[...] kuchnię sfd :) Trening: 17 minut skakanki nogi nawalały a z ciała leciał niezły pot . 25.01.2011 (wtorek) Dieta: wszystko bez problemów, zamiast owsiany od rana zjadłem placki owsiane (2 jajka w tym :D Trening: 3-4 minut rozgrzewki + 2 min skakanki (była już prawie 21'wsza więc nie chciałem przedłużać) - Przysiady ze sztangą [...]
to dlaczego nie ma straczkowych w twojej diecie i ryzu pelnoziarnistego Quinoa i amarntus tez sa bezglutenowe, mozesz kukurydze jesc rozniez rob placki kukurydziane placki ze straczkowych i z glowy Acha tylko nie soja A i powiedz mi jeszcze sklad swojego chleba? Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-03-31 22:08:00
a więc do oliwy muszę się przekonać i jakoś ją wypić, dziękuje bardzo za przepis na te placki tylko teraz mam pytanie czy oprócz tych placków mam jeszcze jeść tego ogórka i jajka tak jak mam napisane w diecie czy tylko te placki no i ta nieszczęsna oliwa?
[...] ;/ Od orzechów odchodzę, żeby nie przesadzić z tymi tłuszczami ;) Posiłek I 2 jajka 3 kromki chleba razowego na miodzie Pół czerwonej papryki Kiwi 15-9-65 Posiłek II i III placki z tuńczykiem i płatkami owsianymi 6 kromek chleba toastowego 60-20-164 Posiłek IV Mięso z piersi z kurczaka bez skóry 150g (spory kawałek) Torebka ryżu brązowego Duża [...]
1. W większości przepisów na placki owsiane jest mowa o dodaniu miodu przed ich upieczeniem, jak to się ma do prawdy ze miód pod wpływem temperatury traci swoje zdrowotne właściwości? Czy w związku z tym nie lepiej dodawać go po usmażeniu placków? 2. Na czym smażyć placki? Czytałem parę artykułów i nie mam jednoznacznej odpowiedzi, z racji głównie [...]
[...] musi być czekoladowa? (nie żebym nie lubił, pytam tylko) 3. Używać słodzika? Czy np. 1 łyżeczkę miodu? 4. Taką nutellą mogę posmarować sobie np. 2 kromki razowca? Albo placki owsiane? II. Placki owsiane http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html 1. Nie trawię cynamonu. Dać coś innego, czy po prostu olać? 2. Porcja jak z przepisu na 1 [...]
[...] jakiś taki człowiek bardziej zadowolony z życia (no, zobaczymy, co mi ten lekarz dziś powie) i w ogóle się chce . Świat jest nasz! Dziś na śniadanko: (wpisuję, bo to placki owsiane, więc zliczyłam wszystkie składniki, no ale przecież na raz tego nie zjem, więc podzieliłam na 4 porcje i oto, co wychodzi pi razy drzwi dla jednej porcji): [...]
[...] sera sporo, coś tam szynki ale tego nie liczę, więc chociaż przyzwoita porcja białka wpadła. Dalej 2 posiłki w warsie ? pierwszy posiłek niestety kiepski ? gulasz ze słoika, placki z proszku, więc jako drugi zamówiłem pierś z ziemniakami, poszła podwójna porcja. Ostatni posiłek już w domu ? na szczęście. :-D [...]
lunika probuj piec na zapas wafle i inne placki ze straczkowych, mozna zamrozic zawsze beda dostepne i dwa maka kukurydzina, tak samo mozna zrobic sobie placki, jesc jak kanapke, albo ... tortillie :-D
Dzisiejsza miska: I. chleb z szynka wieprzowa, ogorek II. placki owsiane III. indyk z kasza gryczana, brukselki i sos z gotowanych warzyw (marchew, pietruszka, celer naciowy, pomidory, cebula) IV. pasta z jajek, chleb zytni, kawalek indyka V. placki owsiane VI. indyk z kasza gryczana, coleslaw (kapusta, cebula, marchewka) [...]
I'm back ;-] Melduje ze ze wzgledu na brak skoku temperatury pomimo 25 dnia cyklu, postanowilam sprobowac obciac bialko do max.110g i chyba zrobie kilka dni odpoczynku od treningow. Dzis jeszcze trening byl, ale kartke z rozpiska odzyskam jutro, takze dzis wypiski nie mam jak wstawic. Miska z wczoraj: I. Razowiec z maslem i szynka wieprzowa, [...]
[...] jedz żytni razowy - najlepiej pieczony przez Ciebie, Oveja podała fajny przepis na zakwas i chleb :-) serki, kawki tak jak karolka już pisała do wywalenia - wątróbka tak samo jak placki - na czymś smażyłaś. Poczytaj dokładnie, co jedza a czego NIE JEDZĄ ladies http://www.sfd.pl/-t752315.html Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-12-01 17:14:43
Tak jak napisałeś, najpierw placki usmażyłem i kurę. Potem znowu na patelnie (na kropelce oleju wysmarowanego po całości patelni) jeden placek, usmażona kura w kostkę, pokrojony w kostke pomidor, żółty ser żeby się skleiło i na górę drugi placek. Chwile smażenia, potem odwrócenie na drugą stronę tlyko, zeby ser się roztopil i lekko placki [...]
w dzisiejszych nie pewnych czasach na omce predzej placki usmazysz niz zyskasz masy. wiec ktowie moze chodzilo mu o placki...... teraz to prędzej na tesciu prolo bo omki nie widzalem jeszcze wyj**ek a prolo sie trafila bo pasek schodzi :P normalna rzecz zamula po testo :D
DZIEŃ 3 18.01.2012 68 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74f3d16089504d06ade46c50cdc13826.png - eliksir %-) - placki - łosoś z ryżem i ogórkiem - placki z marchewką (pierwszy i ostatni raz, :)) bleeee) Warzywa: ogórek, marchewka Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Trening DNT Komentarz Boże spraw [...]
Nawet się zgodziła i stwierdziła, że muszę jej jutro rano też zrobić placki owsiane. Kochana! ;-D jak lubi brokula, to polecam brokulowe placki owsiane %-) Właśnie na brokuły to ona jest wyjątkowo cięta, nie przepada za nimi xF. Ale ja nie omieszkam i skorzystam z Twojego przepisu :D