placki

[...] + 3 razy w tyg sztuki walki). Jednka dziwi mnie ze nie moge przytyc, chodzi mi tu o moj sposob odzywiania sie - gotuje u mnie w domu Babcia wiec potrawy sa dosc tluste (placki ziemniaczane itp), wszystko na oleju, smalcu itd. Dziwi mnie wiec ze waze tyle ile waze, i oto moje pytanie - czy tego typu "dieta" moze powodowac brak przyrostu masy [...]

[...] Adamowi Karbiszowi z Krakowa też wmawiano. Karbisz jest właścicielem firmy poligraficznej. Ma 34 lata i większość wakacji spędził na koloniach. - Podstawą jedzenia były placki ziemniaczane, mielony i mleko - przyznaje. - Wychowawcy byli sympatyczni i fanatyczni. Nie pozwalali odejść od stołu, jeśli szklanka z mlekiem nie była pusta. Przez [...]

-Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% [...]

-Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% [...]

[...] doskonale pasują do pieczywa. W menu powinny też znaleźć się tłuszcze, choćby w małych ilościach. Zamiast szukać ich w przekąskach lub innych ciężkich potrawach typu pizza, placki lub kiełbaski, lepiej jest zjeść kilka gramów masła i jakieś przetwory mleczne. Chleb, masło i marmolada tworzą idealne trio śniadaniowe. Co pić? Mamy do wyboru wiele [...]

witam, Ćwicze domowymi sposobami za pomocą sztangielek i siły grawitacji ;) Robię po 3-4 serie zminiejszając ruchy-zwiększając cięzar. Klata, bic, tric, barki... Dietka to jak dla mnie; Przykładowa dieta na masę: -Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz [...]

Witam ! W jaki sposób robi się placki z białka kurzęcego i płatków owsianych ? Proszę o wskazówki. pzdr

Podstawą codziennego wyżywienia Hunzów są surowe owoce w lecie, a suszone i rozmoczone w zimie. Poza tym jadają placki z razowej mąki, potrawy z rozgotowanego ziarna, jarzyny, także ziemniaki, sporo słodkich migdałów. Cenią mleko i sery, jednak spożywają ich mało, podobnie jak masła, mięsa i wina (wyłącznie własnej roboty i to tylko w trakcie [...]

Jakie badania powinien zrobic mezczyzna w wieku 57 lat by sprawdzic stan zdrowia,dodam ze nie pali tylko piwko ze 2 dziennie hehe ogolnie nie narzeka na stan zdrowia acha i stosuje pseudo diete kwasniewskiego bo je tam tłusto i jakies te placki ale dotego te piwo i słodycze wydaje mi sie nie na miejscu

Czy ktoś z was robił juz placuszki ryzowe na ktore przepis znalazłem w kąciku kulinarym? To nie robcie... Te placki są paskudne. Robiłem wszystko zgodnie z przepisem, a wyszły tak obrzydliwe ze nawet psu bym nie dał. Były strasznie gorzkie i mdlące. Jesli robiliscie to powiedzcie co z tego było.

Czy pompami z obciążeniem(np. z plecakiem w którym są placki z sztangielek) jeżeli sie ma wystarczająco obciążenia(tzn. tyle, żeby wykonać np. 10 powtórzeń) można zrobić masę?

Przykładowa dieta na masę: -Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron 125g, Ser [...]

mam pytanko czy jak bym zrobil placki na proteinie sojowej tj. smazyl je chwile na rozgrzanej patelni to czy ow proteinka traci swoja wartosc odzywcza?

[...] słodkie napoje oraz dżemy i konfitury, wszystkie wypieki z białej mąki oczywiście z cukierniczymi włącznie (nie dość że biała mąka to jeszcze z dodatkiem cukru), makarony, placki i kluski z białej mąki, ziemniaki i wszelkie produkty na ich bazie (frytki, chipsy itp.), ryż biały - polerowany. Z owoców: banany, arbuzy, melony, Na "czarnej" liście [...]

[...] 1: Ty mogole jadles wczoraj ww? Sezonowiec 2 :ww? a co to jest? Aa czekaj wiem no tak oczywiście ze jadłem mama właśnie dla tego upiekła mi placki, żebym miał dużo ww Sezonowiec 1: no i dobrze tylko wiesz regeneracja tez powinna być miedzy posiłkami Sezonowiec 2: kur*a przecież nie jestem żadna lama wiem ze musi [...]

[...] bułki, dżem, miód, kiełbasa, mielonka (konserwa - sporo białka nawet) od czasu do czasu jajka (ale naprawde od czasu do czasu) obiad: wiekszosć na ziemniakach - kopytka, placki ziemn., frytki, bigos, mięso rzadko, czasem mielony kolacja - to co na śniadanie :) i tu jest sedno sprawy. trening latem nie bedzie stanowił problemu, sprzęt jest, [...]

[...] polecam na poczatek 10 białek z jajka 60-70 g mxpro odzywka waniliowa 80-100 płatków owsianych białka zmiksowac na sztywno dodac reszte wymieszac i usmazyc na tleflonie placki jak dla mnie pych dwie porcje a kazda ok 50-60 g białka i 30 ww mało tłuszczy jak sie mało doda do smazenia oleju i tyle co z płatków. spokoj do zjedzenia później [...]

Jak sądzicie, chciałem sobie zrobić placki (jaja + płatki owsiane + Ostrowia) smażone na patelni...wiadomo, że białko z odżywek można w ten sposób smażyć, zastanawiam się czy nie zniszcze białka z Ostrowii smażąc go w ten sposób. Pozdro for All

[...] HIT. Ogólnie obciążenia mam sporo, ale nie mieszczą mi sie na hantle. Mam dużo placków po 1-2 kg, które zajmują na sztangielkach sporo miejsca i niewiele dają. na duże placki od 5 kg wzwyż narazie nie za bardzo mogę sobie pozwolić ze względów finansowych. Moje pytanie brzmi: czy mogę robić przysiady ze sztangielkami i dodatkowo z plecakiem [...]

OK. Przedstawie pare moich śniadań. Prosze o korekte jeśli są jakieś błędy. 1 Placki mistrzów/albo omlet jak mi się nie chce bawić Produkt Ilość produktu g Jaja kurze całe 240 (4szt.) Płatki owsiane 100 Rodzynki suszone 30 Orzechy włoskie 20 [...]