pizza

[...] dopiero za 3 podejściem hrhr. Do 18 jedzenie jak trzeba, przyciąłem trochę kalorii, by mieć “zapas” na wieczór, na ognisku 2 bułki z 6 kiełbasek. 1.pizza (3 jajka, 70g sera, 100g szynki, 10g oliwy) 2.żeberka. 3.omlet. 4.pierś, owsiane, truskawki. 5.kiełbasa, bułki. Omlet...zaczynamy patelnia nagrzana... no i nie wyszło [...]

jak juz koniu opanujesz robic zwykly omlet to polecam omlet z serem zoltym (a'la pizza )

[...] w miodzie przyszły mi do głowy, nawet smaczne. Do śniadania dwa chłodniki, które ostatnio mi posmakowały, potem cheat meal mały – bułka, miałem jakoś tak ochotę. 1.pizza + 2 chłodniki 2.truskawki, jogurt, mleko, bułka biała. 3.pierś, owsiane, miód. 4.pierś, oliwa. 5.białko. chłodniki truskaweczki kurczak Trening: aeroby Dalej [...]

[...] to na grillu sobie odbiłem i nażarłem się jak świnia, kura, karkówka, białe bułki...napój był bez kcal. Biwaku w niedzielę nie ma, więc do weekendu dieta pewnie idealna. 1.pizza 2.nectar, oliwa. 3.pierś, karkówka, 2 białe bułki 4.białko. Składniki na marynatę do mięsa Cyce – 2 dni tak leżały Cyc i karkówka, mówiłem, że [...]

[...] - Suka Dieta: Długo śpię, więc mało, dużych posiłków. Dalej kombinuje w kuchni i różne cuda mi wychodzą. Głównie jajka wczoraj, bo lodówka pusta, a do sklepu daleko 1.pizza 2.schab, oliwa. 3.”omlet” z szynką. 4.białko. szynka do omletu Gotowy – na patelni ...i na talerzu Trening: marsze Tak wyszło samo z [...]

wyszukiwarka -> pizza low carb. to nie mój przepis, a znaleziony na forum. pzdr/

Pizza nie jest moja, a bubego! http://www.sfd.pl/PIZZA_na_LowCarb__przepis_by_buby77_%3A__-t281697.html matury słabo, dużo powyżej średniej krajowej(nie licząc geografii), ale zadowolony nie jestem. pzdr/

[...] Potem film - “Gorąca laska” - d****izm, akurat na nudę. Granie, leżenie i dzień zleciał. Trochę sie uzbierało Dieta: Jak zwykle, na kolację twaróg, bo by się przeterminował. 1.kangusy. 2.pizza. 3.kanapki. 4.m&m'sy 5.twaróg. Gulasz angielski do kanapek – kiedyś uwielbiałem Trening: wolne Suplementy: pzdr/

[...] czyli tak jak powinno być. Dieta: Nie pamiętam co jadłem w poszczególne dni, w każdym razie, jem po domowemu, z akcentami zdrowego żarcia, o. A to jakieś kanapki, a to pizza, czy normalny obiad, raz dziennie np pieczona pierś, czy kotlety, które ostatnio pokazywałem. Niedzielny obiad Kanapeczki 3 ulubione mięska do kanapek – [...]

Dziękówa Ja tam od piątku melanżuje, akurat dieta na rzeźbę. W piątek kebab za 8zł, w sobotę kebab za 13zł, dziś pizza z pieczarkami, szynką i serem. Łączny bilans weekendu to około 12 browarów i paczka szlugów więc jest dobrze

[...] ze 100g twarogu i 5-10 ml oliwy ~ jak mowie to jest tak bardziej na oko z czego te 2/4/1 moja byc niezbyt poprawie podane i to moze byc pewnie jedena z przyczyn mojego braku nabierania wagi tylko ze wmiedzy czasie przewinie sie jakis mc donald, pizza, cola itp a to powinno z kolei tuczyc a nie odchudzac a mi sie nawet tluszcz nie oklada :>

[...] w "Lejdis w kuchni" przepis na babeczki-muffinki z jajek, kurczaka i warzyw, i upiecz w formie do tarty, posyp ewentualnie odrobiną żółtego sera - wygląda jak pizza, smakuje zacnie, węgli tyle co nic :) 9. co powinnam zjesc przed aerobikiem ? np mięso + makaron ? Coś lekkiego i energetycznego. Jak wypróbujesz parę opcji to sama [...]

[...] i tutaj można szaleć z wyobraźnią omlety - można zwykłe, można ubić białko i wymieszać z żółtkiem, takie lubią moje dzieci, więcej też "wchodzi" do takiego omleta, można nawrzucać kawałków mięsa, tuńczyka, pieczarek, różnych fasolek itp. wychodzi omlet ala pizza moje dzieci innej nie znają i uważają, ze pizzę robi się z jajek

WITAM! Dzisiejszy trening: podciąganie nad chwytem - 12/10/8 opieranie kolana o ławkę podciąganie sztangielki wzdłuż tułowia - 12/10/8 martwy ciąg - 12/10/10/8 szrugsy ze sztangą - 12/10/10/8 unoszenie sztangielek siedząc na ławce ku górze - 12/10/8 tzw. arnoldki unoszenie sztangielek jednocześnie obracając - 12/10/8 unoszenie sztangielek do [...]

Ciężki koniec tygodnia... pogoda dała siwe znaki... nie chciało mi się nic ale cóż... po całym dniu pracy czas wyjść i pokonać... no właśnie co.... Trening: podciąganie nad chwytem - 12/10/8 opieranie kolana o ławkę podciąganie sztangielki wzdłuż tułowia - 12/10/8 martwy ciąg - 12/10/10/8 szrugsy ze sztangą - 12/10/10/8 unoszenie sztangielek [...]

[...] baklarzan i powtarzam ci znowo to nie jest żadna wrzuta tak szybko uciekaleś że zgubileś swego buta ja jestem kulturalny lecz ze mną nie ma zartów nie pujdziesz ze mna na pizza nie pujdziemy do gokartów nie pojeżdże z tobą nie pojem z tobą frytek sory za jednego wrzuta ale dla mnie jesteś cipek wracaj do podziemia bo tutaj jesteś spalony [...]

No ****a ryż i pizza dobre połączenie

DZIEŃ 12 http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Trening sw 1godz. (głównie obalenia) Bieżnia 15min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Pizza na spodzie owsianym Piersi z kury, brokuły, szpinak + masło orzechowe z rodzynkami Dwie bułki razowe z indykiem, tuńczyk (do pracy to) [...]

[...] 1000-1500 ponad normę, codziennie lody, a po wszystkim sporo piw i parę drinków, reszta posiłków raczej według planu, byłem na sushi, mięsko rekina też skubnąłem, wpadła i pizza, parę zdjęć żarła pyknąłem, ale to takie standardowe posiłki: Ptasie mleczko z twarogu i owoców http://img7.imageshack.us/img7/1677/whi5.jpg Szynka wieprzowa itd [...]

[...] podchwyt x10 Pompki klasyczne x10 Skręty tułowia x15 http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Szynka wieprzowa, owsiane, troszkę kaszy, mozzarella, oliwa, warzywa = pizza + szejk z kefiru naturalnego, banana i masła orzechowego Cycki z warzywami Spód z owsianki zmiksowanej z kaszą. http://img593.imageshack.us/img593/1017/0n25.jpg [...]