placuszki

Jednym z kluczowych elementów zdrowej diety jest ograniczenie spożycia cukru, który – choć pyszny – może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Cukry proste, które powinny dostarczać do 10% energii z diety, wszechobecnie występują naturalnie w owocach, produktach zbożowych, oraz nabiale, jednak producenci żywności chętnie [...]

Można prosić o przepis na te placuszki Jajka, banany, oliwa, mąka owsiana, mleko migdałowe, syrop klonowy czasem soda czasem bez proporcje różnie dobieram - w zależności od makro Wielkie dzięki

Można prosić o przepis na te placuszki Jajka, banany, oliwa, mąka owsiana, mleko migdałowe, syrop klonowy czasem soda czasem bez proporcje różnie dobieram - w zależności od makro

Można prosić o przepis na te placuszki

Wpadajcie na bloga :) Placuszki /SFD/2024/4/24/cf8b652192f54a4e97a38dd1f2759939.jpg

[...] i owocami Mąka żytnia razowa (typ 2000): 40 g Jajo kurze całe: 2 sztuki Masło orzechowe: 20 g Maliny: 40 g Borówki: 40 g W misce wymieszaj mąkę żytnią razową z jajami. Smaż placuszki na patelni z odrobiną oleju lub patelni z powłoką teflonową, aż będą złociste z obu stron. Posmaruj placuszki masłem orzechowym. Podawaj z malinami i borówkami. [...]

I jescze z wczoraj: Elektrolity Tortilla z wędzoną piersią kurczaka Placuszki kakaowe z borówka /SFD/2024/3/23/0fe9cca99c4e44a7a4ce5a202c3bf884.jpg

[...] niedługo jest. A cena 4x niższa niż rynkowa. Poproszę poradnik %-) Wpisz w neta po angielsku %-) Internet kłamie %-) parę razy się nadziałem na super fit przepisy na pyszne placuszki/naleśniki za kazdym razem się tego gówna zjeść nie dało %-) Całe szczęście, że tego nie trzeba jeść tylko można w dupe wbić. A na serio przeczytaj 10-20 [...]

Najtaniej to samemu zrobić, to prostsze niż zrobienie kaszki z wpc niedługo jest. A cena 4x niższa niż rynkowa. Poproszę poradnik %-) Wpisz w neta po angielsku %-) Internet kłamie %-) parę razy się nadziałem na super fit przepisy na pyszne placuszki/naleśniki za kazdym razem się tego gówna zjeść nie dało %-)

Standardowe placuszki bananowo owsiane + borówka + orzechy /SFD/2024/3/10/3c76d513bcf84ed0b0e6374de876eaad.jpg

Siemanko! Reaktywujemy? 8-) Wczorajsza kolacja: Placuszki owsiano bananowe z kakao Pudding czeko Truskawki i Borówki /SFD/2024/3/2/ffbc5f2764bb4782bf303d7c7fcf2618.jpg

. /SFD/2023/10/6/23620634e92d46d287ae8543377223cd.jpg Te placuszki wygladają super. Mozna przepis ? A można :D Na moja porcje idzie: 250g twaróg chudy 2 jajka 40g budyniu waniliowego(używam tego z biedry w 5 pąku sprzedawany) 50g maki pszennej Słodzik Aromat Proszek do pieczenia Odrobina wody Wsio blendujesz na gładka masę i na patelnie [...]

. /SFD/2023/10/6/23620634e92d46d287ae8543377223cd.jpg Te placuszki wygladają super. Mozna przepis ?

%-) Heja ho, ostatni tydzień mini cuta przede mną. Kilka fotek jedzonka: 1.Łazanki z kapustą i kielbasą. 2.Makaron z warzywami. 3.Pieczone ziemniaki ze schabowym. 4.Ziemniaki z łososiem. 5.Pieczone ziemniaki + stek. 6.Zapiekana tortilla w tortownicy z serem, szynką + warzywa. 7.Placek, który wygląda jak sernik, a sernikiem nie jest :-). Zrobiony [...]

Heja. Wrzucam parę fotek jedzonka. 1.Naleśniki z twarogiem. 2.Ryż z indykiem. 3.Makaron z tofu. 4.Spaghetti z klopsami vege. 5.Kluski leniwe z twarogu z jogurtem. 6.Pieczone ziemniaki + stek + sałatka. 7.Tortilla z jajem i mozzarellą. 8.Placuszki ze skyra. 9.Ryż z kurakiem + zupka chińska. :-D 10.Yorkshire pudding z kurakiem i sałatka. 11.Kluski [...]

Te placuszki z truskawkami to bym od razu wcięła, popcorn mnie nie podnieca nic a nic:) A jak jesz ostatni posiłek o 17-18, to nic dziwnego że się budzisz tak szybko... Też tak miałam.

Heja ho :-). Pierwszy tydzień na niższych kaloriach za mną. Było dużo... Ziemniaków :-D. 1.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 2.Ryż + tofu, boczniaki, kapusta w papierze ryżowym. 3.Placuszki owsiane. 4.Babeczki czekoladowe. 5.Ziemniaki z kapustą i indykiem. 6.Ziemniaki + pieczony kalafior i sadzone. 7.Frytki + dorsz + sałatka. 8.Bread pudding. [...]

[...] to był pierwszy i ostatni raz kiedy tam kupiłem kebsa. Pół soboty z bolącym brzuchem i przesiadywanie na tronie%-). Dziś trochę lepiej. 10.Eklery pistacjowe. 11.Japońskie placuszki z nutlove i truskawkami. 12.Puree z ziemniaków i kalafiora + łosoś z pistacjowym sosem + sałatka z kapusty. 13.Fotek śniadań nie wysyłam, bo są to głównie różne [...]

[...] miała zdomsowany cały core. Testowałam dzisiaj młodą kapustę i mój brzuch całkiem nieźle to zniósł, więc chyba trochę jeszcze skorzystam, bo bardzo lubię :) Smażyłam też placuszki marchewkowe. Dzisiaj z dodatkiem białka wpc i wyszły pulchniutkie, ale na zdjęciu są te poprzednie. Waga dalej stoi, ale jak dostoi tak do poniedziałku, będzie to [...]

Pull -face pull 3x15 -ściaganie wyciąg górny wąsko neutralny chwyt 2x10 -wiosłowanie hammer 2x10 -ściaganie linki jednorącz brama 2x12 -szrugsy z hantlami siedząc 2x12 -odwodzenie leżac na tył barków 3x12 +20 min cardio Dieta 3400 1.Grzanki ze srem. 2.Placuszki owsiane polane mlekiem skondensowamym. 3.Zapiekanka z ciasta na pizze z mielonym [...]