piwo

piwo + sprite + witamina c (garść)

jeden mały sprite - 0.33, jedno piwo - może być 0,33 może 0,5, a witamina to po prostu dawka uderzeniowa ma być

[...] jeżeli mówimy o urodzie Polek. Faceci jak faceci. Totalny grubasów widziałem może 3-4. Tyle samo gości z kratą. Cała reszta jest przeciętna. Przerażają mnie nawyki żywieniowe Polaków na urlopie. Pomimo tego że można jeść normalnie, to i tak rządzą ff, bułki i piwo. Dzieci i młodzież żrą olbrzymie ilości słodyczy. Może być ciężko o ładną synową.

U mnie skonczylo sie tym samym. Zrobil mi to taki majsterkowicz żaden slusarz ot potrafi takie rzeczy robic. Kosztowalo mnie to jedno piwo i pol godziny patrzenia.

koks+piwo dla ciebie wszystko my friend\-) 1 ROBOTA- spędziłem 4h 2 ROBOTA- spędziłem dzień 3. ROBOTA- aktualnie, dzisiaj 3dzien pyknął :))

piwo????

idź kup piwo

czekamy na piwo

ja poszedłem po piwo dla mężczyzny %-)

ogórek kiszony i dżem zblenduj i idź po piwo dla mężczyzny %-)

piwo, mówiłeś że stawiasz, mężczyźnie

w porządku :D to kiedy na piwo ?

Mikstura Nighta działa :-D 8-) tylko kupiłam jasne piwo, a zdecydowanie wolę ciemne, ale tutaj w sklepach ciężko znaleźć... Będzie następnym razem :-D Ostatnio ładnie trzymam miskę i czuję, że mam już lekkie luzy w spodenkach, które niedawno kupiłam, tak więc motywacja do jej trzymania wzrosła jeszcze bardziej :-D Szkoda tylko, że nie mogę jeszcze [...]

Wszystko przez glikogen. Walnij sobie coś o wysokim indeksie glikemicznym (np.piwo, w odpowiednim czasie ;)

Dokładnie. Sam po 10 dniach żarcia 500g cukru dziennie + kebsy, pizza, grill, piwo przywaliłem 5 kg na wadzę i 5 cm w pasie. Wróciłem i na reverse pomimo 300 kalorii więcej, 200g ww więcej i ucięciu all aerobów i interwałów i tak zrzuciłem to co przybrałem i wcale się nie otłuszczam ;d Więc nie bój się :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/22/5b3fe2c88e1444908b7820cebae0ba09.jpg PS. Piwko bez alko, nie dlatego ze jetem jakims ortodoksem - jest bardzo cieplo a mnie nawet jedno piwo czy kieliszek wina rozleniwia, nie wyobrazam sobie kontynuowania pozniej jazdy przez ponad 2h ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-08-22 17:38:22

Fedorr wali koks i piwo z jednej słomki%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-22 20:26:17

[...] filet z piersi z indyka, sos, ser, 2 jajka, masło Tutaj wpadły 2 żele energetyczne 4. serek wiejski, daktyle, miód 5. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, masło orzechowe, daktyle 6. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle 7. 4 jajka, ser, wędlina, masło Tutaj wpadło piwo 8. 4 kanapki z łososiem, brie i masłem i 1 kanapka z masłem orzechowym

[...] widac spora roznice .. Wiem wiem zbieg okolicznosci :) ale napewno takie ilosci piw jakie spozylem w czasie urlopu nie spowolnily spalania tkanki jak to wiele osob sadzi ze piwo na redukcji ( nie na scene kulturystyczna) pogorszy efekty. Od 5 miesiecy jestem na redukcji i z piwa nie zrezygnowałem - jedynie ograniczyłem bo je lubie zwyczajnie [...]

[...] z dwóch lub trzech jajek z dodatkiem cebuli i parzonych frankfurterek, do tego 3 kawałki ciemnego pieczywa z masłem. Nie ukrywam, że do "jadłospisu" czasami wpadnie jakieś piwo lub kilka, ale z ograniczeniem tego do zera nie będzie problemu, jeśli będzie to aż tak istotny element. Fajek nie pale. Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - [...]