pizze

ja to zauwazylam, ze jak "cheatuję" to nawet zjadam często mniej niż normalnie ostatecznie czasem głowa potrzebuje zjesc kebaba, pizzę albo lody, a nie kurę cyz omleta po prostu raz, nie zawsze

[...] do 20. Drugie woow jak jem . Trzecie jaki mam poziom %bf uwzględniając powyższe warunki. Patrzyli się jak na deb.ila chyba. 99% z nich nadal strict diet. Ryż i wafle . Nawet na masie. A w sobotę gdy głowa już nie daje rady 3 pizze, 2 litry lodów i szesciopak piwa. Do ludzi nadal nie dociera, że podstawą jest makro. Nawet na ryzu można się zalać.

[...] diety? 6 czy te gofry mogę jeść codziennie oczywiście wliczone w bilans bardzo je lu bie Maka kokosowa, jajka, Olej kokosowy, 100ml mleka, do tego odrobina bitej śmietany 7. Czy pizze na razowym spodzie mogę jeść 2-3 razy w tyg 8. Czy gdy już nie walczę o sylwetkę ale Chce ją utrzymać to mogę sobie pozwoli c na trochę więcej odstępstwa w diecie

Ja nie lubie treningów w weekend, ale w tym planie próbuje się do nich przekonać, żeby mieć odrobine luzu w tygodniu. Od głowy zależy mnóstwo! ja jak miałam kiepski dzień to ledwo dawałam radę, gratuluję samozaparcia i rosnącej świadomości swojego ciała w trenowaniu. Treningi w weekend uwielbiam, dużo lepiej niż w tygodniu bo dniu pracy i łatwiej [...]

zestaw pw tam widze dobry, co tam było?. Te przetuningowane pizze %-) wiem cos o tym, dopiero też lidlowską "doprawiłem"

zestaw pw tam widze dobry, co tam było?. Te przetuningowane pizze %-) wiem cos o tym, dopiero też lidlowską "doprawiłem" Spalacze od wxn, T5 plus jakies pw zawsze podsype z mocniejszych Meso lub legiona koncowki z 1.3 w skladzie. Szkoda ze znikaja bo to jedyne co dobrze klepie.

te pizze gotowe mają to do siebie, że wystarczy solidnie podsypać serem, dołożyć mięsa i jest gotowe mega danie, no chyba, że ktoś ma czas to zasypać cebulą i czosnkiem :-D

te pizze gotowe mają to do siebie, że wystarczy solidnie podsypać serem, dołożyć mięsa i jest gotowe mega danie, no chyba, że ktoś ma czas to zasypać cebulą i czosnkiem :-D dlatego też czasem na nich bazuje :-)

Dwa tyg tuningowane pizze a potem dwa tyg vlcd:-D I tak wkoło 8-)

[...] jest naprawdę źle %-) Poza tym prawie cała trasę prowadziłam więc głupio byłoby się podać na końcu. No i ta pizza... tak, za podium był puchar, a z pucharem 50% zniżki na pizze. Dobra motywacja. Im bliżej mety tym było coraz gorzej. Piasek w butach przeszkadzał i poobcierał stopy. Przed metą był spacer z oponą, ale nie byle jaką. Z jednej [...]

pisałem o sobie powyżej ,czytaj dokładnie %-) Fakt, moja Renia też świetnie czuje się w kuchni, ma sporo ciekawych pomysłów, a już jak zrobi jakieś ciasto czy torta to 8-) ona mogłaby otworzyć cukiernię, ja robić mięsne specjały, a razem - najlepszą pizzę \-) ten slabszy apetyt pewnie z braku carbo rano, ktore niezle rozkreca czlowieka - domyslam [...]

[...] B:96/100 T:79/70 W: 134/240 kcal:1612/2000 Jakoś tak apetytu nawet przez te ciągłe siedzenie w domu nad książkami nie miałam.... Ale mam ciągle straszną ochotę na pizze :p 2.12 maka kukurydziana 60g jabłko 74g mleko kokosowe 57g 1 jajko makaron z pszenicy durum 51g makaron pełnoziarnisty 50g olej rzepakowy 5g chude mięso mielone z [...]

co to jest na śniadanie i co tam dokładnie się znajduję ? Przypomina coś jak pizze

Dziesięć lat temu Australijczyk Sam Rouen wygrał w reality show “The Biggest Loser” - konkursie z udziałem zawodników otyłych, gdzie celem była metamorfoza ciała i ducha. Powodem dla którego zdecydował się na wystąpienie w programie była olbrzymia nadwaga Australijczyka. 19- letni wówczas chłopak ważył 154 kg i był wyśmiewany przez swoich [...]

Podobnie jak ja ale ja miałem na starcie 24cm w bicku :) a pierwsze wyciskanie sztangi zakończyło się porażką. Pamiętam ,źe po 3 miesiącach założyłem się z bratem o pizze czy wycisne 50kg i teź lipa ale następnego dnia się udało. No ale trochę poleciałem od tematu,wrapsy ok jak boli ale masz rację nie ma co przesadzać. Mam kolegę Dariusz Nicinski [...]

ta fasolka to domowa, mama ją robiła więc żeby mniej więcej policzyć jej makro korzystałam z ileważy :) no jak widać ja albo nie dojadam tłuszczy albo jem ich za duzo xd dziś też przegięłam ale zrobiłam to świadomie (pizza), wolę zjeść pizzę raz na miesiąc niż sobie wszystkiego odmawiać. Nie przygotowuje się na żadne zawody tylko jestem zwykłym [...]

[...] bialka jaj, wpc, cynamon, wiorki koko 5.sushi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/12/10/10250606_1111111.jpg nie wiem ale ostatnimi czasy wole takie cos zdjesc niz jak np pizze ktorej nie jadłem wieki 6.makrela http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, [...]

[...] kim robi, żeby porobiły się mniejsze grupki i szło to całkiem sprawnie. Szama po treningu - żaden problem , w pobliżu siłowni jest wiele miejsc,gdzie można zjeść. Proponuję pizzerie Paulo https://www.facebook.com/Pizzeria-Andrespol-Paulo-1531181293784175/ dla mnie od lat numer 1 nie tylko w okolicy. Problem jest taki, że nie jest to jakiś mega [...]

To fakt mc donald najlepsze frytki ma xD ja jednak jak mam czita to wole pizze czy kebsa :p

czit w MCD to stara czita i chajsu hahaha, lepiej isc do jakiegos nandosa czy wlasnie na jakas porzadna pizze, niz wp*****lac tego platfusa w bulce co to ma byc niby wolowy i plaster najtanszego sera przelozony dwoma plastrami ogorka, lepiej dolozyc te pare grosza i zjesc cos porzadnego i mniej syfiastego i mniej przetworzonego, bo w tym mcd to [...]