pizza

[...] bo po kilku miesiącach jedzenia na okrągło 10-15 jajek dziennie już nie mogę na nie patrze, ale koniec z tym bo to zdrowe nie jest więc znów muszę się z nimi pogodzić . Z tą pizza chodziło mi czy od czasu do czasu. Kalorii trochę mało ale od czasu do czasu robię cheat day , ostatni to taki lekki 2800 kcal węgli z 300, na początku redukcji jak [...]

Zszedłem na ok 2200kcal dziennie. Powód? Zaczynam się wstydzić gościa w lustrze %-). Nawet jeśli te mierne mięśnie dostaną po dupie, to i tak nie będę aż tak żałował. Pierwszy bieg 35min, chyba kilometr do przodu (gdyby mi endomondo działało jak trzeba bym podał wyniki). Na biegu walczyłem głownie z bolącymi nogami a nie tchem, świadczy to o [...]

ja za fast foodem nigdy nie przepadałem, jedynie czasami pizza, ale też jakoś za nią nie szaleję zdecydowanie lody, słodkie płatki pancakesy i inne ciastka i czekoladki :-)

[...] Nie licząc wody podczas treningu, herbat i kaw, to wypijam dziennie 1,5-2 litrów czystej wody. Raz na tydzień, chcąc napędzić metabolizm idę na miastowe jedzenie - naleśniki, pizza, tortilla, meksykańskie etc. Okej... To by było na tyle. Liczę na falę krytyki, wiem, że mogę na Was liczyć! ;) Zmieniony przez - zaba1313 w dniu 2014-04-02 22:40:02

Ja cheata robię za 1.5 tygodnia jak w wawie będę, odwiedzi się pizza hut

Hahaha czekałem na ten wpis pożegnalny Kuba pizza musi być. Ja już nie miałem jej w ustach długo.Ale na koniec redukcji zjem największą.

pizza musi być %-)

https://www.youtube.com/watch?v=kMNAHaqJNYU Witajcie' Zapraszamy na kolejny odcinek "Gotowania z Naczkiem". Dzisiaj Przemek gości w Brooklyn Pizza Gdynia, gdzie przygotuje NACZK MASS BURGERA. Zerknijcie i przygotujcie podobnego. Pozdrawiamy - FitMax Nutrition

[...] tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do roboty. Doradzam zwiększenie kaloryczności. Kuba-niestety nadchodzi okres redukowania a co się z tym wiąże pizza stop dlatego na koniec naładuj się nią podwójnie-smacznego i miłego redukowania. Xzaar –czas na Paryż życzę wspaniałego biegu, czekam na relację.Dla mnie jesteś tytanem [...]

[...] tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do roboty. Doradzam zwiększenie kaloryczności. Kuba-niestety nadchodzi okres redukowania a co się z tym wiąże pizza stop dlatego na koniec naładuj się nią podwójnie-smacznego i miłego redukowania. Xzaar –czas na Paryż życzę wspaniałego biegu, czekam na relację.Dla mnie jesteś tytanem [...]

jutro mam urodziny mojej dziewczyny przyjaciółki, będzie to w pubie i zastanawiam się czy wieczorem nie zrobię lekkiego cheatu. Bo na 17stą wychodzimy i pewnie do późna, a do pabu słabo mi się widzi pojemniki z jedzeniem, alko i tak pił nie będę. W sumie by to była pewnie pizza albo coś w ten deseń, czyli cheat meal.

jak czym popadnie? 200 ryzu 200 makaronu kilo mięsa 10 jajek 3 kebaby 2 tortille 2 litry lodów 5 paczek żelków:-) i pizza:-) i 2 litry normalnej coli planuję plus jeszcze pewnie jakieś pierdółki wpadną

piekna pizza

Kazik, nie masz problemów psychicznych, moja pizza dobrze wygląda %-)

[...] te 100g ww potreningowo (Galeniko o tym wspomina, że naturale mogą by polepszyć regenerację) i nadal za wiele nie pomogło, zrobił jedno niekontrolowane ładowanie nocne (pizza) i na następny dzień - inny człowiek, ale też nie wrócił na vlcd, za duża męczarnia. Jednak nie dla wszystkich są tego typu redukcje,wychodzi na to, że mam to szczęście [...]

to fakt, pizza zdecydowanie pomaga z nadmiarem skóry też w mojej zeszłorocznej redu obawiałem się problemu z nadmiarem skóry, ale nawet ładnie ściągnęła się, a nie robiłem jakichś super zabiegów wydaje mi się że sporo pomógł basen i częste wystawianie cielska do słońca (gra w tenisa bez koszulki)

[...] :-) Frytki zboczone dietetyczne z ziemniaków home made czy sklepowe już wstępnie smażone w super niezdrowym oleju ? :P frytki kupione w barze na wynos, więc zakładam że max niezdrowe jeszcze dziś miska ześmiecona będzie (chyba wpadnie jakaś pizza) a od jutra już lecę na ostro, chcę uzyskać efekt dużo lepszy niż w zeszłym roku na finale redu

to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien..

to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien.. jaki poziom bf?

http://i.imgur.com/hFTeuFw.jpg Mięsny placuch śniadaniowy smakiem porównywalny z pizzą :-D