[...] głównie z ww. Nawet nie. Może nawet 1000 kcal mi nie wyjdzie #-P TRAGEDIA Do lekarza zarejestruje się w poniedziałek, jak mi się nie poprawi. Dzisiaj na śniadanie oszamałam placki owsiane jak zazwyczaj, bo myślała, że już z brzuszkiem dobrze, ale jednak nie. Jak coś źle piszę, to proszę na mnie krzyczeć ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 140g pieczywa, 4 jajka, masło II śniadanie: 140g pieczywa, 150-200g schabu przed i po siłowym: 100g durum, 250g mielonej łopatki, cebula główka brokuł do snu: miały iść placki, ale ostatecznie zjem migdałki popijając odżywką Uwagi Musze przyjąć jakieś stałe godziny snu i treningu, oraz jedzenia. Nie robiłem dziś aero i brzuchu bo i tak mało [...]
Domer, czyli do tortilli też mogę zastosować mąkę razową typ 2000? Chciałbym sobie porobić placki do tortilli, które będę mógł brać na II śniadanie. Od razu pytanie. Jakbym zrobił 5 takich placków - na każdy dzień tygodnia. One zeschną, prawda? Czy da radę tak zrobić jednak?
Hubert to chyba troche te plecy poszły bo niby zawsze mówilisie mi ze plecy w h*j odstają %-) Placki nie sa złe%-) ronie dzieki Stanisuaf no detali nie widac, teraz tylko zeby sie redu udało dobrze przeprowadzic. darioman7 tak na siłownie chodze tylko dla siebie, a na redu czas najwyższy. shitman dzieki koksie;d Twój efekt na suplach activlaba na [...]
Domer, czyli do tortilli też mogę zastosować mąkę razową typ 2000? Chciałbym sobie porobić placki do tortilli, które będę mógł brać na II śniadanie. Od razu pytanie. Jakbym zrobił 5 takich placków - na każdy dzień tygodnia. One zeschną, prawda? Czy da radę tak zrobić jednak? Mozesz, ale nie jestem pewien jakie one wyjda. Mysle, ze moga byc dosc [...]
Domer, czyli do tortilli też mogę zastosować mąkę razową typ 2000? Chciałbym sobie porobić placki do tortilli, które będę mógł brać na II śniadanie. Od razu pytanie. Jakbym zrobił 5 takich placków - na każdy dzień tygodnia. One zeschną, prawda? Czy da radę tak zrobić jednak? Mozesz, ale nie jestem pewien jakie one wyjda. Mysle, ze moga byc dosc [...]
Dzisiaj konie. A przed jazdą przetaczanie bali siana i słomy oraz zrzucanie ich na dół ;). I uroczyście oświadczam, że uwielbiam placki owsiane i nie wiem jak mogłam przez tyle lat ich nie jeść. I te z jabłkiem i te z bananem. Dużo bardziej sycące a równie smaczne jak same owoce. Jedzonko dzisiejsze [...]
[...] kasza gryczana, pieczone warzywa: marchew i brokuły 3. kawałek tarty cytrynowej mojego brata:) 4. grochówka 5. tuńczyk z oliwą i sałatką z pomidorów środa, 18.04.: 1. placki owsiane z jabłkiem i cynamonem 2. kanapki z pasztetem domowym 3. makaron z sosem bolońskim (wołowina, marchew, cebula, seler, pomidory+wino) z parmezanem 4. twaróg z [...]
[...] że nie piję alko ;-) Szczerze, to bym się może i wódki napiła, ale ten mój żołądek, to jedna wielka niewiadoma, to nie ma co ryzykować. To, co dzisiaj zdążyłam zjeść: placki owsiane (płatki owsiane, jabłko, rodzynki, migdały, siemię lniane, olej, masło klarowane) kotlety z kurczaka panierowane w siemieniu lnianym + sałatka warzywna z [...]
[...] (60g) -BCAA (10g) -Mleko (100ml) IV posiłek -Ryż -pierś z kurczaka V posiłek -Bulk (75g) VI posiłek -Twaróg półtłusty z cynamonem -oliwa z oliwek (20ml) Troche mi te placki nie wyszły ale to dlatego,że dałem za dużo mleka. http://img819.imageshack.us/img819/4046/sl382228.jpg [...]
http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html czy te placki zrobione wieczorem po wstawieniu do lodówki na noc i zjedzeniu z rana(podgrzaniu w mikrofali albo na zimno) tracą swoje wartości?
zrobiłem dziś swoje pierwsze placki. http://desmond.imageshack.us/Himg846/scaled.php?server=846&filename=sn851028.jpg&res=landing 50g owsianych, 10g rodzynek => zalałem wrzątkiem na 10 minut, później odsączyłem wodę i w misce dodałem jedno jajo oraz trochę cynamonu. wyszło z tego 6 małych placków. całkiem przyzwoite i jakaś odmiana od codziennej [...]
Mała, rób placki z owsa- ja to jak tortillę/pitę wsuwam - nadziewam indykiem/karkówką/co tam mam, sos z jogurtu i czaosnku, warzywa- kebab jak się paczy ;-)
a gdzie mieszkasz jeśli mogę spytać? ja siedzę w Anglii i czego mi tu najbardziej brakuje to lasów. znaleźć 1 hektar lasu to już sukces, przeważnie są tylko takie placki że trochę drzewa, a tak to łąki, pastwiska, pola, właśnie tego lasu mi brakuje, a co do reszty to mi pasuje :-))
[...] poczatek. a gdzie mieszkasz jeśli mogę spytać? ja siedzę w Anglii i czego mi tu najbardziej brakuje to lasów. znaleźć 1 hektar lasu to już sukces, przeważnie są tylko takie placki że trochę drzewa, a tak to łąki, pastwiska, pola, właśnie tego lasu mi brakuje, a co do reszty to mi pasuje :-)) Mieszkam tez u krolowej. O lasach mi nawet nie [...]
[...] jazdę rowerem, podziwianie urody i zapachu wiosny (zamiast spoconych ludzi w ZTM). 2012-04-28 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie: kura + makaron + sos pomidorowy ROWER 17,25km śniadanie2: jabłko i banan obiad kotlet z kury + makaron + warzywa ROWER 18,5km w domu: masło orzechowe + pół tortilli z serem, wędliną i warzywami kolacja: placki by koniu