pizze

Nie dajmy się zwariować . Ja też czasem jem pizze na mieście, bo wychodzę z założenia, lepiej już zjeść trochę więcej, niż nic przez pół dnia . Dawaj to MC pozdro!

Mniej więcej tak to wygląda: 1. 100g owsianych, 40g wpc, 30g rodzynek, mała garść pestek słonecznika, łyżeczka mielonych ziaren różnego rodzaju (o-3), banan 2. kurak, 100g makaronu razowego, pomidor (to najczęściej jest potreningowy, przeważnie ćwiczę rano) 3. kurak, 100g ryżu pełnoziarnistego/basmati, warzywa, łyżka oliwy 4. jw 5. kurak, 50g [...]

[...] można, a jutro sylwester wiec tez można;] Xardero tak jka volvo napisał nie dajmy sie zwariowac tak jak jeszcze ty nie masz spoor fatu to czesciej mozesz sobie pozwolic na pizze itp ja co innego bo mnie szybko zalewa;/ adzik sorry ze sie pokazałem poszło 170kg moze jeszcze z5kg bym wytargał wiem ze wynik jak u leszcza ale co zorbic... moze [...]

no kazdy ma do tego prawo ja oczywiscie jak jestem podczas jakis przygotowan to tez uzywam wody ale poza sezonem pije odzywki ze smakiem z mlekiem bo jadam rozne posilki wiec nie przesadzam w tym ze w mleku laktoza bo jak zjem pizze to nie trzeba mowic jakie to smieci

No ale panowie dzisiaj reset Pierwszy posiłek to paczka chipsów, drugi ryba z ryżem - i teraz ide jesc pizze

[...] szkole ( "noga mi sie potknela" i przespalem rok :D ) mam dobre kontakty z pracownikami szkoły i dogadałem sie z panem prowadzacym bufet i mi podgrzewa posiłki. Jedynym minusem jest to ze raz jest to mały piecyk w ktorym robi pizze a jak jest ruch to mikrofalówka :< nie wstydźcie się szamać tak, na plaży oni będą się wstydzić :D

Dzień 26 testu Witam, dziś dzień nietreningowy. Jestem po sesji aero. Dzis z racji troche wolnego czasu, poszalałem w kuchni i spłodziłem pizze pełnoziarnistą ( przepis z sfd) .Dzisiejsza miska bez zmian, oprócz pizzy, czyli: 1. Placki z owsianych, jaj i białka + owoc 2. 120 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 120 gr ryzu z [...]

[...] : ziemniaki + zrazy + buraczki + soczek porzeczkowy Godzine przed treningiem: ze 350/400ml Energy Drinka Po treningu: Nie było nic w lodówce to poszedłem z kumplami na pizze na grubym cieście, z mięsem, ogórkiem, groszkiem itd. Trening: 2h SKS'ów ( kosz, piłki lekarskie, odwały na kółkach 4serie po 6 powt.) czuje się w sumie dobrze, mniej [...]

dziewczyno poco ci odzywki skoro mozesz to zrobic naturalnie polecam mcDonalda kfc pizza slodycze mozesz to zrobic przyjemniej walnij sie przed tv i wciagnij chrupki czekolade i jakas pizze ew kebaba zeby nie bylo nie namawiam do zlego odzwiania albo poprostu zacznij jesc duzo dobrych rzeczy malo ruchu+duzo kalc =facik tu i tam wielka dupe mam )

150zl przeznacz na bro i pizze jedynie co z odzywek moglbym ci polecic to zwykle mono i litry wylanego potu by cos zmienic.

MARIAN 17 - zapodaj przepis na tą pizze

[...] ziarna sezamu, oliwa z oliwek, ocet jabłkowy i winny II. jw. III. Swojska kiełbasa w sosie pomidorowo-paprykowym + kapkisz IV mąż na tyle był uprzejmy, że zabrał nas do pizzeri ale ja się nie dałam skusić na pachnącą jakniewiemco pizzę i wzięłam sałatkę z sałatą lodową, ogórkiem, pomidorem, jajem i wędzonym łososiem V. - po treningu banan i [...]

[...] włoskim żarłem, więc wycinkę i tak planowałam od marca. Jak się znam, siądzie mi to teraz na psychice Miesiąc wytrzymam, pojade na narty i bede wpyerdalać po powrocie same pizze Dobra koniec pyerdolenia, przetrawie to sobie do konca tygodnia. Dziękuje, przepraszam, zapraszam link do poprzedniego [...]

[...] Oliwa z oliwek??? Wędzona makrela??? Dodam że miałem tendencję do podjadanie jakichś wafelków, batoników, pączków i innego szajsu który w niczym nie pomagał L No i pizze którą wielbię. Co z kawą i herbatą. Kawe pije może jedną na 5 dni. Pozbyć się jej? Herbatę uwielbiam. Potrafię wypić 6 dziennie. Pozbyć się jej??? Mój dzień wygląda [...]

[...] Oliwa z oliwek??? Wędzona makrela??? Dodam że miałem tendencję do podjadanie jakichś wafelków, batoników, pączków i innego szajsu który w niczym nie pomagał L No i pizze którą wielbię.Co z kawą i herbatą. Kawe pije może jedną na 5 dni. Pozbyć się jej? Herbatę ulubię. Potrafię wypić 6 dziennie. Pozbyć się jej??? Zapotrzebowanie na [...]

[...] wieku 10-12 lat. Ćwiczenia na 6weidera, podobno tam po 46 (?) dniach jest efekt już całkowity, u mnie taki efekt był po nie pełnym tygodniu. Niestety przestałem ćwiczyć ;p. Ja np. jeszcze mam taką przemiane materii że nie moge(?) być gruby, potrafie zjeść pizze, kanapki, chipsy i jeszcze np. jakieś słodycze i to wszystko w godzine, i nie tyje. ;)

chodzi mi raczej o specyficzną mowę jaką posługują się ćwiczący między sobą; u mnie na syfy po koksie mówi się np., że ktoś ma pizze na plecac; a na kogoś kto jęczy podczas treningu animal (drze się jak zwierzę;D), chyba, że odpowiedź miała być przewrotna...

1. Fitneski 2. Ktoś ma pizze np. na plecach 3. Sezonowcy 4. To moim zdaniem norma i nie ma tu co nazywać, przy wymuszonych 99% ludzi wydaje z siebie dzikie dźwięki, w tym ja, to pomaga uwalniać emocje i dać z siebie więcej w końcówce. Na takich co nie odkładają, rzucają hantlami etc mówię trzoda, chamy, wieśniaki.

[...] swoje słabości. Kiedyś robiłem sobie happy friday i wtedy budki z fast foodami były moje ;) teraz jakoś mnie już nie ciągnie, ale jak mam ochotę na niedietetyczną odmianę, to zamawiam shoarame z podwójnymi frytkami, do tego duża pizze z 4 rodzajami mięsa i niewiele z tego zostaje po pierwszym podejściu. No, ale masa rządzi się swoimi prawami ;)

Ale z drugiej strony nie dajmy się zwariować, na diecie całe życie się nie pociągnie bez odstępstw, a chyba lepiej zwykle trzymać się diety, a od czasu do czasu pozwolić sobie na odstępstwo niż wpylać chipsy i pizze jak to kiedyś miało miejsce ....