placki

czyli jest aminokwasem ....a bialko jest zbudowane z aminokwasow..... i dlatego kreatyny nie popija sie bialkiem....... ale wogole nie o to pytalem na pcozatku niepotrzebnie wdalem sie w dyskusje :)..... lubię placki :))

[...] sie tego wyeliminowac. a wiec do rzeczy. na sniadanie proponuje platki owsiane w formie platkow na mleku czy wodzie + rodzynki czy banan + odzywka bialkowa z 30-40g lub np. placki brzozki z platkow owsianych/ryzu + 5-6 bialek + 2 jajka + ew. pare gram odzywki bialkowej. podobnie, choc nieco odmiennie staraj sie jesc kolacje. ogranicz tam [...]

Roznie z tym ale zawyczaj 1) 100 g Ryzu Brazowego + 125 g tunczyka w Oleju (olej odciskam maxymalnie) 2) 1/2 k bananow + 0,5 l Mleka + bakalie = cos w formie koktailu 3) watrobke Gorowana + 100 g ryzu 4) piersi z kurczaka ok 500 g (lub caly kurczak :) + kasza , ryz , ew ziemniaczki gotowane 5) salatka z tunczyka (kukurydza,cebula i tun) + 1/2 [...]

Sonbaty mam do Ciebie pytanko - kiedys podawałeś przepis na placki ryżowe z dodatkiem ovopolu. Jesli możesz to daj go jeszcze raz bo muszę sobie jakoś urozmaicić żarcie ovopolu - na razie dodaje go do innych odżywek. Pozdrawiam Czas nie zajac - nie ucieknie...

No tak jak mi radziliscie wyhodowalem skarpetki na sztywno...... i uwiecznilem jeden okaz na zdjeciu ...niezla broń nawet:)) zabija wonią rowniez:)) lubię placki :))

dr co to ma znaczyc " lubie placki " ? ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, [...]

dla mnie juz widac ze placki będą pierwsza klasa sog ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

[...] "Rozbijasz 6-7 białek do miksera. Wrzucasz tam torebkę ugotowanego ryżu i łyżkę, dwie Ovopolu. Wszystko miksujesz i wylewasz na patelnię teflonową. Robią Ci się placki, a je możesz polać jogurtem bezcukrowym czy dżemem bezcukrowym, pokroić banana itp. Wypas jest wtedy, jak do wymiksowanej masy nawrzucasz bakalii (suszone ananasy, [...]

Mam 6 kyu w aikido i jakbym nei trenował nic innego to bym placki zbierał na kazdym kroku, wg mnie JJ (nie mówie jakei bo nei trenuje BJJ a goshin-ryu) z stylem uderzanym w zupełnosci wystarcza np z kickiem albo thaiem najleiej jesli jest dostęp. JA w tej chwili ciągne JJ i kicka z łokciami i kolanami ale nie morzna nazwac czegos co nie jest [...]

Teraz moja dieta do weryfikacji i poprawki śniadanie przed treningiem 9.00h koktail-budyń (4 żółtka +150g mleka+70g masła) po treningu 10.30h placki ( 250 sera śmietankowego + 4 jaja + łyżka maki + 50g oliwy) obiad 1 13.00h 100g mięsa ( kaczka , gęś, ryba, wieprzowina) 100g pomidorów + 20g oliwy lub oleju z pestek winogron obiad 2 15-16 [...]

wiem ze nie ten dzial ale na poradach medycznych nie moge sie wpisac wiec dalem to tutaj... pewnie pojde do lekarza ale mzoe ktos cos o tym wie:)bo keidys czytalem chyba cos niecos tutaj na ten temat ale nie moge nic znalesc... lubię placki :))

[...] je z woda, ubija na piane, dodaje troche glukozyi platkow owsianych i na patelnie... albo ostatnio dodal jeszcze jedno zoltko jajka i troche startych jablek i mielismy placki z jablkami - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty [...]

jeszcze krowie placki zacznij zasysac

[...] kozystam z lekko modyfikowanych "Plackow Brzozki" szklanka platkow owsianych garsc rodzynek 2 lyzki wiorkow kokosowych (pestki, orzeszki jak mam) 2,3 jajka 2 miarki Olimp provit 85 (orzechowo - kakaowy pasuje jak ta lala ) odrobina mleka dla konsystencji Smazymy placki na teflonie i mamy pycha jedzonko (i wartosciowe jak cholera)

[...] Adamowi Karbiszowi z Krakowa też wmawiano. Karbisz jest właścicielem firmy poligraficznej. Ma 34 lata i większość wakacji spędził na koloniach. - Podstawą jedzenia były placki ziemniaczane, mielony i mleko - przyznaje. - Wychowawcy byli sympatyczni i fanatyczni. Nie pozwalali odejść od stołu, jeśli szklanka z mlekiem nie była pusta. Przez [...]

Ojoj przeczytalem wszysko w glowie mi sie kreci i nie lapie wszystkiego :)Ektomorfik 70kg (założenia: min. 140g białka, 100g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) /daj tran 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g [...]

ja uzywam, smak jak dla mnie niewyczuwalny. smierdzi tylko nieco podczas rozpylania, ale to nie olej tylko chyba gaz ktory jest sprezony w pojemniku. dobrze sie sprawdza przed grillowaniem - psika sie na mieso i nie przykleja sie do rusztu. smazylem tez na tym placki z otrab owsianych i bylo ok.

no to już taniej wyjdzie kupić sobie tą gume pod placki

Dzięki za soga. Moi starszy nie rozumieją diety. Marudzą mi że za dużo jem, że organizm potrzebuje wszystkiego ( placki, słodycze i inne pokarmy których nie powinno sie jeść ) Albo jak Ty chcesz wyglądać?? Po co idziesz na ta siłownię itp. Ale ja wiem swoje

[...] ja jush teraz nie jem tak jak to wcześniej i ogólnie bardzo zmienilam swoje jedzenie i jem częściej, mniejsze posiłki i zdrowiej np bułkiz kremem czekoladowym zamienilam na placki owsiane posmarowane dżemem lub bananem i jak chce mi sie coś slodkiego jem sobie jogurty, nawet pomaga ale jak narazie nie zrezygnuje ze slodzika bo wiem ze na dłuższą [...]