pizza

Na prośbę Ani W. która spytała co u mnie natchnęło mnie aby pokrótce opisać ostatnie kilka miesięcy. Jako że miałam spore problemy w pracy musiałam wyłączyć się z aktywności online, aczkolwiek obecna duchem z dziewczynami z Ladies. Aktualnie praca się unormowała- tylko w kwietniu spędziłam ok 40h nadgodzin w korpo a mój rekord przy kompie at work [...]

[...] tygodniowo, a co. Po co jeść, metanabol sprawi że spuchniesz, a winstrol, że się porzeźbisz, jeszcze dodaj do tego A6W to już w ogóle, krata w 3 tyg, ćwiczyć nie trzeba. Po treningu pączka i płatki, plus pizza, bo WK tak powiedzieli, a jak powiedzieli, to musi być prawda. na co komu mięso i ziemniaki, toć siła przyjdzie z chipsów i czekolady.

[...] potem lekkie odwadnianie i ładowanie. Ogólnie jako takich ładowan nie robiłem, czit wpadł sporadycznie, jedynie tydzień przed zakończeniem redu. Jako ostatni posiłek poszła pizza, lody, ciastka. aero szło sporo zaczynałem od 20min i systematycznie zwiekszałem. Na koniec było 40min na czczo i 20-30min po treningu. W DNT na czczo 50-60min. [...]

Pizza 40cm, lody, kilka tortilli, jakiś domowy obiadek, słodycze, bułki z dżemem, nutellą i jakimiś szynkami/serami, naleśniki z bananami i nutellą, naleśniki z dżemem, naleśniki z twarogiem, coś jeszcze wymyślę \-)

Pizza 40cm, lody, kilka tortilli, jakiś domowy obiadek, słodycze, bułki z dżemem, nutellą i jakimiś szynkami/serami, naleśniki z bananami i nutellą, naleśniki z dżemem, naleśniki z twarogiem, coś jeszcze wymyślę \-) A ile zdrowo żarłeś by taki porządny zrobić?

[...] vlcd jadę aż będę miał poniżej 10% i wtedy wpadnie jakiś cheat meal. Możliwe więc że pierwszy cheat będzie np. po 4/6/8/10/12 tygodniach na vlcd (w jakąś opcje trafię %-)) E daj spokój, pizza i trochę lodów raz na dwa tygodnie za dużo nie zmieni. Nie będzie to strzał w stopę, a raczej jednodniowa w niej przerwa. Ludzie tak na codzień jedzą

3000kcal na śniadanko bo doliczyłem masło i nektarynki \-) Za godzinę wjeżdża pizza 40cm to około 3000kcal znowu wleci.

ładnie, pizza na lajcie weszła ? ja posiłek za 1,5 godziny...dopiero :)

Pytałem się w pizzeri to mówili że ta pizza 40cm ma około 2900-3000kcal to wklepałem 2900 %-)

CHEATLISTA 1. naleśniki z nutellą owocami i twarogiem 2. owsianka z czoko i owocami 3. lody 4. chinol 5. pizza 6. mleko z wpc i musli crunchy 7. jakieś super ciasto "z klejem" 8. pieczone ziemniaki dawajcie pomysły :)) Przecież Ty ostatnio cheatowałeś

SOBOTA 1. naleśniki z nutellą owocami i twarogiem SIŁKA 2. chinol 3. podbój cukierni 4. różne żarcie ORLIK 5. kebab 6. wafle z kajmakiem NIEDZIELA 1. owsianka z czoko i owocami NOGI 2. pizza 3. podbój cukierni ciąg dalszy 4. mleko z wpc i musli 5. owsianka z czoko i owocami 6. znowu wafle z kajmakiem ZORGANIZOWANY CHEAT d*****

[...] oj**ałem 2 kawałki drożdżaka i 1 kawałek ciasta krówkowego, jogurt "7 zbóż" z bakomy i podwójną porcją wpc. Mam nadzieję, że ciężar zejdzie ze mnie do 8, bo wtedy muszę oj**ać łososia i idę pompować plery :)) potem cały dzień pomagania na działce ojcu, jakaś pizza, naleśniki z twarogiem i nutellą itp. Cheat sobotnio-niedzielny odwołany :))

[...] i podwójną porcją wpc. Mam nadzieję, że ciężar zejdzie ze mnie do 8, bo wtedy muszę oj**ać łososia i idę pompować plery :)) potem cały dzień pomagania na działce ojcu, jakaś pizza, naleśniki z twarogiem i nutellą itp. Cheat sobotnio-niedzielny odwołany :)) Nie będę pisać ,,a nie mówiłem'' że życie szybko zweryfikowała :D Ja za to napiszę A nie [...]

U mnie 4 dni cheaty (jeziorko) + jeszcze jeden dzień weszła pizza + czekolada i dzis rano pas -1cm :)

Ja na dniach zrobie sobie wyj**any dzien, narazie kasy nie mam. Pizza na milion wleci :d

[...] planowych posiłków... zresztą sama nie wiedziałam jakiego smaku szukam także satysfakcji smakowej po cheacie brak... to chyba znak, że @ się zbliża @-| sobotnia pizza- uwielbiammm :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6e5e0824bea4c69ab682d33c65cd388.JPG SUPLEMENTY - witaminy Opti-Women, wapno & wit D - activlab high night - whey [...]

[...] 4-5. Waga pokazała dziś 72,7 czyli dość mocno skoczyło nagle w dół, brzuch coraz bardziej się odsłania. Dieta wciąż na poziomie 1900 - 2200 kcal + 1 w tygodniu cheat meal pizza dodatkowe 600kcal Wiosłowanie 70kg ostatnia seria https://www.youtube.com/watch?v=2k_tSv3cT7g&feature=youtu.be Podciąganie 10x pierwsza seria [...]

[...] kolan do brzucha w zwisie na drazku *10 jezyki*15 wznosy nog lezac *15 +rozciaganie MISKA 1.omlet owsiany, borkowki, maliny, jog. grecki, kawalek banana z tahini 2.pizza na spodzie kalafiorowym, z kurczakiem, oliwkami, serem kozim, pomidorami + dynia, maslo 3.kurczak, maslo, ciecierzyca, reszta pizzy na spodzie kalafiorowym Podzielalek [...]

aaaa.... dzisiaj siada pizza z mąki pszennej co by wyrosła jak potwór z wołem i mozarellą. NIEDZIELA.

Wóda to zło, lepiej winko... ale raz za czas piwerko.Pizza = przecier pomidorowy + oregano + bazylia + cebula + gotowany wół + mozarella.... będzie git?