zawsze doprawiam ostro plastry karczku i wsadzam do piekarnika az się zrobią takie mocno spieczone, chrupiące... Rety, mogłabym zjeść i 2 kg %-)

[...] chlebem ;-) Ten drugi posiłek nie jest baiłkowo-tłuszczowy. Jeśli ciągnie Cię do treściwego jedzenia, upiecz sobie mięso (np boczek, karkówkę, schab) i bierz na wynos grube plastry. Swoją drogą, też mi się wydaje, że masz dużo za mało kalorii. Zobacz na mnie - 2100 w DT, 2400 w DNT, 3 treningi w tygodniu, a poza tym zero aktywności, praca [...]

jak te buraczki zrobilas? zapieklas tylko w piekarniku ? Tak, pokroiłam na plastry oprószyłam solą i mielonymi goździkami, zawinęłam w folię i na 2 godziny do piekarnika (180st.) - razem z giczkami się piekły :-)

%-) To chyba nie jadles suchego:-) Ja mam tylko do kupienia juz pokrojony w plastry; nie marynuje bo jakos mi sie nie chce. W kazdym razie pare razy zapomnialem zawinac folie w trakcie pieczenia. Ten to byl suchy jak picza salezjanki, ale z musztarda wszystko wejdzie;-)

[...] + 100 g kurczaka + pomidor ( przed treningiem ) 3. 100g ryżu białego + 150 g kurczaka + 10 g miodu ( po treningu) 4. 50 g kaszy jęczmiennej + 100g kurczaka + 5 ml oliwy + 2 plastry sera żółtego + jogurt naturalny + pomidory 5. 50 g kaszy jęczmiennej + 100g kurczaka + 5 ml oliwy + pomidory 6. 200g twarogu + 15 ml oliwy ( w planach ) Nutka na dziś [...]

[...] 12. Przywodzenie nóg na maszynie. 13. Odwrotnie do powyzszego. 14. pompki. 15. brzuszki na piłce. 20 min kardio micha sniadanie tran 4 lyzki owsianych 3 plasterki jablka 2 plastry twarogu ( jakies 70g) 50 mln maslnaki 1 lyzka wiesniaka 2 wloskie 1 lyzka platkow migdalowych, pol lyzki peste dyni II 1030 inka z dod mleka salatka z jajkiem, oliwa, [...]

[...] to ten mięsień kontuzjowany i teraz już ciągle o nim pamiętam. Hmm, może jak tak wszystkie mięśnie będę miał kontuzjowane to w końcu będę pamiętał o wszystkim Heh, tak czy inaczej na razie smaruję sobie Fastum, naklejam jakieś plastry rozgrzewające, a w chyba piątek idę do lekarza. Pewnie wiele się nie dowiem ale profilaktyka nade wszystko.

Czysto technicznie jestem z Jeleniej:) Karkonosze polskie i czeskie permanentnie penetruję:) Też latam pokontuzyjnie. Na Karkonoskim testowałam plastry i techniki unikania blokady nogi. Przewalam się z rwą kulszową, która po półtorarocznej przerwie znów przyatakowała.

Tejpy stylowe :-D Plastry mocy:D Rwa kulszowa się ich boi:D

[...] PS. Dzisiaj przeleniuchowałem cały dzień. Wyjątkiem były tradycyjne, niedzielne „prace kuchenne”, ale przyrządzanie mistrzowskiej jajecznicy (8 jajek, 4 plastry żywieckiej drobno pokrojonej, mała cebulka, kawałek drobno posiekanej czerwonej papryki i nieco starkowanego żółtego sera; całość przyprawiona solą i czarnym [...]

[...] - kasza gryczana - kurczak Posiłek potreningowy: - kasza gryczana - tuna Przed snem planuję jeszcze wszamać ser twarogowy półtłusty z oliwą. Odstępstwa: - dwa plastry szynki gotowanej (domowej roboty przez rodzinnego rzeźnika, wliczone do bilansu) - 40-50 ml jogurtu truskawkowego do śniadania (wliczone do bilansu) (może jeszcze [...]

A próbowałeś Desmoxan na fajki? Ja na tym właśnie kolejny raz rzuciłem bez najmniejszego problemu. Raz nie paliłem z 5 lat. Od kiedy zacząłem bić to popalałem czasem aż wkoncu zacząłem regularnie. Desmoxan jest fajny bo pierwsze dni możesz normalnie palić a później się już poprostu nie chce. Gumy plastry i inny badziew na mnie nie działał.

[...] Od kiedy zacząłem bić to popalałem czasem aż wkoncu zacząłem regularnie. Desmoxan jest fajny bo pierwsze dni możesz normalnie palić a później się już poprostu nie chce. Gumy plastry i inny badziew na mnie nie działał. Zgadza się, desmoxan świetne sprawa. 3 razy rzuciłem fajki, potem z głupoty wróciłem ale teraz trzymam się już ponad 2 lata.

[...] kcal B156 g T30 g ch128 mg ____________________________________________________ DZIEŃII sniad Jaja kurze całe 1 x sztuka (60g) Białko jaja kurzego 2 x sztuka (35g) Ananas plastry w syropie 2 x plaster (33g) Otręby pszenne 3 x płaska łyżka (10g) Cebula 1 x średnia (110g) Grejpfrut 2 x 100 g (100g) Czosnek 1 x ząbek (7g) Brokuły 0.5 x 3 [...]

[...] - owsiane, jogurt, orzechy - 2 małe jabłka, 2 kawy ze śmietanką - bułka graham, syntha + 50g jogurtu, - pstrąg z grilla, warzywa, ser pleśniowy, serek Turek – po2 plastry - brzoskwinia, serek grani - 2kromki chleba ze śliwkami, schab ok. 60g Jedzenie poza domem - rano zamiast gotować na cały dzień wolałam dłużej pospać, chyba przyda [...]