[...] na dwojki z guma *30 Ht z moim plus mini band *20 plus 1p sek hold Band abductions *20 Swing *20 . Leg raises *20 Plus rower 25 min Kroczko w sumie 11.6 tys Szamka 1.placki cukiniowe marchewkowe 2.naleśniki z twarogiem truskawkami fruzelina czekoladka gorzką 3.ziemniaki,kurczak, salatka (lodowa, ogorki, pomidor, rzodkiewki, oliwki, [...]
[...] z gumą *20 face pulle *20 pompki *15 przyciąganie kolan do klatki *20 pushup plank *12 skończyłam czytać w pogoni za słońcem zaczynam Dlaczego zebry nie mają wrzodów Micha 1.placki cukiniowo marchewkowe z wędzonym pstrągiem, skyrem i warzywami 2.naleśniki z tawrogiem, truskawkami, borówkami, masłem orzechowym, czekoladą gorzką 3.kurczak i [...]
szamka to bao z wołowiną i bowl wawaabi z łososiem i placki z ricottą /SFD/2021/8/2/9b95f6cc3b8d4ea59d6efe6c40c7d04f.jpg /SFD/2021/8/2/b4e77cf15be54c50992eb65b00af566c.jpg
kwestia gustu, hokkaido ma jedyą w swoim rodzaju konsystencję Placki dyniowe 130g puree z dyni jajko 40-50g mąki owiana/orkiszowa pdp cynamon 15-20g odżywki Mieszamy, masa ma być gęsta smażymy na masełku powinny wyjśc grubaski pysznie smakują z duszonymi śliwkami/jabłkami z cynamonem i/lub kakao Gofry dyniowe na 5-6 szt 200g puree z dyni 100g mąki [...]
ok, tak zrobię. Czaję się na gofry i placki poki co. Gdzieś czytałam zeby takie puree robić z pieczonej, ale juz nie bede do tamtych experymentów wracać. Jak Kierowniczka mówi, zeby gotować to będzie gotowane:)
Środa 1.Pause barbell hip thrust 3*10 60kg liczyłam do 3 u góry 2.TRX pistol squat 3*10 noga ok, lewa gorsza 3.Gliding leg curl 3*15 zamieniłam na TRX leg curl, bo mnie ręce za bardzo bolały 4.Banded cha cha 3*15 noga, ok 1.Lat pull down 3*12 OK 2.Feet elevated push up 3* 12/10/8 3.Face pull 3*20 z gumą 4.Ab wheel 3*15 Dietka dzień wysoki póki [...]
[...] on mial bardzo przecietna sylwetke i na wlasnie tamte lata jeszcze, rzadko kiedy ktos zdobywal pro, wygladajac srednio, dzisiaj to jest juz na calkowicie innym poziomie, placki, ktorzy wygladaja jak by w jakis amatorskich zawodach, startowali w debiutach, celuja a czesto i wygrywaja karty pro w npc %-) na fritza lata ( w sumie kolo nich ) [...]
[...] pomidorach) lub łosoś świeży w środy jak jest DNT zamiast kurczaka leci czasami dorsz w weekendy czego nie widzicie jest więcej kombinacji, dodatkowo wpadają naleśniory czy placki, mąki ryżowa, gryczana, ostatnio też kasza jaglana, mozarella czy inne sery, tatar, łosoś wędzony, olej z orzechów włoskich w weekendy na masie wpadają też czity ;-) [...]
[...] czy wiadro było sterylnie czyste na obiad były ziemniaki ze zsiadłym mlekiem, czasami z kawałkiem mięsa, skwarkami czy jajkami sadzonymi dużo różnych zup do tego naleśniki, placki ziemniaczane, pierogi, knedle itp w niedzielę był rosół z kluskami zrobionymi z fury mąki pszennej chleb był na śniadanie, kolację, a czasami i na obiad do zupy sery [...]
hmmm placki mam, kurczaka mam, fetę mam, kukurydzę mam to chyba dziś też tortilla :-P tylko u mnie problem, bo nie jem dużo węgli to zawsze rozwalają się, bo napycham do środka ile tylko się da :-D
Po prostu robi się je na siedząco. Próbowałem na leżąco i się nie da :( 2 placki tortilli 200g twarogu Kulka mozzarelli Jajo Sól Mozarella przez tarkę, wszystko wymieszać, na plecki i na patelnię ;)
[...] możesz dać jakieś zioła ;) 1. Mieszamy suche składniki 2. Zalewamy gorąca woda. 3. Zagniatamy ciasto. 4. Dodajemy oliwę i jeszcze raz zagniatamy. 5. Wałkujemy ciasto na placki. 6. Smażymy na suchej patelni z obu stron. 7. Tniemy na nachosy ;) Wiadomo trzeba wyczuć ciasto, albo dolać odrobinę wody albo podsypać trochę mąka. Coś jak na pizze [...]
[...] i z serkiem. /SFD/2018/9/9/68b493afe16140ad8288411f39d8436b.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/9/9/6be23eb644ae4ee48ca1bf5507979934.jpg 3. Krupnik z filetem i placki z cukini /SFD/2018/9/9/8c45389bbb184afaa5f26436b66d0ee0.jpg 4. Zapiekanka, filet wędzony. Popcorn i wpc z mlekiem i bananem. [...]
Pod spodem trochę bardziej morka była ;p Placki ziemniaczane(załapałem się przypadkowo) Zuposos meksykański, grzanka z oscypkiem. Sojowe, zupka chińska. Picka. /SFD/2021/5/4/a283580ac7f34705a1e83aa4b6fa2bf9.jpg