[...] Jak zrobić sos czosnkowy? 1. zblenderuj 3-4 ząbki czosnku, dodaj lubczyk 2. zblenderowany czosnek i lubczyk zmieszaj z 200 g jogurtu naturalnego i łyżką keczupu BTW cała pizza 628 kcal, B 74 g, T 28 g, 20 g WW Smacznego! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b46e484df284d4fa7c0b7e1a45f9620.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bafe675cf79744cfab4e2839d33d6961.jpg [...]
ZUPA PIZZA Składniki: - pomidory w puszce - czosnek, 4 ząbki - cebula czerwona i biała, 3 szt. - 300 g pieczarek - dwa serki topione z szynką ( 2 x 100 g) - oliwki 70 g lub wedle uznania - mięso mielone z indyka 500 g (lub inny typ mięsa) - woda - oliwa z oliwek - przyprawy: oregano, tymianek, bazylia, pieprz, papryka ostra 1. Pokrój czosnek i [...]
ZUPA PIZZA Składniki: - pomidory w puszce - czosnek, 4 ząbki - cebula czerwona i biała, 3 szt. - 300 g pieczarek - dwa serki topione z szynką ( 2 x 100 g) - oliwki 70 g lub wedle uznania - mięso mielone z indyka 500 g (lub inny typ mięsa) - woda - oliwa z oliwek - przyprawy: oregano, tymianek, bazylia, pieprz, papryka ostra 1. Pokrój czosnek i [...]
[...] pytanie: czy lepiej robić to po bieganiu, czy między treningiem siłowym, a bieganiem? Dieta: Do tej pory odżywiałem się tragicznie. Więcej jedzenia na mieście niż w domu, pizza kilka razy w tygodniu, alkohol parę razy w tygodniu, praktycznie zero zdrowej żywności. Ciężko mi będzie od razu przeskoczyć z takiego odżywiania na 100% zdrowe, [...]
http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/534/vifg.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/17/6hh5.jpg Nowe desery LC + http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/132/bcp3.jpg Pizza na bazie fileta z kurczaka Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-12-02 17:22:41 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-12-02 17:22:59 Zmieniony [...]
U Ciebie jest fajnie, u mnie nawet po dużym posiłku odrazu się robie głodny ;x nie wiem czemu tak jest,nie powiem bo troche irytujące się to robi,a znowu jak mam cheat day i zjem (mąkę czy to pizza czy makaron) to czuje się napchany brzuch jak balon ale dalej czuje się głodny ;x
rowek moze po prostu spróbuj zeby zarcie bylo urozmaicone. Mozna jesc pierś i ryż bez dodatków, ale mozna sobie to w tak fajny sposob przyzadzic ze smakuje lepiej niz kebaby czy pizza.
Dziewczyny macie jakieś ladiesowe pomysły na potrawy świąteczne? :-) u mnie i tak nigdy się tradycji nie trzymamy, niedawno było wielkanocna pizza, więc mam o tyle prościej :)
[...] 22 x12/22 x12/22 x12 miska była trzymana, ale z racji braku czasu była robiona na oko, białko na pewno na dobrym poziomie, ale węgli i kcal sporo więcej. Weszła dodatkowa pizza, lody i chałwa. Na wieczór po tren jeszcze wciskałem brakujące 2 posiłki z dnia. Dziś OFF, micha: http://i41.tinypic.com/2saffpt.png dziś baardzo długi dzień, koło 24h [...]
[...] uchwytem 3s ściąganie linki wyciągu dolnego 2s ściąganie linki wyciągu gornego wąskim uchwytem 3s Dieta http://i41.tinypic.com/2dnrro.jpg Do tego 10 pierogów z serem i pizza A.M.G - pompa 7/10 czuć poprawe - pobudzenie 8/10 Fajnie pobudza cały czas - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 ok - ogólne odczucia 7/10 Film z treningu [...]
[...] + puszka tunczyka + 5 calych jaj 2. /3/4/5 200g kurczaka + 50g ryzu + zielenina 6. 250g wolowiny Oczywiscie zjadlem kilka Polskich obiadkow i trafila sie z trzy razy pizza.... Trening narazie nie mam jeszcze ustalonego planu trenuje tylko z klientami i staram sie podstosowywac do nich czyli zdazy sie ze w tygodniu cos omine lub zrobie dwa [...]
2x pizza duża chyba 32cm Draże 150g Mandarynki 400g Panczosy z biedry 175g (chipsy) Kremówka 500g Białko 35g Mleko 250g Więcej mi do szczęścia nie potrzeba, później przez długiiii czas już miska czysta.
[...] uczy się całe życie konamb juz redukujesz ? tydzień po zawodach juz na redukcje i to na vlcd... podziwiam mi ciężko zejść poniżej 100gr ww na posiłek, tym bardziej ze pracuje w zakładzie produkcyjnym gdzie na wyciagniecie reki mam takie rzeczy jak pizza, zapiekanka, pierogi, krokiety naleśniki przeróżne i wiele innych tego typu dań gotowych...
Marcel jeszcze dużo pracy przed Tobą, forma rośnie musisz teraz pocisnąć żadnej masy dalej tnij. Wszyscy fajnie słodzą ale ja wiem jak to wpływa na psychę, żebyś nie pomyślał jest fajnie to dzisiaj pizza:) i odpuszczanie.Nie , właśnie teraz jeszcze bardzie przytnij i przyciśnij. Powodzenia. Jest dobrze.