[...] 1. Ugotowane ziemniaki, mieszamy z jajkami i przyprawami 2. Formujemy spód i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 20-25 min 3. Wyciągamy, smarujemy pizze sosem, i układamy nasze dodatki 4. Wkładamy do piekarnika i wyciągamy gdy ser się roztopi Wartości odżywcze całości 910 kcal 75 g białka 84 g węglowodanów 28 g [...]
Ta pizza wygląda genialnie:-) Na prawdę ciekawy pomysł na pizze :-)) Wrzuć może ten przepis w osobny temat w dziale :-)) Dziękuje Wam bardzo! :-) Oki już wrzucam :-)
[...] 1. Ugotowane ziemniaki, mieszamy z jajkami i przyprawami 2. Formujemy spód i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 20-25 min 3. Wyciągamy, smarujemy pizze sosem, i układamy nasze dodatki 4. Wkładamy do piekarnika i wyciągamy gdy ser się roztopi Wartości odżywcze całości 910 kcal 75 g białka 84 g węglowodanów 28 g [...]
[...] z podopiecznym i moją Sylwią, sami na siłowni ;-) Pompka dobra, wszystko jeszcze jak zwykle ze sporym zapasem. Na koniec lekka przypinka, i zaraz lecimy na potreningową pizze, a wieczorem kebaby z Adamem i Lukim %-) Masa w końcu %-) /SFD/Images/2016/5/15/dd0f948eb4d84497b923257ea6238ae9.jpg [...]
[...] niewiele brakuje by dzien zakonczyc idealnie i po prostu zrobic kolejna porcje czystego posilku, a zdrugiej strony diabeł siedzi na ramieniu i mowi ' p****** to ,zadzowń po pizze' 8-) ale poki co jeszcze mam chwilę do namysłu, potem o 21:30 decydujący Game7 półfinałów konferencji wschodniej w NBA, w niedzielę można się nacieszyć tym ze NBA [...]
Haha no jej nikt nie przebije, oprócz tego co na zdjęciach wywaliła jeszcze jakieś smoothie z maka i dojadła słodyczami %-) Ja już w domu dojadam ciasto, a Adam z Lukim jeszcze na pizze polecieli %-)
REDUKCJA Po powrocie z nocki zasnąłem, a jak teraz wstałem to o matko - cały obolały. Myślałem by zrobić 2 dni wolnego (wczoraj i dziś), ale nie zrobię. Dziś nogi, ale pójdę później - z racji, że dziś jest international chest day i będzie pełno pro kulturystów robiących 10 min przerwy między seriami nie byłbym w stanie uniknąć wbijania mi się na [...]
przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :)) Ty tez raczej nie powinieneś mieć problemu ze zjedzeniem takiej jeden pizzy skoro dziennie zjadasz ponad 1000g węgli ;-)
przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :)) Ty tez raczej nie powinieneś mieć problemu ze zjedzeniem takiej jeden pizzy skoro dziennie zjadasz ponad 1000g węgli ;-) taka pizza jest spora objetosciowo , 300g ryzu plus kilka lyzek oleju jest lattwiej [...]
przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :)) Ty tez raczej nie powinieneś mieć problemu ze zjedzeniem takiej jeden pizzy skoro dziennie zjadasz ponad 1000g węgli ;-) taka pizza jest spora objetosciowo , 300g ryzu plus kilka lyzek oleju jest lattwiej [...]
[...] żadna magia, najważniejszy jest mocny trening i żarcie kiedys wiecej zarlem, ale mam lipna przemiane materii i nie chce za bardzo przytyc, juz powiedzmy jako przyklad dajmy pizze, zjem duza pizze raz kiedys i mi w mig leci 2kg, jak to mozliwe nie wiem, pozniej wracajac do zwyklego zywienia po 2-3 dniach to zejdzie jako tako, ale to lipa, jak coś [...]
REDUKCJA Trening zrobiony. Kurde, robiłem klatę iiiiii...bombaaaa. Ale po chwili pompa zniknęła i wróciła ta płaskość. Wczoraj było 74,8 kg w ciuchach. Dziś 74 kg w ciuchach bez pójścia do WC - lol. Waga leci jak pogięta. Nie zdziwię się jeśli jutro będzie 73,5 kg na liczniku. Tylko z czego to kuźwa leci bo nie widzę ??? Jeśli tak dalej będzie [...]