placki

[...] psychiczny również wpisuje się w stan zdrowia, ale chodzi mi o uzupełnienie deficytowych na LC składowych). w moim przypadku są to różne formy ryżu z odpowiednimi owocami/placki z kaszy jaglanej, do tego odpowiednie białko na mleku - powstają pyszne desery o właściwie nieograniczonej kompozycji smaków. gotuję również zupy warzywne. wszelkie [...]

mieso, kazdy rodzaj praktycznie tluste ryby sałatki na bazie majonezu ciasta placki lody mleczka kokosowe, śmietany - desery trzeba tylko posiedziec troche w kuchni a majac do dyspozycji 500g tluszczy mozna zrobic wszystko bo bedzie Low Carb a wcale nie musi byc Low Kcal Ja bym upiekł blache ciasta, dobilem miesem i tyle %) Zmieniony przez - [...]

Robiłem podobne placki z tym, że sama pierś + ketchup + mozzarella(na wzór quritto z KFC). Robiłeś kiedyś HIIT w dni wolne od treningu siłowego? z tego co zauważyłem to raczej było to po siłówce. Ciężko sobie wyobrazić np. FBW a w dni OFF robić interwały (np. biegowe i znów obciążać nogi).

Ci powiem że tluszcz w ciastach itd duzo daje, jak robie naleśniki czy placki to daje wiecej tluszczu i wychodza smaczniejsze :). Na redukcji musiałem ograniczyc tuszcz, to wychodziły suchsze ja mówisz. Dodaj łyżke oleju kokosowego i tak go nie wliczasz hehe może będą lepsze.

Robiłeś może kiedyś placki ziemniaczane w actify? Jak tak to: - wychodzą? - ile czasu?

Nie jadłem z 5 lat . Ale bardziej niż placki oyebalbym Kopytka domowej roboty. Nie takie ze sklepu. A robić mi się nie chce więc pewnie poczekam aż znowu w Polsce będę.

[...] coś; /SFD/2017/12/9/61e3a0d6cc2044d893e828ee88ce7c03.jpg 1) Spaghetti 2x hot dog Snickers 2) 2x Burger Owoce Ciastka 3) Nawet nie wiem jak to nazwać ale tak jakby placki z ziemniaków Kura w warzywach Plus oczywiście coś aby dobić do 450g węgli. Dla większej zabawy od początku wyjścia z redukcji, po ostatnim treningu w tygodniu, u [...]

[...] psychiczny również wpisuje się w stan zdrowia, ale chodzi mi o uzupełnienie deficytowych na LC składowych). w moim przypadku są to różne formy ryżu z odpowiednimi owocami/placki z kaszy jaglanej, do tego odpowiednie białko na mleku - powstają pyszne desery o właściwie nieograniczonej kompozycji smaków. gotuję również zupy warzywne. wszelkie [...]

a tymczasem przychodze z fajnym przepisem na proste placki z płatków,żeby nie było, że same ciasta :P https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/videos/213406566573251/UzpfSTEwMDAwMDI4NDYxNDQwNDozMTQxMzUzODA1ODg0MDc2/?notif_id=1585131795999553¬if_t=feedback_reaction_generic

Dyniowe love :D dyniowe gofry, placki, kopytka, krem dyniowy /SFD/2021/10/27/1646ac46dc824fefb0ef6b3b3a5f31ca.jpg /SFD/2021/10/27/7da38eb89c944ff0837c174df170bf0f.jpg /SFD/2021/10/27/f4066461c15e48ad9de6f1511a1d1a28.jpg /SFD/2021/10/27/0d89fdf487b74af18041d146b36d6e49.jpg /SFD/2021/10/27/73dd2643bb1246f79372dd48d8070a5f.jpg

[...] nóg z piłką przy ścianie 3*20 3d.Skakanka 3*90sek 1.bajgiel pół z jajkiem sadzoym, wędliną, warzywami pół z skyrem, bananem, truskwakamim masłem orzechowym pół z pastą och daktyl 2.banan, chrupie pieczywo z dzemem, ciastka, pół cynamonki 3.pół bajgla z szynką, parmezanem, warzywami 4.planuje zrobić placki piada a'la quesadia i wino białe

Miss, z myśla o Tobie :-) placki dyniowe wjechały dziś na śniadanie :-) /SFD/2022/11/26/e3686f0af5d5476fb225b9222530d936.jpg

[...] 6.TRX tył barku 3*15 Po piołudniu Podciąganie 2 serie 5*2 w sumie 20 podciągnięć co w ciągu dnia daje łącznie = 60 podciągnięć Miska 1.omlet owsiany z jogurtem i owocami 2.placki z jabłkami, jogurt be zlaktozy, pół banana 3.chleb zytni, hummus, ser żołty, rukola, pomidor, pastrami wołowe 4.pieczona dynia, kurczak, rukola, pomidorki, mozzarella, [...]

Poproszę o podzielenie się przepisem na placki marchewkowo-cukiniowe :)

Poproszę o podzielenie się przepisem na placki marchewkowo-cukiniowe :) wrzuciłam na fb :-)

zabawa z samowyzwalaczem w czasie spaceru i placki twarogowe z borówkami /SFD/2018/8/9/44d3e86964954a10909473f96b20d34e.jpg /SFD/2018/8/9/4d0052de661f425384f4a27e34252c26.jpg /SFD/2018/8/9/609f753a12c949e8b3c6ce53c8cad5d5.jpg /SFD/2018/8/9/51f7497a46804fdd92760b752b413d28.jpg

Nie wiem co ogladac czy plecy czy placki :) Piekne.

Nie wiem co ogladac czy plecy czy placki :) Piekne. i wszystko na P dziękuję teti :*

High carb <3 Placki z maki ryzowej i orkiszowej, pol banana, troche odzywki i napoju migdalowego /SFD/2019/6/2/ba093374421949d18f22388563a5f007.jpg

Środa poranna joga rower 45 min mini trenio przysiad *110 HT *110 calmshelle *120 (po 60) dzień dobry *100 (kg +guma nad kolaami) glute bridge z gumą *100 plus spacer 9,2 tys kroków w sumie i kilka fot szamki :-) w końcu zdecydowałam się zorbić naleśniki, bo mnie nakręciliście w dzienniku miss :P tylko zapomniałam o jajku hahah %-) ale wyszły [...]