placki

[...] ,że ktos bedzie sie smial i wyzywał ,przecież choroba to nic śmiesznego,a by kogoś wyzwyać z jej powodu trzeba być naprawde niedojrzałym emocjonalnie,żeby nie powiedzieś ,ze świremPowiedz u lekarza ,ze jestes nagłym przypadkiem ,ze zobaczyalas dwa łyse placki i musi lekarka cie zbadac,przeciez nagłe przypadki powinni przyjmować poza kolejoscią.

Venka,pojdziesz do dermatologa i moze sie okaze ze to wcale nic takiego Malina jak to nic takiego? jak mam na głowie łyse placki dobrze,że nie widać tego normalnie tylko jak się włosy przegarnie...zrobiłabym zdjęcie,ale jeszcze się będą śmiać ze mnie i od łysola wyzywać

[...] sie okaze ze to wcale nic takiego, nie am co sie zamartwiac jak jeszcze nic nie wiesz Ja kiedys mialam takie bable,swedzace,czasem jak podrapalam to robily sei czerwone placki i wogole to bylo strasznie, nie moglam w nocy spac tak swedzialo.Mialam je na szyji,na bokach brzucha i pod kolanami.Myslalam ze to jakies uczulenie na cos co jem, [...]

DZIEN 28 WRZESNIA 2009r ! 1 dzien przygotowania do splitu ! wlasnie robie 2 placki owsiane do szkoly. W planach dzis FBW oraz 100% dietki. Skartuje tez brzuch na silowni gdyz musze powoli jakos go cwiczyc (duzy nadmiar skory). po silowni wrzuce rozpiske co i jak I'm BACK !

siema placki.... jest tu kto ?

dziś wykonałem te placki wyszły bardzo dobrze, zrobiłem mniej więcej z przepisu z pierwszej strony i wcale nie były tłuste, a mega smaczne :) tylko trzeba dać dużo przypraw! sog wszedł

[...] zaczynam ćwiczyć na siłowni i w ogóle nie znam się na dobieraniu odpowiedniej diety itp, ale do sedna: Wiele się ostatnio nasłuchałem sprzecznych rzeczy na temat dodawania mąki bądź płatków owsianych do takich rzeczy jak np. omlety/placki. Które z wyżej wymienionych składników będzie dla mnie lepsze/zdrowsze? Prosiłbym o uzasadnienie odpowiedzi.

Witam, mam problem z jedzeniem śniadania, nie potrafię zjeść kompletnie niczego. Nie mogę jeść mleka (nietolerancja laktozy), więc próbowałem płatki owsiane z jogurtami- nie do przełknięcia a po miksie z naturalnym zwróciłem. Placki owsiane jakiś czas jadłem ale już nie mogę na to patrzeć, dziś zrobiłem płatki jęczmienne z jogurtem i miodem, [...]

Tak, kiełki mam osobne, rzodkiewki chyba teraz :) Tak mi wychodzi, może być? 8.00 (placki) 2 jajka płatki owsiane (40g) łyżka oliwy 15T (ee, chyba za dużo, musiałam się pomylić) tran grejpfrut 11.30 (shake) kefir otręby owsiane kilka śliwek mała garstka orzechów nerkowców 14.30 łosoś świeży (150-200g) brokuły ew. jaś? (2/3kubka) zielona [...]

sprawdź przepisy i przekonasz się że są o wiele lepsze niż wszytskie reklamowane syfy daj bakali orzechów (mieszankę ) zalej mlekiem odczekaj aż nasiąknie i jedz sprawdź przepisy w kuchni można robić jeszcze pyszne placki..

[...] (13B 10T 0,6W 145kcal) tran grejpfrut (8W 36kcal) JAKOŚ MI TU CZEGOŚ BRAK, ALE CHLEB WYPADŁ. MOŻE ZAMIENIĆ I POSIŁEK Z DRUGIM... No tak, mozesz dac sobie owsianke i zrobic placki z jajak i owsianych, lub omlet, brakuje na pewno za malo kalorii trzeba wiecej jajek 11.30 kefir (3,4B 2,0T 4,7W 51 kcal) płatki owsiane (50g) 6B 6T 26W 160kcal [...]

1.placki owsiane(100g płatków,2jajka, miód, rodzynki,mleko)+witaminy+omega3 2.ryż+ mięsko z kuraka 3.gainerek przed treningiem ok 1,5godziny, aminokwasy przed treningiem 30 min -zaraz po treningu amino+ carbo 4ryż + tuna 30 min po treningu. 5.makaron + ser 6.serek wiejski 200g czasem dorzucam jeszcze jeden posiłek sa to parówki cielece. warzywa do [...]

Ok to poczekam 2m i wtedy zastanowię się nad odżywkami. Wiadomo że naturalne lepsze niż chemia. Placki znalazłem jutro spróbuje ich

siema placki jade teraz omo w dawce 500mg e3d i sie zastanawiam czy walnac cos takiego: 1-7 omo 500mg e3d 7-11 antek 100/100/100/50 10-14 prop (1t. 200mg e2d, 2,3t. 150mg e2d, 4t. 100mg e2d) cel cyklu to masa, lapie dobre mieso na mixie wiec o zalanie na antku sie nie obawiam... Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: ok 80 Wzrost: 176 Obwód [...]

Dieta: Przed śniadaniem godzina aerobów śniadanie(ok 7.30): jogurt niskotłuszczowy z 30gr płatków owsianych bądź musli i ok 150 gr owoców lub placki z płatków owsianych, białka i mleka II śniadanie (ok godz 10): kanapka z chleba razowego z cienkim plasterkie serai warzywami, albo jakiś owoc co drugi dzień mam trenin siłowy po śniadaniu i wtedy na [...]

Placki i wszystko będzie grało

to były mega placki xD ale i tak nie stosuję słodzików, nie potrzebne mi to. Owsiankę czy placki zawsze robię na słono lub z orzechami/pestkami dyni/słonecznikiem i wcale mi słodkiego nie brakuje ;)

W drugim odcinku z cyklu KUCHNIA MD Michał Karmowski prezentuje sposób przygotowania dietetycznego, bogatego w składniki odżywcze dania obiadowego, którym są placki gryczane z sosem węgierskim. Zapraszamy! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/video,1,michal-karmowski-obiad.html

[...] daj lepsze żródło białka np. wołowina/indyk/kurczak/ryba np. mintaj w ostateczności ser biały. Dorzuć warzyw. 14:00 -Placuszki owsiane + warzywa + orzechy włoskie Ale te placki już chyba mają tłuszcze z jajek? Jeśli tak, wywal orzechy. 16:30 (Przed Treningiem 45 minut) -50g piersi z kurczaka + 50g ryżu brązowego + orzechy włoskie + warzywa [...]

ja tam nigdy tego nie stosowąłem słodzików i nie zamierzam, bo jak patrzę na skład tego słodzika to już mam odruchy wymiotne... do autora: dania takie jak np. owsianka lub placki, omlety nie musisz słodzić słodzikami, możesz używać owoców suszonych np. rodzynek, moreli (to też węgle proste), ale zawsze zdrowsze od słodzika...