pizza

Ludi - w tym wypadku sie zgadzam, chodzilo mi tylko o to, ze wszystko zalezy od konkretnego produktu. Np pizza z lokalu - najgorsza padlina + seropodobny produkt, a w domu mozesz zrobic na mace razowej, dac prawdziwy ser i np kurczaka.

[...] to nie robi ci dużej różnicy bo miescisz się w ramach tego deficytu, który ustalasz.... mowa tu także o jedzeniu przygotowanym w domu a niekoniecznie uznany, za zdrowe np pizza domowa Ciekaw jestem ogólnej opinii. Nie wiem jednak czy linki są tu wskazane ? - do tej pory czuje się świetnie, trening spełnia swoje właściwosci nie jest dlugi ale [...]

[...] to nie robi ci dużej różnicy bo miescisz się w ramach tego deficytu, który ustalasz.... mowa tu także o jedzeniu przygotowanym w domu a niekoniecznie uznany, za zdrowe np pizza domowa Ciekaw jestem ogólnej opinii. Nie wiem jednak czy linki są tu wskazane ? Taka dyskusja już była toczona na polskich forach. Generalnie da się redukować nawet i [...]

Junih po co zmiana % makroskladnikow ? warzywa - duzo jesli ale nie przesadnie - uwaga na poziom T ...- zwlaszcza na diecie lowfat sadze, ze jesli PIZZA przypadnie po dobrym treningu i nie czesciej niz raz w tygodniu - przy zachowaniu ujemnego bilansu do tej pory w tygodniu - nie sppowoduje wielkich szkod ale to trzeba zaobserwowac - bo inaczej [...]

[...] tydzień temu we wtorek na kolację zjadłem całą 45 cm pizzę, z podwójnym serem jako jedyny posiłek, a po 2 godzinach poszedłem spać, jedyne co zrobiłem przed to skromny trening. Może po prostu ta pizza miała na mnie taki wpływ, bo ile ona mogła mieć kalorii ? Ok. 4500. A od środy zacząłem być przy progu 150-170g ww. Nie wiem na czym stoję. Pozdro

Przykładowy dzień - jedzenie tak jak napisałem w pierwszym poście (praktycznie zawsze podobnie); trening - 3 x tydzień bieganie na czczo z samego rana. Aktualnie 7-10km jeden bieg. Niestety - zdarza mi się wypić kilka piwek w ciągu tygodnia i na weekendzie, ze dwa razy i pizza sie trafila ;/ Zmieniony przez - tasiorsky w dniu 2013-02-10 14:20:10

ja dziś pizza na obiad, bo tata zaprasza na rodzinną wyżerke :P

A zapraszam :) Mmm ta pizza, taka pyszna %-)

Dlaczego kolegę nazywacie pizza? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-19 23:12:14

Coś tu trochę zajeżdża pedalstwem w spamie dziś :-D też nie wiem po co ta przerwa pomiędzy pizzą.

wołają na nią pizza, bo spokojnie 3 osoby mogą się najeść \-)

Dobry Dzisiaj większy 1 cheat meal na redu :) Pizza poleci, ciekawe czy podejdę wodą

dzisiaj na cheata poleci pizza, 2 litry lodów, słodkie bułki maślane, kanapeczkii

dobra pizza nie jest zła

z pizza hut wziąłem pizzę pick&mix z podwójna mozarellą, szynką, sosem i peperoni

pizza, 2l lodów, 20 bułeczek maślanych, owsianka kakaowa z jabłkami, dwie kanapki

albo pizza z podwojnym serem i pysznym sosikiem majonezowo-ketchupowym

o jeszcze kupiłem PIZZA- mieszanka do przygotowania ciasta musze zobaczyc co to :D bo mnie kusiło strasznie

lol, ostatnio jak mowilem ze za duży cheat, to do tego co powyżej doszła jeszcze duża pizza + 0,5 kg żelków %-)

domer, mając na myśli solidne posiłki masz na myśli zwiększenie porcji czy można dorzucic też coś ze śmieci typu pizza/lody? Najlepiej gdybyś cytował konkretną wypowiedź. Wtedy będę wiedział o czym piszemy. Jeżeli chodziło o ładowania, to możesz spróbować wrzucić jakieś śmieć. Jednak ogólnie zaleca się w tym czasie dostarczyć jak najmniej [...]