pizze

Ekhem, ja tu czegos nie rozumiem - eliminujesz mięso, ok, jeśłi to z powodów ideolo..Ale polędwicę sopocka z połową tablicy Mendelejewa w składzie jesz. Eliminujesz gluten a jesz chleb słonecznikowy, pizze i mufiny - moze stąd brak postępów. I niestety to regularnośc w aktywności fizycznej przynosi efekty.. Z czasem :-)

/SFD/Images/2015/10/7/3358e10e0eb94e839bc2a60e49b07be1.jpg Generalnie nie lubię pizzy na mieście jeść bo jest lipa jakość, a tutaj wiem jak robią ciasto i co leci na pizze takze uradowany bylem jak mnie to przyniósł %-)

Indyk grill z grill boczkiem. Trzy pizze ktoś zamiwi no i cóż %-) Nie dostał /SFD/Images/2015/10/8/506b07d1c2974ec4bf4692468865031e.jpg /SFD/Images/2015/10/8/ad15537701244f4b9fad5f194a269c6f.jpg

Fajnie że te placki tam kręcą. Ledwo wpycham 2 małe piersiczki drobiowe, a 2 mega pizze to oyebać potrafie w pare minut %-)

[...] skończyć tą redukcje i powrócić do w miare normalnego życia Ziemniaków nie próbwałem Jedyne za czym tęsknie na redu to ser żółty, uwielbiam go, zawsze dodawałem do posiłków a teraz lipa. Opier.doliłbym teraz 2 kostki na raz A w poniedziałek 30-stego jak skończe redu zamiawiam do domu 3 duże pizze, które zjem sam i to nie będzie wszystko

Proponuje słoik masła orzechowego ( albo pół), mc flurry z Mac'a najlepiej o smaki Kit-kat, albo Lion + naleśniki z szarlotką + ze 3 pizze + 2 litry coli, ewentualnie jak jeszcze dasz radę na deser możesz dorzucić pierogi smacznego

[...] ciężka, reżim dietetyczny, brak możliwości podjadania bo zaraz tłusta świnia. Kolarstwo tu wiele wybacza, po treningu, który trwa 4h spokojnie mogę sobie pozwolić nawet na pizze i tak nie odbije się to na wyglądzie. Przy 15-20h treningów tygodniowo to naprawdę na wiele można sobie pozwolić. Zachowuje podstawy, ale nie liczę jedzenia. Trening. [...]

Trening 40 minut basen - interwały, 50m max / 25m żaba wolno 10 minut rozgrzewka, 10 minut cool down Micha założenia 1700 / ww 150 / tłuszcze 60 / białko reszta znowu nie dobiłam węgli.. jajka, orzechy, majonez ( wiem... ) chleb, twaróg, dżem białko pizza pełnoziarnista z tuńczykiem białka jaj inne euthyrox n75, magnez ode mnie wiem, cholerny [...]

Pizze taka oj da się da :p Ty się znów uszkodzisz na tych treningach :p

yebany anabolix przegonił mnie o 10kg w wyciskaniu w waskim chwycie bRR dogonie cie jak 'zaczne wracac do formy' poki co wyjazd yea domis podjada pizze :<

[...] samych warunkach, po tych samych czynnościach. Od około tygodnia utrzymywała się waga 64.9. Wczoraj nagiąłem lekko dietę i wypiłem na mieście piwo + zjadłem cholernie ostrą pizze. Wszystko to zamiast 1 posiłku. Dziś rano obudziłem się spragniony, niemal jak na kacu ;] A na wadze 64.3. Czy ten niemal kg wagi, to woda zeszła? Sumaryczna [...]

ja dzis 300g ryzu 100 owsianjych 300 kuraka , pizze z kurakiem , 4 jaja i bialko i ide w kime %-) naj**any jestem po tych winkach

ja ostatnio jadlem pizze z patelni

wlasnie szamie pizze z patelni z sosem czosnkowym

heh ;] co prawa to prawda ^^ ale niedługo sezon i będzie git :D a jeszcze możesz mi powiedziec jak to jest z tym Cheat Meal'em? raz na jakis czas sobie moge pozwolic na pizze,piwko itd. ale żeby się wymiescic w bilansie? czy wtedy bilans też idzie na boczna drogę?

czasem możesz zjeść ciastko, pizze i inne cuda więc nie pytaj nawet o takie rzeczy wszytsko jest dla ludzi z umiartem

hehe.. przecież tam się piję wódkę a jak jest się głodnym, to się piję wódkę Jak się ma pieniądze, to czasami zamawia się pizzę że co?! Wy chyba nigdy nie byliście w akademiku Powiem Wam, że takie żarcie jakie jest w akademiku, to niektórzy nigdy nie zobaczą na własne oczy A jak nie wierzycie, to zapraszam do Gdańska

dobrze, że mówisz, muszę se pizzę ogarnąć taką 46cm

[...] tak.że ja lubie jeść %-) Kalorii jest mega dużo wiec jest dobrze :-) A jak już mnie zaczyna ciągnąć do słodkiego to wlatuje czit po treningu i już mam z głowy na 2-3 tyg pizze,słodycze itp :-P Dużo też mi dają dni bez treningu gdzie mam ciut niżej węgle,u Ciebie Marian była o tym dyskusja. Akurat u mnie to się mega sprawdza bo węgli mam teraz [...]

Podsumowanie redukcji Pisząc to podsumowanie wcinam pizze 40cm :-D W ciągu około 20 tyg wpadł tylko 1 cheat więc teraz sobie pozwalam }:-( Waga: 76,2kg Pas: 72cm Redukcja trwała około 20 tyg,ciut się przedłużyła przez niespodziewaną zmianę trenera. Co jednak okazało się przełomem w mojej redukcji, zmiany wprowadzone przez Przemka okazały się [...]