korwa burżuje jepane egzotykami się opychacie,a ja wpyerdalam kradratową pizze z biedronki za 2,99 i nie narzekam Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-07-06 22:14:26
WYPISKA Z DNIA 08.07.09 PAPU: 1. omlet z 8 białek, 50 g owsianych, miarka SP 80 2. porcja MYOFUSION z łyżką oleju lnianego 3. 2 słodkie ziemniaki, 150 g tuńczyka w sosie własnym 4. porcja MYOFUSION z łyżką oleju lnianego 5. gotowana pierś z kurczaka 400 g, 50 g ryżu brązowego, sałatka warzywna 6. porcja SP 80 TRENING: Dzisiaj ćwiczyłem plecy i [...]
[...] w piatek!;/ nie byloby w tym nic zlego ani dziwnego gdyby nie fakt, ze wlasnie od przyszlego tygodnia mialem zacząć cykl na CP, a wiadomo jak nad morzem, gofry, lody, pizze, plaża oczywiscie diete bym trzymal jak tylko bym mogl, silownie wlasciciel domku teoretycznie tez by mi zalatwil, ale nie wiem jaki tam sprzet jest itp, a on sam tez [...]
[...] górskie miesięcznie nie wyjdzie wam wiecej niż 25 zl aby co rano jeść platki na mleku 3 posiłek, obiad -ziemniaki z jakąś (pangą, soją-soja jest nie droga 2 zl) zamiast jeść pizze na obiady poprośćie mamy aby wam kupowały tą wyżej wymieniona pangę czy soje -zupa w ktorej jest dużo makaronu i warzyw, w makaronie jest także duzo weglowodanow 4 [...]
[...] kryzys Cię dopada. Zapewniam Cię że kiedyś będziesz mogła jeść jak inni... z tym że inni Ci szczupli i piękni wcale dużo nie jedzą tylko tak mówią.. fakt faktem że zjedzą pizze albo coś nie zdrowego a dwa następne dni prawie nic.. i jak oni by mieli jeść tyle co my to na pewno by utyli.. a ćwiczenia są super i chyba mi nie powiesz że nie [...]
[...] będę z siebie zadowolony :P Niestety pretensje mogę mieć do siebie, że za późno zacząłem ćwiczyć i robię to niekonsekwentnie z dużymi przerwami i co jakiś czas wpierniczam pizze na obiad albo kebaba o czwartej nad ranem wracając z imprezy :) Liczę na to, że uda mi się nadrobić trochę punktów w innych zadaniach no i najbardziej liczę na egzamin [...]
korva sprobuje tego zapytam Future co o tym mysli, jak powie ze chvjowy pomysl to sie nie pokazuj w zakopanem korva ale jak przyjedziemy to i tak wpjerdolisz z nami jakas pyszna pizze a placki z nas powaznie , nie wkrecamy, bo po co ? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-10 19:43:58
tak, trzymam diete odkad zaczalem cwiczyc. 365 dni w roku. pizze jem raz na pol roku srednio, slodycze podobnie. to co mowisz swiadczy o twoim braku wytrwalosci. a podczas wyjazdow tez spokojnie mozesz w******lac duzo, oczywiscie nie zarcia typowo kulturystycznego, ale jesli dostarczysz odpowiednia ilosc kcal to nie spadniesz, nie ma obaw. moze [...]