pizza

czyli jak jade jutro na wkeend i w sobote wyjdzie ladowanie to moge sobie zjecs kawalek pizza , jakies ciasto na deser, frytki, jednym slowem takiego wakaccyjnego jedzenia sobie mozna troche podjesc i niezaszkodzi to.

[...] Odżywianie: Od kilku miesiecy dieta niskoweglowodanowa, 10 wskazowek zywnieowych, 5-6 posilkow dziennie, wczesniej nie przejmowalam sie tym co jem (codziennie fytki, pizza itp., niregularne posilki, ale ze wzgledu na bardzo ciezka prace waga byla caly czas taka sama - 54 kg, dopiero po zmianie pracy zaczelo przybywac kilogramow i wtedy [...]

[...] ilości witaminy C. W kuchni włoskiej prym wiodą różnego rodzaju makarony (lasagne, penne, cannelloni, tortellini), sery, risotto, różnego rodzaju zapiekanki oraz oczywiście pizza. I nawet ta może być przydatna kulturyście, bowiem wszystko zależy od tego, co znajdzie się na cieście. Potrawy włoskie podawane są z surowymi lub gotowanymi warzywami, [...]

zrobilbys cos z ta pizza na plecach, wyglad katastrofa

jaka forma by nie byla, to z taka pizza bys na plaze nie wyszedl ludzi bys odstraszal wal jakis cynk albo dermatolog

taki niby sportowiec a wali bronki tylko swist idzie i do tego pizza zagryza

Ja stosuję i nie narzekam :) super poczucie , efekty ogromne , zmienia mi się smak nawet od tego , odchodzi ochota na niezdrowe żarcie typu pizza . Jedynym minusem jest monotoniczność i powtarzalność posiłków . Gdy zakończę tą dietę wezmę się za siłownie + dorzucę spalacz tłuszczu (np hydrocut hardcore) trzymając przy tym zdrową [...]

jakieś dobre węgle proste, najlepiej chyba banany inne owoce też są ok możesz też zapodać shake'a białkowego, nawet kawałek czekolady jest wskazany czipsy i pizza, jak już ktoś napisał, od święta

[...] 50g po 50 i 50 potem Bez tłuszczu więc ostatnie trzy posiłki jem nawet po 80-90 g fatu na jeden. Jest fajnie. Na weekend wejdzie czit jakiś za to Albo micha lodów albo pizza wielka. Jeszcze nie wiem Jeśli masa i obwody nie ruszą w niedzielę, to dodam jeszcze węgle w czasie treningu i drugi posiłek z węglami w dni nie treningowe. Aaa, [...]

a w ogóle to u mnie dziś 33 w cieniu kumpel dzwoni wczoraj do mnie,żeby w niedziele na plaże jechaćchyba go poyebało bez formy i z pizzą na plecach za choja

pizza na plecach a na klacie futro

korwa człowieku jak co szkodzi? pizza na plecach,opalenizna w odcieniu kartki białego papieru i brak 50cm w bicepsiei na dodatek chce jeszcze brać swoją dupe i jakieś jej koleżanki,pjerdole ja sie ośmieszać

a co ci da 50cm jak i tak blady futro i pizza bedzie

korwa ale na siłke czy disco chodze ubrany,nie widać,aż tak,że nie mam formypo za tym pizza i kłaki są przeyebane więc nie ma o czym mówić

[...] górę stojąc 3x12x10kg 2a Wyciskanie hantli 3x10x20 kg 2b unoszenie w opadzie 3x8x8kg Nogi 1. Przysiad tylni 8x80 8x90 8x100 7x110 2a. Bułgarskie 3x8x20 kg na rękę 2b Wspięcia ze sztangą na barkach 3x15x70kg 3 Żuraw 3x10 micha 1. owsiany placek 2. serek wiejski + marchewki + pomidory 3. kasza + gulasz wołowy 4. ryż + tuńczyk 5. pizza 6. twaróg

[...] dziennie. Teraz moje pytania, żeby tego nie komplikować: - Jakie produkty jeść, ażeby szybko przybrać na masie - Które produkty wykluczyć z jadłospisu (jogurty czekoladowe, pizza, kebab, czekolada, cola, lody, mcdonaldy, redbulle, etc.) - Jakie produkty kupować w sklepie? Uwaga: Z góry przepraszam, że najpierw nie zasięgam wiedzy dostępnej na [...]

Dieta Cud ... Witam. Coś o sobie:16lat, ważę 66kg i posiadam 185cm wzrostu. Chodzę na siłownię, biegam, ćwiczę boks. {lecz są wakacje i mała przerwa} Posiadam spory problem. Przez ostatni czas widzę złe efekty w swojej sylwetce (głównie brzuch,mięśnie mam, ale ich nie widać pod tkanką tłuszczu) a powodem tego jest to, że są wakacje i źle się [...]

Pizza już oebana nie ma to jak metandienonowy apetyt Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-26 23:21:36

[...] tygodniu nie? i dodawac od nastepnego? micha: 1.omlet(4jajka+ser żółty)+pomidor+troche jabłka 2.ok.200g piersi+50g kaszy+ogórki TRENING 3.ok 200g piersi+50g kaszy+ogórki 4.pizza(ciasto z 4 jajek)+farsz* 5.pizza(ciasto z 3 jajek)+farsz* 6.wejda 3 jajka farsz był taki:troche piersi z kurczaka i obrałem mieso z całego udka z kurczaka,3 [...]

nie mowa o tobie,chodzi o tych ktorzy buduja sylwetke ty to jestes wyjatkowy, futro(nawet na najszerszych) max retencja,pizza na plecach, z on prawie nie chodzisz walic 3g testo, szczerze ci wierze Tobie akurat