pizza

eheh ale jako przedtreningowy to napewno sie nie nada na reklamie kiedys bylo " tradycyjna Polska pizza"

widze pizza jest nsa plerach czyli towar sie kreci dotyrajk łapy mowie ci to od lat jak wyniki siłowe a dzien dzisiejszy? opłaca ci sie w strongach startowac? jak cos to powodzenia

no raczej że kompletuje;] Łukasz jakbys miał jakieś projekty do podsyłaj chętnie coś zbuduje i zobacze jak to będzie działać ;] Nie no wcale nie ćwiczę... 108kg wagi same piwko i pizza. ostatnio nawet ciężko było 100kg na klate podnieść :P

Ale nie możesz stwierdzić ,że wolisz %-) Pizza czy Hamburger skąd masz wiedzieć jak nigdy nie jadłeś %-)?

pizza bo większa

pizza to inny temat niz kobitki %-) dobra trzeba zmienic temat ;p powaznie byle jaka zjem tylko zeby nie byla z owocami morza lub wegeterianska ;p no i zeby sobie pojesc polowe trzeba zjesc %-)

Tak kotlet mam ;-) Potrafie się przynzać do tego i do błędów %-) a nie tak jak niektórzy %-) Ja tam nie przepadam za pizza w sumie, zjem bo zjem %-) Są lepsze rzeczy %-)

nie dosc ze sniadanie o 11 to jeszcze pizza jazda ****a ale musialem bo juz na te syfiaste owsianki i ryze nie moge patrzec Rysiu co do igiel to do nabierania 10, 12 do inj zaleznie od miejsca np dupa 40x8 udo 35x6(7) albo uniwersalna 8 Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-02-22 11:24:57

Twój kawał z pizzą w opakowaniu mnie powalił na łopaty, dawno się tak nie uśmiałam. Gratuluje powera WL-szacun i pozdrawiam

[...] kolan do brzucha w zwisie na drazku *10 jezyki*15 wznosy nog lezac *15 +rozciaganie MISKA 1.omlet owsiany, borkowki, maliny, jog. grecki, kawalek banana z tahini 2.pizza na spodzie kalafiorowym, z kurczakiem, oliwkami, serem kozim, pomidorami + dynia, maslo 3.kurczak, maslo, ciecierzyca, reszta pizzy na spodzie kalafiorowym Podzielalek [...]

Na monciaku najlepsza pizza jest na samym końcu, ale nie od morza, a przeciwnym, jak sie nie mylę za tunelem do skm, albo przed, w kazdym razie tuż przy tunelu, obok francuskiej restauracji, a jak burgery to Surf Burger w Gdańsku głównym.

oj Dragon - lody, pizza... wiem, że tak napisałeś dietę będziesz trzymał.

[...] sporo picia, mało jedzenia, przy drugiej mniej picia, dużo jedzenia). Od tej drugiej minęły 2 tyg, zastanawiam się czy nie wpleść cheat meal'a raz na dwa tyg (np. mała pizza po treningu w piątek). Moje makro 2,5 - 3g/kg białka, 2g/kg wegli (w dnt 1,5g/kg) i tłuszczy niecałe 1g/kg, aero 6-7x w tyg po 35 minut + siłowy 4x w tyg, kalorii mam [...]

[...] sporo picia, mało jedzenia, przy drugiej mniej picia, dużo jedzenia). Od tej drugiej minęły 2 tyg, zastanawiam się czy nie wpleść cheat meal'a raz na dwa tyg (np. mała pizza po treningu w piątek). Moje makro 2,5 - 3g/kg białka, 2g/kg wegli (w dnt 1,5g/kg) i tłuszczy niecałe 1g/kg, aero 6-7x w tyg po 35 minut + siłowy 4x w tyg, kalorii mam [...]

Witam. Zamierzam zrobić cheat meal - pizza i powinienem zrobić go w dzień treningowy np pleców gdzie jem więcej węglowodanów i ogólnie kalorii. Moje pytanie czy mam to wliczać do bilansu czy cheat meal raz w tygodniu powinien wykraczać poza bilans. Pozdrawiam

Witam. Zamierzam zrobić cheat meal - pizza i powinienem zrobić go w dzień treningowy np pleców gdzie jem więcej węglowodanów i ogólnie kalorii. Moje pytanie czy mam to wliczać do bilansu czy cheat meal raz w tygodniu powinien wykraczać poza bilans. Pozdrawiam up

Można jeść wszystko z tej listy? Pokarm (100g) Zawartość białka Ilość kalorii Migdały 21.0g 612kcal Szparagi 2.8g 24kcal Awokado 1.9g 195kcal Boczek 15.8g 245kcal Fasolka po bretońsku 9.4g 130kcal Banany 1.3g 100kcal Stek wołowy 21g 154kcal Chleb razowy 11.1g 221kcal Brokuły 4.1g 32kcal Marchewki 0.63g 37kcal Ser 31g [...]

[...] te dni, w których nie było żarcia jak wieprz lub wręcz przeciwnie - w czwartek mała imprezka firmowa, więc żarłem dużo, w piątek spotkałem się z kumplem - dwa browary + pizza, ale normalnie jeśli jest czit, to jest w weekend, kiedy wracam do domu i głównie wtedy jadam na słodko + dużo owoców, mało białka jest wtedy). Kilka słów wytłumaczenia [...]

h** daje odswiezanie, dzisaj pizza wpadnie %-), ale domowej roboty bedzie wiec luzik

My jakąś godzinkę temu zakończyliśmy z kumplami ten semestr browarkiem i pizzą Zaczynamy ferie panowie