placek

Kurcze Placek jak zwykle strzela fotki wszystkiego co się rusza lub po prostu nadaje się do sfotografowania "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

ty mów se co chcesz a zdenerwowałes weź bo mi piać sie chce !!!!!! pochwal sie lepiej jakimis fotami swoimi !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

Bo zarzuciłeś mu że jego fotki są nudne, to jest wrażliwy chłopak i chyba powinienneś mieć więcej wyczucia kiedy piszecz coś bo jak zauważyłeś jednym zdaniej go zasmuciłeś, jezęli ten post cię nie interesuje to po prostu go pomiń przecież Placek nie robi tu niczego co by raziło... A ty Amazone masz u mnie minusa i nie powiem ci za co! "W [...]

rzadnych sogarnia !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

MILCZ JUŻ !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

placek twardzielu uspokoj sie

Placek wiesz co ci powiem na tym ostatnim zdjęciu to jest kawalek głowki twojego kutacha,w swietle księzyca,rzeczywiscie powinienes z tym gdzies pojsć,najbardziej odpowiadal by tutaj penisolog Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

Hehehe.... Placek, słowem "panna" określa każdą dziewczynę, którą zna (badź nie) ... Już się przyzwyczaiłam Pozdrawiam wszystkich goraco

Placek czyzbys naduzywał władzy hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Albo placek owsiane + jajka. Możesz dodać zarodków pszennych jak chcesz więcej witamin i minerałów.

Po ch** sie tutaj niektorzy wozą, że maja lepsze ceny... pozniej przyjdzie do dila placek i powie, na internecie czytałem, ze king kosztuje 700 a Ty mi kopsasz za 1200 %-)

Prosze o ocene ponizszej diety. Moje dane: wzrost - 182cm, waga - 70kg. Dieta zaplanowana do Cyklicznosci gr. II. 1. (8:00) Placek z 2 jaj, 100g mussli z suszonymi owocami, 25g otrębów przennych /// OK 2. (9:30) Chleb razowy żytni (85g), margaryna 80% (10g) serek wiejski (200g) /// ZAMIEN MARGARYNE NA MASLO ROSLINNE ALBO WYMIESZAJ SER TWAROGOWY [...]

[...] snem, plus sniadanie to juz 4. takie sa zasady jesli robisz redukcje na powaznie. I. brak bialka i zdrowego tluszczu-platki sa ok, ale dodaj jaja, orzechy wloskie, zrob placek, w kuchni sfd sa przepisy, mozna robic rozne wersje, to dobra opcja. mozesz tez zrobic zwyczajna jajecznice z warzywami i zjesc ja z kromka razowca/grahamka jesli [...]

Tortilla to dobra alternatywa dla zwykłego posiłku, zwłaszcza na masie chociaż ja przy redukcji nie narzekam, jeden placek 198 kcal a do tego już tylko kurak i warzywka, chociaż bez sosiku sie nie da :D ale i tak polecam !

DAJ TEJ PIZZY SPRÓBOWAĆ TO DAM CI SOGA I TAK MASZ ZA FOTE Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

sogowania co a moze po 2 baniki Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

[...] zaburzenia hormonalne- ale pracuję nad określeniem co się wyłożyło w gospodarce horm. (chyba sama zrobiłam sobie kuku biorąc przez lata piguły anty i teraz masz babo placek Zdjęć nie mam, ale ogólnie podobają mi się sylwetki (po pominięciu fotoshopa) w stylu magazynu shape, tudzież dziewczyn z Victoria Secret. Dodam, że nie jestem jakąś [...]

Ok widzę już reszte posiłków zrobiłeś to nie czytelnie zlało mi się wszystko z II sniadaniem. Co to za placek, co to za omlet, podaj jakieś przybliżone wartości, ale i tak chyba mało tego jedzonka jest.

Zmiejszyłem ww przez zmiejszenie ryżu i makaronu do 50 g a tłuszcze zwiekszyłem przez oliwe z oliwek teraz to wygłąda tak 6:30 Placek: Płatki owsiane 100g b12/t7/ww62 2 Banany b2/t2/ww44 Jogurt naturalny 60g b3/t1/ww4 2 żóltka jaja kurzego b6/t11/ww0 4 białka jaja kurzego b14/t0/ww1 okolo 10 4 kromki chleba żytniego razowego [...]

Chleb ok wywale warzywa bede wcinal tylko nie widze sensu pisanie ich już tu zawsze jakieś warzywa w domu są wiec coś sie znajdzie a jajka tak zostawie dlatego że z tego robie placek i jak jest wiecej żóltka to mi on cieżko wchodzi