pizze

swoją drogą właśnie mi smaka na pizze to zrobiło :P i znowu to samo %-)

[...] się czuję w takim powtórzeniach, w FBW robiłam wszystko po 8 i jakoś mi tak obrzydło Zmieniłam dzisiejsze śniadanie na kanapki z serkiem wiejskim, szkoda mi było chleba i połowy serka wyrzucać, poniżej miska na jutro dziś będę robić pizze, właściwie to jestem przerażona co z tego wyjdzie :) /SFD/2017/10/24/cc3fe38cea344e3189ee41b24ba74395.jpg

[...] trakcie robiłem trening około 1h i aeroby 30min. Zanim postanowiłem się zredukować i wprowadzić zdrowe jedzenie to jadłem rano bułkę z szynką i serem, w pracy kebab a w domu pizze i tak przez 7 lat więc czy jest faktycznie konieczność codziennej zmiany? Wiadomo że raz dam jabłko a raz banana. Czasem zamiast kury dam rybę. Zamiast orzechów [...]

Tam dzieciaki... sam po rozum do głowy poszedłem dość późno. Ambitny student co pił 4 litry coli dziennie i jadł całą pizzę z DaGrasso, odżywcza dieta nie ma co :D

Tam dzieciaki... sam po rozum do głowy poszedłem dość późno. Ambitny student co pił 4 litry coli dziennie i jadł całą pizzę z DaGrasso, odżywcza dieta nie ma co :D Właśnie o takiej młodzieży wcześniej pisałem. Pizza+cola i pół dnia na tym jedzie. Albo McS..t+cola. Tak widzę chodzi dziś młodzieżówka. No i telefon do tego + FB.

Tu nie chodzi o to co byłoby łatwiejsze. Pewnie najłatwiej byłoby zamówić pizzę, jednak nie w tym rzecz. Zdrowa dieta powinna być urozmaicona i tego należy się trzymać jako podstawy.

Na pizze bedzie %-)

MAM CHARAKTER a nie jakies czipsy lody pizze piwa

MAM CHARAKTER a nie jakies czipsy lody pizze piwamu do kompletu buka brakuje jeszcze i wtedy bylby 100% tanq

[...] rozgrzaną patelnie wlewasz masę dajesz pokrywkę i zmniejszasz ogień tak by w środku się zrobił a nie spalił od spodu a w środku surowy, jak już widać że się ścina odwrócić i mozna juz bez pokrywki go dokonczyć, potem sobie kroisz jak pizze w trójkąty w szkole mozesz sobie keczupem polać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-03 12:43:50

Rotacja DT b 220 ww 350-400 t-50 DNT b 220 ww 150 t100 staram się tak trzymać w weekend czasem jadę z młodym do Mc albo na jakąś pizze lepiej mi to wychodzi niż trzymanie miski w 100% wtedy po jakimś czasie miałem takie napady głodu, że wciagalem po 10tya kcal a teraz na spokojnie staram doprowadzić głowę do porządku ;-) na zawody nie jadę i tak [...]

[...] został wykonany więc jest git ;) Skoczyłem Raya oglądać i 5 sezon oceniam na taki nijaki... Zanim się rozkręcił to się skończył heh.. Pojedzone fajnie, ostatnio faza na pizze ;D Trening ZESTAW A/5 1. Wyciskanie leżąc - 52.5kg/5 62.5kg/5 70kg/5 80kg/2 87.5kg/5. 2a. Przysiady - 75kg/5 85kg/5 95kg/5 107.5kg/5 120kg/5. 3. Wspięcia na palce ze [...]

Dzisiaj jako przedtreningowy robie pizze xD jest w piekarniku oby byla dobra niestety bez kury A jem zawsze z... ale ni ma w domu to hoy Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-11-06 14:38:28

tanq takie rzeczy jak pizze czy fast foody to sie po treningu zjada %-)

jak mozna przed treningiem pizze zjesc ? tak samo na siłownie przyjsc w klapkach lub japonkach

[...] zadzwonilem do roboty ze nie przyjde i przespalem reszte dnia. Wstalem kolo 19 i postanowilem przetestowac zaladek %-) na rozgrzewke wjechaly 4 tosty, cala milke, po czasie pizze i jak bylem ja przyniesc z piwnicznej zamrazalki znalazlem pol Ciasta z kremem %-) zjadlem wszystko i poszedlem spac. 07.11.2017 Wtorek Rano po obzarstwie wstalem z [...]

Witam! Dziękuję za odpowiedzi. To co ja mam jeść? Nie chce zmieniać mojego jedzenia bo lubię jeść to co jem, napewno nie napisałem wszystkiego co jem bo po prostu nie pamiętam. To jakie rzeczy są najbardziej kaloryczne abym je zaczął wcinać w dużej ilości? Wydaje mi się że ja dużo jem, nawet b dużo, Nie wiem czy ja zaszybkiej przemiany materii [...]

[...] Data: 18.08.2017 | Waga: 101,7kg Data: 03.09.2017 | Waga: 99,0kg / zmiana na 1800kcal Data: 08.09.2017 | Waga: 98,3kg Data: 20.09.2017 | Waga: 99,2kg / zacząłem wpierniczać pizze i fast foody przez jakiś tydzień Data: 07.10.2017 | Waga: 96,9kg / zmiana na 1500kcal Data: 21.10.2017 | Waga: 94,6kg Data: 29.10.2017 | Waga: 93,9kg Data: 09.11.2017 | [...]

W ostatnich latach zaobserwować można coraz większą modę na włączanie do swojej diety tzw. cheat day, czy cheat meal, czyli oszukanych dni lub oszukanych posiłków. Cel tego jest dość prosty. Jednak nie zawsze sensowny, z czym mogą być związane konsekwencje w postaci negatywnych zmian sylwetki i samopoczucia. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, [...]

Oczekuję na komentarze w rodzaju: „oszalałeś, przecież tego nie da się zrobić”. Zgadza się, nie jesteś w stanie przy obecnym stanie medycyny znacząco poprawić i obejść uwarunkowań genetycznych. Nawet operacje plastyczne mogą przynosić opłakane skutki. Przypomnę tylko, skandal z toksycznymi implantami, które nosiło w piersiach ponad 30 tys. [...]