placek

[...] też chyba spam rzygać mi się chce jak widzę że każdy 'ważny' na forum musi swoje 3 grosze dołożyć ale komentarze do mojego foto fajne najpierw kozak jason powiedział co myśli mając 40 w wicie a potem krac że jestem placek bo jemu powiedziałem że jest placek jak był na spadkach a ja myślałem że mam do czynienia z dorosłymi, poważnymi ludźmi

Koles widze ze placek i kawa to u ciebie podstawa. No i prawde mowiac nie dziwie sie sam takie jadam od paru miechow Placek z owsianych i otreb sliwkowych, starte jablko, jogurt naturalny z cynamonem + kawa.

Rafał, ja bym sobie sama zrobiła taki placek z mąki razowej albo tylko z samych jajek, chociaż to już by była wersja LC no i trochę inaczej smakuje. A tak to starczy sama mąka i trochę wody, po 10s z każdej srony na patelni i jest placek do tortilli.

[...] papierowym- wczoraj za dużo wchłonął ten ręcznik. 4 minutki na wolnym ogniu z jednej strony pod przykryciem, potem obrót i kolejne 2-3 minutki. Przerzucam łopatką, podważam placek, jednoczesny ruch patelnią i łopatką i jest- już dopracowałem ruch, placek ląduje na patelni w całości a nie częściowo :-D Zwykle szamię omleta z miodem i owocami, ale [...]

Podsumowanie Dnia 2 wrzesien 2009r. Dieta : 100% Placek Placek kurak + durum ostrowia trening ostrowia kurak + durum wiejski cwiczenia : wioslowanie sztanga chwyt waski - 12x40kg . 4x10 - 50kg wiolsowanie hantla jednoracz w opadzie tulowia 4x10- 30 kg wioslowanie koncem sztangi opartej o sciane 10x30kg 10x40kg 10x50kg wyciskanie francuskie gryfu [...]

wiem. owsianka z bananem vs owsianka bez banana. Albo placek owsiany z 20g czekolady vs placek owsiany bez 20g czekolady. To samo daktyle i inne pierdoły. Aczkolwiek nie lubię. Jak będzie krata na brzuchu to zacznę się bawić w takie cuda, póki co musi być prosto i na temat \-) nażarty już jestem to starczy mi paliwa na 2-3msc luzem oo to coś dla [...]

[...] mozzarellę %-), makaron z Lidla w kokardkach, smakowało to trochę jak podawany za moich czasów na stołówkach szkolnych makaron z cebulą i keczupem. %-) W drugim posiłku placek-masakrator, lekko wciągnąłbym jeszcze ze 3 takie. :-D Przede mną jeszcze sałatka z kurczakiem i oliwą zamiast orzechów brazylijskich. 1. „Coś” z makaronem. %-) 2. [...]

[...] sos jak do spaghetti z makaronem kokardkami, chyba już pisałem – kilogramowa paka w lidlu bodajże 5zł i jakoś fajniej się to je niż typowe nitki. Po powrocie z „roboty” placek. Tym razem nie dawałem kakao i słodzika, a postanowiłem wykorzystać dip WF, który stoi pełen w lodówce. Smak karmelowy, niestety nawet w placku czuć tą chemię i nie [...]

[...] więc wziąłem dwie paczki pałek, niestety jedna po otwarciu waliła strasznie mimo że data była ok, także poszły do kosza i zjadłem tylko 4 sztuki. Na noc zostawiłem sobie placek – od kilku dni mam mocne ssanie w nocy i tylko kombinuje co podjeść, więc jeden posiłek będę sobie zostawiał na godzinę przed snem co by się kiedyś nie złamać i nie [...]

[...] potreningowy??? chodzi mi o to czy to wszystko mozna na raz wszamac to wszystko mix wegli prostych zlozonych i bialka troche tluszczu ale z MCT NR 4 przed snem robie taki placek na patelni wszystko miksuje i pieke az sie zarumieni i na wierzch delikatnie dzem niskoslodzony. Jaja i twarog na noc w sam raz ale czy maslo orzechowe jest dobre na [...]

Często robisz tortille, mógłbyś podać Twój przepis na placek do niej. Mam akurat mąkę pszenną pełneziarno z lubelli, niestety ryżowa sie skończyła. Nie używam mąk pszennych, a jak robię sobie z ryżowej to tak żeby makro mi sie zgadzało danego dnia ;-) nie przejmuje sie wtedy tym czy placek wyjdzie troche za gruby czy za za suchy Zrób na początek [...]

[...] mam brać aby mieć siłę na cały trening Mocno czułam górę. ----------------------------------------------------------------- DIETA: 1. płatki owsiane, jajka , jabłko = placek owsiany trening 2. płatki owsiane, jajka , jabłko = placek owsiany 3. kurczak , ogórki zielone , olej lniany 4. schab , ogórki zielone, orzechy 5. whey * * o godz [...]

ja zrobilam fasolka+limonka+troche oliwy+tunczyk+ziola (kolendra glownie) i bylo fajne. a ten placek to tak po prostu owoce na placek?

Jaki placek ? Ja jem jajka ugotowane i mozarellę z opakowania, siekam wszystko, wrzucam do warzyw i szamam całość z miski. EDIT: faktycznie wczesniej był placek ale to z samych jajek i łyżki mąki - mozarella osobno pokrojona z warzywami Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-08 21:11:24

przed chwilą znów taki placek, placek robię tak : [daje 3 całe jaja lub 2całe + jeedno białko, do tego wsypuję szczyptę sody oczyszczonej/proszku do pieczenia i mieszam tak jak na jajecznice, nie ubijam tego tylko tak żeby wszystko się połączyło, w moim przypadku dosypuję 50gram otrębów owsianych i 10g płatków wsianych ale można dodać też mąkę [...]

Placek jak placek na jutro do roboty, jak to kumpel mówi my pracujemy nie robimy Kończę triumpha, szkoda że karmel wypływa z batona i sporo go na papierku i muller milka pistacjowego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-31 20:29:05

U mnie to samo, twoje wygladaja jak bulka w srodku, moje jak placek, plaski placek :(

[...] sie to pisze i dodalem do kuraka. osobno mialem takie placki ktore podgrzalem w piekarniku. a na stole czekaly juz osobno posiekane pomidorki, zielony ogorek, kukurydza, zielona salata. placek -> mieszanak kurczaka -> reszta warzyw po troszku i zawijam placek i w******lam tak ze az sie uszy trzesa i zapijam zimnym bronkiem co wy na to ?

dajcie mi k***a spokoj dostalem zaproszenie na placek kiedys bo myslalem ze jak pojde to dzis bedzie ten ***any obiecany placek a tu c*** i bede musial jeszcze raz tam polezc a nawet nie mialem jak jej tam przeruchac

Placek owsiany + herbata