plaskie

Mam pytanie, a raczej prośbę o poradę jak zmienić mój trening aby był bardziej efektywny, dodam że mam problemy z przyrostami na klatkę (górna część jest slabo rozwinięta i środek, na dole słabe zarysowania) a ćwicze od 6 miesięcy takim treningiem na klatkę: wyciskanie sztanki na płaskie 3x 12,10,8 wyciskanie sztangielkami na skosie 4x 14,12,10,8 [...]

Cześć kochani Jestem w środku swojego maratonu, a Wy tu takie fajne rzeczy zapodajecie widzę że nie poczekaliście na mnie i już jest po zabawie, ale się nie oparłam hihi bo uwielbiam takie rzeczy teraz idę sprawdzić czy nie zrobiłam z siebie ... w razie czego usunę tą wiadomość 1. Na granicy polsko-czeskiej kogut zniósł jajko. Do kogo należy [...]

Idzie kaczka przez las i płacze. Spotyka misia.. M: dlaczego placzesz kaczuszko? K: bo nie wiem kim jestem. M: Jak to nie wiesz kim jesteś? Masz plaskie stopy? K: mam. M: masz dziobek? K: mam. M: to ty kaczuszka jestes. Kaczka wesola poszla dalej... Pare chwil pózniej idzie skunks i placze - spotyka misia M: dlaczego placzesz skunksie? [...]

[...] prosty ? Na poczatek polecam sztangielki. Zanikowe posladki - problem cywilizacyjny. 99% ludzi na ulicy jakich widze to ludzie z malym "tylkiem" vide zanikowe plaskie posladki, lub ludzie z wielkim "tylkiem" vide duzo tluszczu i zanikowe plaskie posladki. I tu MC nie pomoze nic wbrew temo co sie mowi. Tu trzeba cwiczyc i [...]

Uwierz mi, że dieta jest ok. Aeoroby również są. Ale po koleji. Białka jem 3g/kg, węgli również 3g/kg, tłuszcz 1g. Nie moge jeść mniej węgli bo jak tak robię, to czuję się osłabiony. Aeroby robię co 2 dni pon/sro/pią i jest to 25 minut na rowerku, trening interwałowy (1m max - 1m tętno 120). Ten trening jest dla mnie lepszy niż normalne aeroby. [...]

[...] najszerszy po inj mam male stany zapane czesto i te miesca gdzie wbijam sa większe :-D nie od razu , ale po 3latach bicia w bok zadka i uda widac. wczesniej mialem giry tak plaskie bardziej , teraz sie krąglejsze robia.. /SFD/2021/6/10/91ca040971f04a8dbe4583c94942b582.jpg hooooj , lece w bary \-) Zmieniony przez - acidm w dniu 6/10/2021 7:33:35 [...]

Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]

Była mowa o szerokości i grubości ? https://youtube.com/shorts/BTB_xqdc1JI?si=B49tJ8ybnbIPcOEq Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-09-16 03:01:31 No ale co to ma być? Słowa Arniego to jakieś źródło wiedzy? A jakbym Ci powiedział, że da się wiosłować prawie wyłączając czworoboczny, a ściągać w niewielkim stopniu włączając najszerszy? To jest [...]

Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]

Była mowa o szerokości i grubości ? https://youtube.com/shorts/BTB_xqdc1JI?si=B49tJ8ybnbIPcOEq Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-09-16 03:01:31 No ale co to ma być? Słowa Arniego to jakieś źródło wiedzy? A jakbym Ci powiedział, że da się wiosłować prawie wyłączając czworoboczny, a ściągać w niewielkim stopniu włączając najszerszy? To jest [...]

Witam miał ktoś może Turę z Nexium z bialymi tabsami ? Bo mam z datą do 2020 i są białe a wcześniej widziałem u innych że były koloru czerwonego i tańszy bardziej płaskie chyba. Czy z białymi też jest ori. ?7 Kody weszły na stronie itp. Miał ktoś może taki wypust Tury Nexakody weszly na stronie cxyli ori czego chciec wiecej?

http://www.sfd.pl/GALAXY_PHARMACEUTICALS_inj_%26_tbl_temat_zbiorczy_-t1023678.html Chodzi Wam o te Galaxy? Tak Co ciekawe w metce z serii 14ST10 była wata a tabletki płaskie tylko z nacięciem, w serii 14ME10 gąbeczka i tabletki są takie obłe i z wytłoczką "GX" i bez nacięcia.

[...] tabsow z nexium - ta sama seria: 1dno op z duza samarka - chude i szerokie tabsy, 2gie - malutka samarka i waskie, ale grubsze tabsy? tak, jeszczee byly wczesniej plaskie szersze tab koloru czerwonego, a jeszcze wczesniej tabsy byly biale z przedzialka :-)) aktualnie jak otwieralem opk to tabsy z nowych parti byly malutkie grubsze [...]

Witam miał ktoś może Turę z Nexium z bialymi tabsami ? Bo mam z datą do 2020 i są białe a wcześniej widziałem u innych że były koloru czerwonego i tańszy bardziej płaskie chyba. Czy z białymi też jest ori. ? Kody weszły na stronie itp. Miał ktoś może taki wypust Tury Nexa

Witam miał ktoś może Turę z Nexium z bialymi tabsami ? Bo mam z datą do 2020 i są białe a wcześniej widziałem u innych że były koloru czerwonego i tańszy bardziej płaskie chyba. Czy z białymi też jest ori. ? Kody weszły na stronie itp. Miał ktoś może taki wypust Tury Nexa Mam znajomego co aktualnie leci ją solo po rocznym offie i jest bardzo [...]

początkowo biegałam 100 i 200m płaskie i ppł, później doznałam kontuzji na kadrze wojewódzkiej i zaczęłam tam trenować z grupą oszczepników, bo biegać nie mogłam, przez to, że uszkodziłam się w pierwszym tygodniu, a bez sensu byłoby wracać do domu %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-06 01:21:32

ja mam fajny żart, wiesz dlaczego murzyni mają płaskie nosy ?

sie boje zeby nie blo tak jak z puma ze niby rozmiar wkladki ok a kurfa chodzic sie w tym nie da bo za waskie i za plaskie i sie wogle ten przod niz zgina tak uwiera w noge za ya perdole dlatego w nich nie chodze myslałem ze sie wyrobia moze ale predzej mi sie noga wyrobi niz te buty xD

na silke nie kupuje zadnych w sumie nie ma sensu, mam adidaski zwykle i jedne takie fila plaskie i chodze na zmiane ;-) nie przykladam wiekszej uwagii do tego kupic sobie musze za to air maxy jakies fajne do chodzenia i drugie jakies niskie czarne trampkosportowe na wyjscie gdzies

Ja mam tak płaskie ręce że ja cię p******e heheh Ale cóż nie chodzę na siłkę więc wyj**ane xd