placki

yogi, daje izolat. dzis sprobuje zrobic mniejsze te placki, choc pewnie rozmiar nie ma zadnego znaczenia. zabrzmialo to przynajmniej dwuznacznie, wiec komentarze odnosnie malego/duzego sa tu raczej zbedne ;] koniu, podetre sie nia za miesiac, ale bardziej kontrolnie niz wyznacznikowo. Zmieniony przez - kf.don w dniu 2012-08-02 09:38:12

Trzymam kciuki. 180g fasoli u mnie by przeszło jedynie w formie "obrobionej" czyli jako pasztet lub placki... chyba bym objętościowo nie wyrobiła. Mnie najbardziej pasuje dieta przekąskowa a treściwa.

[...] bo mi sie od razu robi słabo - omlet-jajo, amarantus, owsiane, zarodki pszenne, olej kokosowy, łyżka jogurtu greckiego, borówki, migdały - whey, borówki, sok pomidorowy - omleto- placki z cukinii, pomidor, seler naciowy, orzechy włoskie - brokół, indyk, pomidory suszone, dynia, oliwa, - w kinie- chipsy z marchewki %-) - kalafior, masło, indyk

Albo poprostu rób sobie jak ktos juz wyzej powiedział placki owsiane. Przepis znajdziesz w dziale Kuchnia SFD pod nazwą "placuszki owsiane". Moim zdaniem to dobre wyjście i nawet nieźle smakują ;)

[...] wakacji będzie. Choć nie jest to najlepszy okres i raczej szału nie ma to zrobię to we wrześniu :) Dzisiaj znów wymuszony dzień NT - najpierw praca a teraz wybieram się na meczyk naszych siatkarzy i tak oto miska sie przedstawia: gołąbki własnej roboty, placki brokułowe i cała reszta :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5794c4fea69e499fafd73b127efa5828.png

[...] dzisiejszy dzien to pierwszy dzien meki z rzucaniem palenia. poki co, walcze i sie nie poddaje;] DZIEN 2 dieta - rozpiska identyczna jak wczoraj - jedyna roznica - placki bialkowe wyszly calkiem niezle. recepta okazalo sie dluzsze smazenie plackow na patelni przed proba przewrocenia ich na druga strone. jutro bede juz pewnie nimi [...]

02.08.2012 - Czwartek Wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6, 50g owsiane 2. 350g pierś z kurczaka, 2 bułki z dynią 3. 200g schab + 100g makaron 4. 500g serek twarogowy, placki ziemniaczane 5. 3 jajka , 400g jogurt naturalny Warzywa - pomidory,ogórki zielone Owoce - arbuz Tłuszcze - olej rzepakowy,masło orzechowe,oliwa :) Zmieniony przez - T.S w [...]

DZIEŃ 3 Dzień nietreningowy. Jutro wieczorem FBW i 24h carb up. Przyjąłem 12g WW na kilogram suchej masy mięśniowej co daje mniej więcej 800g węgli. Nie mogę się doczekać %-) Ostatnie ładowanie miałem 2 tygodnie temu, 720g WW, power przez cały tydzień, zmniejszony apetyt, brak cheat'ów. DIETA kcal 2826 B 183g WW 58g T 210g I posiłek [...]

mi nigdy nie chca wychodzic te placki z owsa, moglbys powiedziec jak ty je przyrzadzasz?

W poniedzialek wyjezdzam do pracy za granice i oczywiscie micha musi byc. Znacie jakies przepisy na potrawy, ktore mozna zrobic wczesniej i przechowywac w lodowce kilka dni? Kurczaki, placki itp.

Z domu biore sloiki z miesem, jednak wiadomo, lepiej zrobic cos na miejscu i wstawic do lodowki. Autobusem nie jade, tylko samochodem. Drob usmazony dlugo moze byc w lodowce? Wszelkie placki owsiane z jajkiej, bananem w lodowce dlugo moga byc? Zmieniony przez - draqo w dniu 2012-08-03 14:28:04

[...] upiecz udek/skrzydełek na zapas, piersi z kurczaka, rybę itd. Przecież wszystko wytrzyma w lodówce kilka dni. Pulpety, kotlety, jakieś naleśniki z farszem mięsno-warzywnym, placki owsiane. Ja tam bym tylko nie robił czegoś z dużą ilością majonezu, np jajka faszerowane czy sałatki makaronowo-kurczakowe, strach w takie upały brać do pracy, parę [...]

Nie miałem co zjeść zbytnio więc poszły dwa placki :-D Jeden, ten ze zdjęcia, 100g owsa + mleko + jajca + Scitec + twaróg 0% + miód + maliny i borówki. Drugi na słono, 100g owsa + mleko + jajca + tuńczyk + pomidor + ser żółty, foty nie pokaże bo się rozleciał %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b138818b300d4c838f66f3051610cd6f.jpg

O super! Sprobuje na pewno :-) ja jeszcze mam make z ciemnego ryzu i peweni tez by fajne chlebki/placki wychodzily :-) Unknovvn, ale znasz te ludowe przesady dietow: trza jesc jak ptaszek i czesto, bo inaczej ci w doopie przybedzie ;-) Ja w to wierzylam %-) A zreszta kto nie wierzyl wczesniej???

[...] ser, pieczarki, cebula lub inne warzywa - wszystko kroisz w kostke i takim mixem faszerujesz papryke - ja podgrzewam pieczarki z miesem przez chwile na patelni, by odwodnic grzyby - piec w piekarniku przez 40 min ** placki bialkowe - skladniki - odzywka bialkowa, jajka, serek wiejski - calosc miksujemy na jednolita mase, nastepnie smazymy placki

jak wy smażycie te placki z jakiem i odżywką białkową, mi zawszy wychodzą przypalone zanim jajka się zetną ;)

[...] po chorobowym wygłodzeniu nie namieszał mi w wymiarach. Śmietanę i musztardę chyba wywalam bo za bardzo przetworzone to to jest. Teraz z zachwytem rano robię bezglutenowe placki z ryżu, jaj, owoców i mleka albo jogurtu. Kurcze jakie to dobre :D Będę teraz przez tydzień takie cuś jadła na śniadania. Acha, jak widać jednego dnia zgrzeszyłam i [...]

Przepis na niedziele Jako, iż jest dzisiaj niedziela, można sobie pozwolić na małe oszustwa w diecie. Poniżej zamieszczę przepis na mój ulubiony niedzielny "cheat meal" :-) http://img213.imageshack.us/img213/8789/przepis.jpg http://img24.imageshack.us/img24/6904/111img0240kopiowanie.jpg Oto co potrzebujemy: - 350g Piersi z kurczaka - 30 ml Oliwy z [...]

Uwielbiam Tortiulle, kiedyś sam te placki robiłem ale za dużo zachodu i niektóre sie przypiekały. Jak bym był na redukcji to byś mi na robił niesamowitego smaka :-)

Też próbowałem sam robić placki. Robiłem je z miksowanych płatków owsianych i jajek, ale wychodził mi za grube albo za cienkie i się rozwalały. Zresztą smak nie ten :-) Heh, ja teraz jestem na redukcji i szczerze mówiąc jak zjem jakiegoś cheat meal'a raz w tygodniu, to waga mi lepiej schodzi i wizualnie też się poprawia. Magia jakaś %-)