placek

placek z maki pełnoziarnistej,banana,jajek,oliwy i kawa do tego

placek owsiany ze sliwkami i kawa

Dextro: ciasto na placuch każdy chyba zna i robi wg upodoban ja w kazdym badz razie użyłam 100g owsianych łyżeczki kakao naturalnego rodzynek jajko i troche mleka można ew. dodać troche słodzika,czy miodu. to wymieszałam,poczekałam moment,żeby płatki nasiąkły i całą masę na patelenkę,po przewróceniu placka na drugą stronę położyłam plasterki [...]

grrubas: czasami tak,czasami nie. dziś akurat tego nie robiłam,a placek wyszedł ok fotki z obiadu: dla mnie kotleciki z groszku i dymki + duszone warzywka dla chłopaka roladki z cyca z papryką i serem w srodku+ sos koperkowo-pomidorowy i ryż. i suróweczka:

placek owsiany z dzemem bezcukrowym i kawa

Panowie troche nie na temat Rano lepiej zjeść jajecznice z 4 jaj czy placek owsiany składający się z 1 jaja i 40g płatków owsianych ? - cel masa Dodam że jest to posiłek przed treningowy Piję Naturalną wodę Źródlaną Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-03 08:40:29

placek owsiany z musem jablkowym i kawa

Placek owsiany + woda POLARIS

Placek owsiany

placek : 4 białka, 1/2 szklanki otrębów z zurawiną , 15g pestek dyni 1/2 jabłka/ jogo naturalny danone bez cukru mały + kawa

placek owsiany z jabllkiem i kawaa

koles08 nigdy mi się nie znudzi bo mi po prostu twój placek owsiany smakuje Shake jest zawsze w DNT 18:30 120g owsianych 70g wpc 10g Oliwy z Oliwek czekolada w prochu mleko koło 22:00 200g filetu wiejski

placek mandarynkowo-cynamonowy

Placek owsiany Isikal

Śniadanie - placek z wloskimi i sliwkami suszonymi 2- bułka razowa z wedliną i warzywami obiad- kasza 50g kurczak i brokuły po w-fie - jabłko + peak tonic 65 ( h00y ze to białko sojowe;P ale lepsze to niz nic)

Przed treningowy: Rosół Placek owsiany Sok Powtarzam pytanie kupiłem sobie białko 'syntha-6' ale dopiero w domu przeczytałem, że to od 18 lat. Na innych odżywkach nic takiego nie widziałem. Mogę bez problemu brać ? Mam 16 lat.

Dzięki Po treningu: 3 kapsy BCAA Banan Placek owsiany Sok

placek twarogowy z musem jogurtowo-truskawkowym...

placek migdałowy z musem migdałowym. foty musu nie mam ;]

Placek z crunchów i 5 jaj Siwaelo - fajna focia w profilu