[...] z łososiem szynka Raz w tyg staram się zjeśc twarog z cukrem oczywiście jakja gotowane na sniadanie na miękko . Tak to mniej więcej wygląda oczywiście nie raz kebab pizza ale to żadko. Szczerze to nie lubie jeśc na siłe wole częściej ale normalne porcje ;) Zmieniony przez - ICE... w dniu 2016-02-23 17:22:24 Zmieniony przez - ICE... w [...]
opłacało się czekac te kilkanaście tyg żeby ze 100g wegla dojsc do tych 600+ ;-) kurde ja czasem no jak robie jakis oszukany posiłek typu pizza burger frytki czy cos podobnego i mimo że pwoiedzmy utrzymałby to w bilansie to i tak mam wrażenie że sylwetka na anstępny dzień gorszej jakości, nie wiem u mnie to może psycha;d wiadomo ze to wszytsko [...]
[...] trenuje syna (pilka nozna) ,w niedziele 90 minut pilki na dworze. wniedziele te posilki nie funkcjonuja ogolnie spozywam jakies 3 -4 posilki rano baton przed pilka pozniej pizza (600kcal) a wieczorem w miare w sumie jakies 1500-2000kcal na niedziele. dodam ,ze plywam 1-2 razy na basenie +sauna +jazda na rowerze w cieplejsze miesiace jakies [...]
opłacało się czekac te kilkanaście tyg żeby ze 100g wegla dojsc do tych 600+ ;-) kurde ja czasem no jak robie jakis oszukany posiłek typu pizza burger frytki czy cos podobnego i mimo że pwoiedzmy utrzymałby to w bilansie to i tak mam wrażenie że sylwetka na anstępny dzień gorszej jakości, nie wiem u mnie to może psycha;d wiadomo ze to wszytsko [...]
[...] wyciągamy, dodajemy dodatki i wkładamy na 8 minut. Wartości kaloryczne naszej pizzy z dodatkami (porcja dla dwóch osób) Białko- 61g Węglowodany - 105g Tłuszcze - 10g kcal - ok 610 Dla porównania pizza z "sieciówki" Białko- 64g Węglowodany -154g Tłuszcze- 65g kcal- ok 1400 Smacznego! /SFD/Images/2016/2/24/7983e454270049e589469e3e646a8d4c.jpg
Cześć , czy jeśli robie sobie pizze z mąki pełnoziarnistej , robię sobie sos z prawdziwych pomidorów , zamiast sera żółtego daje mozzarelle , gotowaną pierś z kurczaka i brokuły to czy jest to nadal cheat meal ? Pozdrawiam
IMO manhattany to nic specjalnego, wiele do zaoferowania nie mają.. poza wielkością opakowania u mnie dzis po treningu leci pizza, ale liczona Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-26 06:37:06
Witam ponownie. Ankieta i opis minionego cyklu: http://www.sfd.pl/Wysokie_estro_na_pct-t1103531.html Cykl skończyłem 9 tyg. temu a odblok 3 tyg. temu. Wszystko ok, poza tym, że na pct wysypało mi plecy. Odblok skończony, a syfy nie schodzą. Hormony unormowane, suple mogące potencjalnie wpływać negatywnie odstawione, biorę za to NAC, lecytynę (15g [...]
[...] zdradził brata, tylko jestem ciekaw co z tego wyjdzie na koniec. Czekam jaką ślepy da przepowiednie. Bebolek, bardziej czy wziąć jakieś dwa mile z szejkami. W końcu mógłbym to podciągnąć pod czit mil który wypada dzisiaj, ale pizza za mną chodzi. Najlepiej pizza i drugi odcinek Vikingow. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 16:20:34
1) z czego pizza? przepis a'la WK i twaróg z otrębami czy bataty z cieciorką co przewinęło mi się w kuchni sfd? 2) troche przypiekłeś naleśniory za badzo%-) 3) liony syfne,fakt, ostatnio w Auchankupiłem 2 packzi po kg pszenicy w miodzie i muszelek czoko za chyba 10 i 7 zł%-) 4) wątróbka z cebulo to sztos jakich mało, też się zajadam:-D
[...] i kupiłem rower. Jeździłem codziennie po około 20 km dość intensywnie. Były też próby trzymania diety jednak zwykle po 3 tygodniach kończyły się fiaskiem i tak wracała pizza, kebab, codzienne piwo itp. W ciągu zeszłego roku takich prób było kilka jednak ze względu na brak efektów szybko kończyło się standardowo. Największe załamanie [...]
[...] samo jak z alkoholem. Teraz akurat już nie pamiętam kiedy ostatnio była taka sytuacja, ale dawniej zawsze po przepiciu mówiło się (wiszac nad sedesem) nigdy ku*wa więcej. Mijał ten tydzień i wszystko co złe szło w niepamięć. Tak samo działa pizza, lody w nadmiarze i pewnie wiele rzeczy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-28 12:00:30
Paweł, żadne wk %-) zresztą nie śledzę takich profili, teraz co drugi trener personalny albo inny kołcz + wszyscy naturale %-) nigdy tego k***a nie zrozumiem, bierzesz towar to go bierz, tylko nie gadaj głupot że jesteś naturalem %-). No ale hajs na dzieciakach albo bogatych frajerach co myślą,że zapłacą hajsy i będą herkulesami jest, I beka z [...]