plaskie

Ja zaraz ide biegac, obcialem ostro wegle, fajnie waga leci i z pasa. Jedna rzecz mnie tylko nie denerwuje, ze miesnie sie zrobily takie jakby plaskie

[...] powturzen a teraz plan skorygujcie te dodatkowe cwiczenia czy dobrze i zastanawiam sie co dodac na biceps ok plan a potem poprawimy: POniedziałek: przysiad 5x5 wyciskanie na plaskie 5x5 wiosłowanie pendlay rows 5x5 niewiem co dodac:D help Sroda przysiad 5x4 wyciskanie na skosnej 5x5 Mc 5x5 uginanie przedramion ze sztanga 8,8,6 i niewiem czy cos [...]

Nawet z gęby mi retencja zeszła i policzki płaskie

A sam jak pomacasz to wyczowasz jakieś zgrubienie w cycu? wiesz, czasem jest tak, ze przeswietlenie nie pokaze a gino jednak jest... A jeszcze jedno suty masz płaskie czy napompowane bo to dosyć ważne?

no pięknie...a powiedz jak juz sie oezwales czy po zabiegu miales zapadniete sutki czy od razu wszystko bylo plaskie i symetryczne a i bez zrostów? moje gino jest bardzo podobne do Twojego przypadku i tez wybieram sie do dr rylskiego wiesz chcialbym zeby to wyszlo jak u Ciebie:)chyba zreszta jak kazdy.

jaroo23 najlepiej jakbyś fotki zapodał ale generalnie sprawa jest prosta jeśli masz cyce a sutki płaskie to lipo a jeśli suty odstaja to na 100% ginekomastia! przemyśl to bo jesli zrobisz kosztowną liposukcje a to będzie gino to się rozczarujesz...

[...] wczoraj zabieg w slupsku na nfz.wszystko poszlo elegancko.dzisiaj bylem w szpitalu na zmianie opatrunku i poraz 1szy widzialem efekt zabiegu.wyglada calkiem spoko.suty sa plaskie,nie ma rzadnych obrzekow ani krwiakow.cyce sa lekko opuchniee ale to raczej normalne.nie mam szwow, ze wzgledow kosmetycznych dali mi jakies samoprzylepne plastry do [...]

Po miesiącu były bardziej płaskie a później te zrosty mi się zrobiły takie twarde. Blizny były trochę bardziej przebarwione ale nadal jeszcze się zmieniają. Na fotach nie są podkurczone ale jak je potre albo pod wodę wejdę to sie troche kurczą ale bardziej w obwodzie niż w odstawaniu troche bardziej spiczaste może się robią, Ale to chyba dlatego [...]

[...] zdejmowanie szwow i poki co, mimo ran, wyglada niesamowicie pozytywnie. Dr. Rylski sam stwierdzil ze bede modelowym przykladem, bo udalo sie tak zrobic, ze sutki sa idealnie plaskie i "nie patrza w dol". Oprocz wyciecia tkanki, mialem tez liposukcje, bo bylo sporo tluszczu, mocno przycisnietego do skory/miesni (chyba od tego naglego [...]

wiecie może co z tym obrzękiem? Wczoraj miałem zdejmowane szwy i sutki mam płaskie ale pod nimi zwłaszcza z lewej strony jest taki obrzęk, takie twarde coś. Czy to zniknie samoistnie, trzeba to masować? Dodam jeszcze że nie miałem dużo płynu który się zebrał i po prawej stronie w ogóle nie miałem czucia, nie czułem nawet ja wbijał igłę, natomiast [...]

panowie jest to bardzo długi temat i żeby go przeczytać to hoho, a potrzebuję szybko odpowiedzi,kolega ma problem,który zaczął się ok 2 mies temu,wydaje mu się że to gino,bo gdy nie ćwiczy na luzie jego sutki są delikatnie płaskie ale nie duże,żadnego guzkanie ma ani też nie bolą,klata po ćwiczeniach wygląda normalnie,jest masywna i w miare [...]

a więc tak 1) żadnych dolegliwości nie odczuwam, ćwicze na siłowni gram w piłke siatke i nic żadnego bólu 2) wygladają na bardziej płaskie, ale jak się robi zimno to nawet teraz robią sie lekko spiczaste ale nie tak bardzo, z reszta widac chyba na zdjęciach jak wygladaja gdy jest ciepło 3)Ja widzę a czy ktoś to widzi to nie wiem, no ale zeby [...]

Badania hormonalne które wykonałeś wystarczą. Jak ja dałem swoje dla syna Rylskiego (który też operuje) rzucił tylko okiem i powiedział ze wszystko w porządku i nie ma przeciwwskazań żeby kroić. W końcu to operacja z znieczuleniem miejscowym oraz nie wielką ingerencja w naszym organizmie :) Jeśli chodzi o suty... tak zrobią się one praktycznie [...]

i wystarczy kolego sam drążek, wiem po sobie, lecz to buduje duże rozłożyste, ale płaskie plecy. A w grzbiecie chodzi przede wszystkim o detal, którego nie da się wyrobić bujanymi wiosłami itp, jest to niemożliwe. Nawet martwy ciąg nie wymaga dużych ciężarów, tylko mocnego dopięcia z łopatki. Co do oleju lnianego, sam polecam, gdyż posiada dużo [...]

Następny trening to rozpiska Dariusza Karpińskiego. Była ona opublikowana w "KiF.SdW" razem z komentarzem. Jakby ktoś nie wiedział Dariusz Karpiński to aktualny brązowy medalista mistrzostw Polski w kulturystyce w wadze powyżej 90 kg, aktualny wicemistrz Europy w tejże kategorii, v-ce mistrz Polski w parach z Haliną Kunicką oraz mistrz [...]

dzieki.pare razy robilem tzw proby redukcji.cialem wegle i od razu miesnie robily sie plaskie i nie wyrazne.teraz pierwszy raz sprobowalem wysokich wegli i roznica kolosalna.mysle ze dla mnie to najlepszy sposób.Jest takie kulturystyczne powiedzonko "tluszcz spala sie w ogniu weglowodanów"i według mnie to jes strzal w 10.tydzien przed koncem [...]

Druga jazda treningowa na moim rumaku zaliczona. A rumak to narowisty. O mały włos nie wysadził mnie z siodła. Na zjeździe z górki (1 fotka)przy sporej już szybkości pomyliłem hamulce i przez chwilkę jechałem na jednym kole - nie, nie na tylnym ale na przednim. Jakoś wybroniłem się przed saltem w przód:-)) Skutki upadku mogły być opłakane - jeżdżę [...]

[...] max 230 wtedy sie nie zalewam.Jestem na offie bialko w granicach 3 tluszcze 1 max 1,5.Wiec o co chodzi a chodzi wlasnie o miesnie a raczej brak ich nabicia, poprostu sa plaskie.Po treningu i jakims NO spoko ale przy piatku juz jest ciezko.Wszystko wyglada fajnie jak robie sobotnie ladowanie niedziela lux .Tak wiec wszyscy tak macie na [...]

Niższa waga na pewno przełoży się na bieganie, podobno 10kg mniej to tempo o 20 sekund lepsze na każdy kilometr :-) Wychodzi, że dobrze będę biegał przy 50kg {{:-( Na rowerze już waga nie jest tak istotna (mówię o osobach ze zdrowym poziomem tkanki tłuszczowej), trasy triathlonowe to raczej płaskie odcinki Jako, że ta waga spada i spada a nie [...]

Płaskie masz 3.11. - https://fb.me/e/3H7PYhYAR ZTPLCC rusza z pierwszym cyklem wyścigów. Możesz znaleźć na grupie wszystkie 3 wydarzenia. 3, 7 i 11 listopada. 3 całkiem różne charakterystyki tras.