Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Mam taki plan aby 3 razy w tyg. robić split (pn,śr,pt) i dodać do tego 1x fbw w sobotę, czy to dobry pomysł? Cel masa.
Witam jak wcześniej chcę zwiększyć masę tych partii jak w temacie . Oto mój plan
kto mi napisze swoj plan treningowy na ksztalt ciala w 'Literke V'
macie jakiś plan treningowy oparty na ćwiczeniach złożonych ?
Mam 15 lat posiadam laweczke oraz hantle ułozyłby mi ktos plan zeby jak najlepsze efekty byly?
Chciałbym jakiś świetny plan na siłe na plecy i brzuch bo trenuje Judo i jest mi to potrezbne
Witam Czy spalacze tłuszczu można łączyć z winstrolem? mam plan zbić wagę obecnie ważę 95 kg przy wzroście 176 cm
Pomózcie mi ułożyć plan Cwiczeń ......
czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningowy na siłe ? mam dwie hantelki po 2,5 kilo i expander
Witam, mam 15 lat,ważę 60 kg i mam 183 cm wzrostu. Chciałbym aby ktoś ułożył mi plan treningowy. Z góry dziękuję
Witam, chciałbym ułożyć plan treningowy FBW pod masówkę, ale nie mam pojęcia jak się za to zabrać, pomocy. :(
siemka, potrzebny mi plan na szerokosc pleców bo idzie strasznie opornie, pomoze ktos ?
I 2-6 miesięcy II Siła i Masa III Split IV 3 V Full osprzęu z góry dzięki za plan
Chce zacząććwiczyć jaki plan wybać ACT czy FBW. Celem jest siła i masa. Prosze o porady.
Pon klata triceps śr Barki biceps czw plecy sob nogi Przejdzie taki plan czy lepiej 3 dni?
Jaki polecacie plan treningowy na mase i prosze o załączanie linków.
Witam wszystkich mam 17 lat ważę 68 kg i chciał bym ćwiczyć w domu samymi hantlami. Pomoże mi ktoś zrobić plan treningowy ??
Witam Czy taki plan treningu będzie dobry? Wtorek Klatka Triceps Środa Nogi Barki Piątek Plecy Biceps
Mam ułożony plan aerobowy + siłownia i dieta. Chodzi o ilość serii, powtórzeń i ciężar. Jak najlepiej to dobrać ? Z góry dzięki !
czy ktos wie jaki jest plan turnieju kadetow w kosza w slupsku na jutro?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub