Czejsc mam na imie Patryk a ty?mam pytanie w jakiej reprezentacji gra Kun Agóero lewy pomocnik hiszpańskiego klubu Atletico Madryt. Jak byś mógł to proszę o szybką odpowiedz tego zadanego pytania. Słyszałem że jesteś ponoć najszybszym i najlepszym znawcą sportowym w polsce
mam 11 lat próbuje ułożyć plan treningu piłkarskiego chce sie dowiedzieć jakie mogą to być . nie gram w klubie gram dla zabawy ale za niedługo zaczne grać jestem gotpowy do treningów tylko powiedzcie ok
Mam 13 lat,Mam 168 cm w zrostu,55 kg.Jestem dobrym Bramkarzem.Chciałbym się zapisać do klubu piłkarskiego.Co muszę zrobić żeby się zapisać????????????????????????????????Proszę pomużcie mi.............................../.......
Witam! Mam pytanie a mianowicie jestem zawodnikiem A klasy,trenujemy 3x w tygodniu i gram mecze co niedzielę, co zjeść przed meczem żeby lub co wypić przed meczem żeby się dobrze grało i nie czuło zmęczenia ? czy mogę Betę podczas meczu ?
Mam problem bo chodze do klubu (mam 13 lat) piłkarskiego i mam troche daleko i krucho z dojazdem bo rodzice zawsze po pracy i wzrosla ilosc treningow z 3 na 4 i zawsze jest mecz w weekend wiec nwm co mam zrobic .Powiedziec trenerowi ze bede max 3 razy czy co
Jak traktować mecz podczas redukcji? Traktować ten dzień jako mały refeed zeby byc jak najbardziej naladowanym czy trzymać normlanie miche i dac więcej wegli okolo meczow?
[...] jak najbardziej zdrowa (organiczna). Wysokożywność energetyczną dietę można uzyskać z węglowodanów. Węglowodany to główne „paliwo" dla organizmu i jeśli chcesz utrzymać piłkarski rytm treningowy musisz ich spożywać jak najwięcej. Ale tak jak wcześniej wspomniałem nie wystarczy jeść więcej, dlatego zwracaj uwagę na to co jesz. Twoja dieta nie [...]