Nie obraz sie, ja tu widzę tłumaczenia alkoholika. Oczywiście twoje życie, twój wybór. Mam ojca, który tłumaczy sobie to podobnie... Pije jedno piwo, ale ta zła kobieta w sklepie mu całą zgrzewe dała, itp. Koledzy już Ci odpowiedzieli. To nie idzie w parze.
przede wszystkim polecam słownik ortograficzny %-) Poza tym proszę odstawić piwo i słodycze. Nie jeść jedzenia typu pizza, frytki, dania z mikrofali w 3 minuty itp. Jedzeni powinno być jak najmniej przetworzone, czyli np kawał mięsa i ryż plus warzywa zamiast mielonego kotleta z frytkami i ketchupem. No i najważniejsze - nie żreć ile wlezie. [...]
[...] dużo (przykładowo 3 dni pod rząd po 8h to norma). O ile jesienią to była czysta zabawa - to wyjścia zimowe w Tatrach nie są dla dzieci. 2.) Niestety jem słodycze, pije piwo, jem gotowe pakowane rzeczy z Biedronki - i tak dzień w dzień więc zobaczymy co z tego będzie po zimie (pewnie tłuszcz nawet przy tej ilości ruchu). 3.) Po zimie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a. wyszedłem 2h z ojcem zapieprzać na działkę, żeby go potem poprosić żeby mnie zawiózł do miasta, bo się z loszką umówiłem. Po 2h zap*****lania ojciec mi oznajmia że nie, bo piwo pił. Jakbym mu nie wyszedł pomóc, to bym zdązył... zaj**iście.
[...] obciążenia, starałam się bardziej kontrolować ruch 3b. zachowane obciążenia, starałam się bardziej kontrolować ruch 4. tu przyznaję, już psychicznie padłam i mi się po prostu nie chciało....:( Micha liczona tylko do lunchu, na obiad flemmekuche, piwo i sałatka z kozim serem i orzechami. /SFD/Images/2016/9/16/12afa1826eb949c195b9cf99de876568.gif
Nie no, coś tam przygotowuje na następne dni, np. wczorajsze śledzie :-P Ale jako, że mój chłopak należy raczej do osób złośliwych to sobie przechowuje w lodówce pizze, piwo, śledzie w oleju itd. :-D jest walka o miejsce :-D A i zbytnio nie lubię odgrzewanego jedzenia :-/
[...] Najbardziej nie lubię tego wystającego brzucha, ale niestety nie mogę nauczyć się trzymania miski na 100% czystej:-> Wpadną tam jakieś herbatniki, jak na tym szkoleniu, albo piwo gdzieś przy ognisku, wino czerwone, albo trochę więcej rodzynek - generalnie SŁODYCZE}:-( Mam jeszcze pytanie dotyczące treningu. 11 września dostałam od Obliques [...]
kolego do pionu trza cie ustawic - piwo out, sery jakies wejsc musza, warzywa w jakiejs formie tez, blender i heyah, jak wódka wchodzi to i soczek przejdzie. i solidny trening silowy, a nie jakies aeroby/cardio. doczytaj podwieszone tematy bo masz tam sporo. 20 kilo stracic w pare miesiecy - da sie, ale musisz sie poswiecic i podejsc do tego [...]
Witam jeżeli wypiłem jedno małe piwo a za 4-5 godzin będę szedł na trening to mogę wziąć kreatyne? nie zaszkodzi mi to? po tylu godzinach nie powinno być chyba śladu po piciu ?
Sylwia zgadzam sie :-) a juz najlepsze jest to jak niby zaczynaja redukcje i nagle przestaja chodzic mowiac ze choroba albo cos tam albo tam :-D wszystko im pospadalo i dalej wala mase :-D masa= piwo, kebab i kiełbasa :-D
[...] na górkę było lepiej. Zauważyłem, że podbiegi z oponą powodują naturalną poprawę techniki, takie szczególne skupienie się w sobie, pochylenie i skrócenie kroku. Marze o trasie w pobliżu, gdzie przy 20 km mógłbym ukręcić minimum 500 m góra/dół. Potem kąpiel w solance, piwo i usypiam ;) Ale Andrzejki dzisiaj, więc nie wypada zasnąć o 20stej ;)