placki

ja mam dziwne uczucie ze jedząc placki owsiane źle robie, takie to niepozorne, taki sobie mały placuszek a siedzi pol kilo sniadania Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-10 00:13:35

Placki zrobione. Bardzo smaczne, miękkie i puszyste, aż dziwne że zrobione z suchej piersi. Idealne danie na zjedzenie poza domem. Jak ktoś chce więcej węgli to śmiało można więcej ryżu dać. Jak uda mi się dorwać ser żółty piórko (35g B, 3,5g T) to dodam jeszcze sera. Dobry przepis, sog. [...]

[...] normuje. Musisz trochę pogodzić się z jedzeniem. To Twój sprzymierzeniec, nie wróg ;-) Jesli nie lubisz suchego ryżu itd to na bazie np. żółtka i jogurtu możesz zrobi majone, ketchup na bazie przecieru pomidorowego, trzeba pokombinować trochę. Co do jedzenia w pracy (są przepisy na placki z płatków owsianych, batoników itd ;-) ) Da się? Da ;-)

Dzien 39 Trening: 40 min biegania-interwały w terenie + 5 min marszu biegało sie cudowanie. Dieta :1680 kcal =100% na sniadanie dzisiaj zjadłam płatki owsiane+jajka=placki z warzywami :) Wczoraj ciocia przywiozła mnóstwo słodyczy ah wygladaja cudownie, podobno równiez tak smakuja ajc ale nie dam sie. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-07-18 [...]

Dieta ostatnimi dniami trochę zaniedbnana, ale od jutra wracam do gry :-) 1. omlet 4 jajka + 100g ryżu 2. Placki owsiane z 4 jajek i 200g owsianki 3. Kurczak 150g + 100g ryżu + warzywa 4. Kurczak/Ryba/Wołowina 200g + 100g ryżu + warzywa 5 Kurczak 150g + 100g ryżu + warzywa 6. W tym posiłku dostarczam jedynie 50g białka, a jego źródło wygląda [...]

[...] jogurtu naturalnego banan 100 g sera białego (czyt. mix tych specjałów) serek,warzywa,oliwa albo 250 g placków albo z bananami albo ze szpinakiem przy czym to nie są zwykle placki bo oprócz tego co w nazwie składają się z płatków owsianych (taki specjał kuchni wegetariańskiej) ODPADA 4 posiłek: placek a'la "ktoś" (serdecznie [...]

Wszelkiego rodzaju placki ala omlety z owocami. Do budyniu jaglanego czy ryzu można dodać jajko i białko, ma wtedy kremowa konsystencję. Można sobie też jakieś fit ciasto upiec. Zazwyczaj są z jajkami. To co tak na szybko przychodzi mi do głowy. No i dania obiadowe typy makaron z mięsem albo kurczakiem

[...] Leg Deadlift 3x 12 rest 75 sec 2x10kg 7. Plank 5 sets 30 sec Miska: omlet (jajka, płatki owsiane, kakao, białko) + brzoskwinia, dorsz + mizeria na jogurcie naturalnym, placki z batatów (bataty, jajka, mąką orkiszowa) na maśle klarowanym SOBOTA - 09.07.2016 - REST Miska: Postanowiłam, że w jednym dniu w tyg. (będzie to zazwyczaj sobota lub [...]

Co druga osoba tutaj a może i więcej dosypuje wheya do cieplej owsianki robi placki ciasta. Póki co wszyscy przeżyli a przynajmniej nikt się nie skarży ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-10-29 14:55:53

Co druga osoba tutaj a może i więcej dosypuje wheya do cieplej owsianki robi placki ciasta. Póki co wszyscy przeżyli a przynajmniej nikt się nie skarży ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-10-29 14:55:53 Ja sie skarze! Uzaleznilam sie od tych plackow z prochem :-P

Fiu... na stronie faktycznie jest redukcja na kosmicznym czasami bilansie. Zdecydowanie tego nie słuchaj. Zamiast zmuszać się do owsianki spróbuj zjeść placki z płatków owsianych i jaj. BTW - 30 minut aerobów po treningu siłowym to bardzo dużo. Na pewno wykonujesz go poprawnie?

[...] lodówkę mojej dziewczyny dziewczyny była w szoku nie robiłem zdjęć nie chciałem pajacować i uznałem że już wszyscy wiedzą jak mniej więcej wyglądają moje posiłki 9 placki z 5 jaj + 130g owsianki na oko 35-40g orzechy włoskie pomarańcz 14 50g ryż brązowy 300g lub więcej.. kotletów z piersi z kurczaka 5 średnich kotletów + [...]

HOSTEL WPIS NR 12. w dniu 19.03.2010r. Posiłki Dieta dziś mierna Podkreślam że lepiej nie mogłem tego rozegrać Mało warzyw, owoce ok., 9 standardowe placki + pomarańcz 16 100g ryz biały 250 piersi 100g surówka + 500g pomarańczy 18 trening + czarna siekiera 19:20 mutant 158g No i teraz muszę coś zmontować jakiś obiadzik Potem ser w. lub [...]

Eeee, żółtka zostawiam, moja babcia konsumuje, robi sobie z nich placki

tu robiłem placki ziemniaczane z maki i ziemniaków.

[...] np fajną sałatkę. Ja bym go wstawił jednak nie za często gdyż ilość sodu jaka tam jest jest spora. W dziale Prog.... (nie robię reklamy) masz wrzucony u mnie przepis na placki owsiane z tuńczykiem, którego się nie czuje więc mozesz zabrać do szkoły jako coś innego a da się szykować wcześniej i dużo. Swietne przepisy są też tu na stronie [...]

te placki orkiszowe musze zrobić:-D

[...] dziś cały dzień na uczelni, więc tylko pod wieczór wpadnie bieg, brzuch i może machania noga :-) i obowiązkowo rozciąganie porządne! MISKA 100/60/190 + ryż, masło, jaja + placki gryczane z kurczakiem, warzywami, jajkiem +jw. +jw. +jw. %-) POMIARY w talii nie rośnie więc jest dobrze :-) reszta wzrostów podejrzewam, że chwilowa [...]

[...] 4x15 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x15,2x10, *35 minut szybkiego marszu. Miska: -owsiane,białko,orzechy włoskie, -mozarella, pomidory, -nózki pieczone z kurczaka, placki smażone na maśle (brokuły, jajka, mąka owsiana, sól, pieprz) z łyżką smietany , warzywa,oliwa z oliwek, -l-karnityna, BCAA, MCT, -Hydrolizat białka (Fitness Authority [...]

Agata.. bo ty juz od poczatku mialas takie rozbudowane uda, szczegolnie lydki. ty cwiczylas kiedys juz czy to jest twoj pierwszy raz? placki fajne, ja robie z calych platkow owsianych + mozarella i na to pomidor z koperkiem. ORGAZM W GEBIE! a ostatnio zrobilam ciastka z twojego przepisu, ale mialam bialko waniliowe i takie jakies srednie wyszly.. [...]