pizza

[...] słabiutka i jeśli jej nie poprawiasz to waga będzie dalej stała.postaraj się żeby w każdym posiłku było dobre zródło węglowodanów białek i tłuszczy.Co to jest za posiłek pizza albo kebab?Przeciez tam nie ma praktycznie żadnych wartości odżywczych. Albo tabliczka czekolady. Po co się tym zapychasz. Śniadanie kuleje,zrób sobie omleta z płatków [...]

Pizza to jest to o czym kazdy marzy %-)

Oszukana pizza /SFD/Images/2015/10/9/41d95dfa5d6949799e584fd5657a60da.jpg -1/3 kalafiora -1 łyżka mąki (u mnie gryczanej) -1 jajko -przyprawy-oregano, vegeta, pomidory suszone Kamis Gotujemy kalafior, blendujemy, dodajemy mąkę, jajko i przyprawy. Formujemy kształt pizzy na papierze do pieczenia. Pieczemy 20-30 min w 200 aż spód będzie "kruchy". Na [...]

kolejna pizza , super :-)

[...] dzis 86 kg. ostatnio jestem ciagle zmeczony i mam wilczy apetyt pare cheat mealow wpada (typu rodzynki i migdaly ale w ilosci dosc DUZEJ bym powiedzial) i standardowo jakas pizza raz na 2 tyg..:P wymiary pod pepkiem w najszerszym miejscu po prawej - 100cm po lewej zdjecie z teraz - 93 cm [...]

[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - ACT. 1 dzień biegam z rana na czczo. Odżywianie : potrafię się z tym wziąć w garść, nie mam słabości żywieniowych. Ew. pizza :) Cel : redukcja z zachowaniem mięśni Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieg, basen Stosowane [...]

Wypas pytanie j/w a ja bym radzil jeszcze jakies 4 browary na wieczr + duze chipsy, pizza kebab hamburger to zrobi robote.

[...] Szczerze to już się przyzyczaiłem i nie mam problemu żeby jeść tak 3x dziennie 7 dni w tygodniu! Oczywiście czasem wpadnie zamiast tego jakiś cheat meal (pizza czy cuś )np 1xtydz...czasem2x! ..ale zdarza się, że jem tak przez 2 tyg bez wyjątków! Właśnie...czy mogę, bez obawy o fat, przegryzać sobie miedzy posiłkami jakies [...]

No proszę, pizza z dyni... tego jescze nie widziałem :-D fajny pomysł :-))

Twoja pizza także przekozak, forma bardzzo fajna, Jak wychodzi z całym zapotrzebowaniem u Ciebie ? Bo widziałem gramaturę makro na 1kg ale ile ważysz obecnie i jakie plany?

Ja to ostatnio przed okresem mam ochotę na wszystko co słone pizza i chipsy śnią mi się po nocach

wczorajsza micha 1. Jogurt + 4 bulki + bialko 2. Pizza + bialko 3. Czipsy 4. Placki ziemniaczane + bialko 5. Piwko + kanapki + bialko

[...] spozyte Po zakonczeniu tego planu bede robic mala 'redukcje', zeby oscylowac z waga w granicach 84-85kg, zeby zalapac sie do kategorii 82,5kg. Na chwile obecna jest ok 87-88kg. Dzisiejsza dieta 1. Nalesniki + bialko 2. Bulki z pasta kanapkowa + jogurt 3. Jajecznica + chleb 4. 2 paczki + jogurt + bialko I na noc pojdzie jeszcze pewnie jakas pizza

[...] 10 worków ryżu, kg zieminiakow, 700g wołowiny, 10 jajek, 200g migdałów ryż jem w postaci gołąbków więc nie ma większego problemu z pochłanianiem go dodatkowo na gastro jakaś pizza albo dwie wlecą na słodycze też sobie pozwalam i uprzedzę odpowiedź na następne pytanie, nie zalewa mnie zbytnio. badania regularnie co tydzień, juz raz szamałem md 8 [...]

madragon swietny przepis nie wiedziałem ze ozna na ostro a tu bonus mała pizza tylko kiedy to spozywac na sniadanko czy jako przedtreningowy

Ciężko stwierdzić. Z pizzą faktycznie mogło być coś nie tak, ale jeszcze nie spotkałem się z przypadkiem tak długich i intensywnych bóli, a też lubię Jeśli chodzi o duzą ilość tłuszczy to nie jestem teraz pewien, nie mam czasu sprawdzić, ale bóle mogą wynikać z przeciążenia wątroby dużą ilośćią tłuszczy /nie nadąża z wytwarzaniem żółci/. Zmniejsz [...]

póki mi jeszcze WW średniej jakości wolno to znaczy? imo skąd pochodzą ww nie jest takie istotne a z pizza bym uważał, bo trochę tłuszczu wpadnie z ciasta, sera, bądź innych dodatków

To wiem, dlatego to co zjadłem teraz było beztłuszczowe Pizza podejrzewam zmieści się w 30 g tłuszczu, ser żółty jest szczerze powiedziawszy mniej tłusty niż się wydaje. Dodatki beztłuszczowe No i tylko twaróg półtłusty na kolację i finito na dzisiaj. Co do tych WW - Qaz napisał żeby z początku szamać WW proste(tak też zrobiłem) i im dalej tym [...]

brak energii spowodowany zapewnie gownianym odzywianiem np pizza. jezeli chcesz fachowej pomocy to najszybciej dostaniesz ja w dziale dla pań http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html zanim tam wrzucisz temat zapoznaj sie z regulaminem http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html jest tam pare ciekawych linkow o [...]

w kształcie, walorach, smaku jak pizza to by było coś i żeby można było pogrzać w mikrofali mmmm