piwo

Dzisiaj mialem przewalony dzien, po silce (trening plecow) wskoczylem do domu szybki prysznic, carbo + bcaa, przebralem sie i z malym na spacer w wozku ponad 2 godziny, problem w tym, ze po treningu chyba w ogole mi nie spadlo tetno... jak wrocilem koszulka i bluza gruba cala mokra, podejrzewam, ze jakies 2-3 litry wody zeszly, a zanim zjadlem to [...]

Dzisiaj mialem przewalony dzien, po silce (trening plecow) wskoczylem do domu szybki prysznic, carbo + bcaa, przebralem sie i z malym na spacer w wozku ponad 2 godziny, problem w tym, ze po treningu chyba w ogole mi nie spadlo tetno... jak wrocilem koszulka i bluza gruba cala mokra, podejrzewam, ze jakies 2-3 litry wody zeszly, a zanim zjadlem to [...]

Ją se chyba dziś piwo strzele tak zachecacie%-)

Ile to sie historii nasluchalem na osiedlu, jeden kolega wyszedl wyrzucic smieci, spotkal drugiego z psem na spacerze, trzeci szedl po piwo do sklepu poszli z nim, wypili po 2-3, zachaczyli o pijalke osiedlowa, pograli w maszyny, naj**any osiedlowy diler wracam z 3dniowego melanzu... posypal sztuke na 4rech - dobra sztuke i tak tanczyli we 4rtke [...]

Z reszta rezim dietetyczny niszczy psychike, lookajcie na Karpia kiedys byl porzadny chlopak piwo, wodka, blancik impreska, zdjecia dup co chwila a teraz ?? zero wegli w diecie i zobaczcie co sie z nim dzieje, ledwo co mozna go w gadce zrozumiec, caly czas tylko o jakis treningach, dietach i odzywkach %-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]

chyba ze chodzi o piwo ;) albo w ogole o alkohol, tego sie nie łaczy wtedy. Zmieniony przez - Panhung w dniu 2013-10-22 13:28:37

nawet jeżeli piwo, to nic się nie stanie :) (oczywiście zakładam, że nie rozpuszczasz kreatyny w piwie). Alkohol można pić w trakcie cyklu, byle z umiarem. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-22 13:29:22

oczywiscie taki typowy Miras co zlopie piwo pod sklepem

Witam, czy jedno piwo raz na trzy- cztery dni jest wskazane? Zmieniony przez - propsy w dniu 2013-10-24 06:56:20

[...] gorączka. Nie ma co się szarpać w takim stanie. Tym bardziej że nie pracuję w domu - od jutra 3 dni pod rząd w robocie. Dieta To co w rozpisce + kilka wolf free + na noc piwo Okocim Pszeniczny żeby się nie męczyć tylko szybko usnąć (piwo do chleba na noc) ;-) Trening Jedyne co to godzina piłowania drewna u rodziców ;-) Trochę drzew w ogrodzie [...]

[...] obiad : sałatki z kurczakiem (salad story), ryby, drób, ryż Co jako przekąskę : owoce, marchewki, jogurt, chipsy jabłkowe, zupki chińskie Co jako deser : czekolada, lody, piwo Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, kiedyś miałam anemię czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z [...]

[...] 4s Pompki odwrotne 4s Bieżnia 25min Tost z serem, indykiem Winogrona po treningu Jagnięcina z warzywami (brokuły, pomidory, ogórek, kukurydza, cebula) Ciastka owsiane (kokosanki) Dorsz smażony na maśle z tostem Jajecznica na maśle z mortadelą Orzechy laskowe i jedno piwo Pierwszy i ostatni raz kupiłem Łomżę! Później rozpiska z dzisiaj, pozdro

kerad37 Ja sobie potrafię sam wypić piwo (czy tam 2-3) w domu, czy nawet coś mocniejszego i żyję :) Nom, 4latka poleciało! Progres jest, ale pewnie w rok bym doszedł do aktualnego miejsca, albo i szybciej - pod okiem fachowca, czy przy doborze odpowiednich planów treningowych (i ich utrzymanie!). Nie uważam tego czasu za straconego, a nawet sobie [...]

jak można pić wódkę?? ja teraz tylko piwo i to mi powoli zaczyna nie smakować :-(

jak można pić wódkę?? ja teraz tylko piwo i to mi powoli zaczyna nie smakować :-( to właśnie musisz się przełączyć na wódę na jakiś czas, ja tak miałem za łepka, bo teraz to wszechno rachno, a że Ty swą przygodę z alko zacząłeś później, to może masz ten etap;-), ja miałem ze piłem np. 3miechy tylko piwo (nie ze dzień w dzień, ale tak normalnie) [...]

[...] się też,że odkąd "przestałam tylko,jesc,a zaczęłam się odżywiać"(jak to mówi Martucca:-) )nie miałam specjalnie ochoty zjadać nic niedozwolonego (chyba ze dwa razy wpadło piwo, a tak odstępstw nie pamiętam:-D ). trening: część czasu ćwiczyłam na siłowni,"trening na maszynach dla poczatkującej Lady",ale że na siłownie mam daleko,a najlepiej [...]

Sobota 26-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 175/69/295/2639 Chleb żytni pełnoziarnisty 180 Otręby owsiane 10 Otręby żytnie Kupiec 10 Płatki żytnie 80 Mąka pszenna, typ 500 150 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Zottarella Light 125 Ser Mozarella 120 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Łosoś wędzony 100 Rodzynki suszone 20 Piwo pełne [...]

co jest syjamie? a Ty vinci co, zartujesz sobie? piwo ma sie zmarnowac? %-)

WItam. Jestem 3 tygodni na redukcji, zero slodyczy, napojow gazowanych i słodzonych sama woda. Dieta dopięta Kalorie trzeymane w ryzach caly czas do tego trening aerobowy i siłowy. Czy mozna sobie pozwolic np dzisiaj wieczorem na 2 piwa - nie jakieś szczynowe tylko z lepszego browaru odejmując podczas dnia kalorie i zostawiajac dla piwa na wieczór [...]

piwo na sen, raz na miesiąc !? można nie można ? szkodzi nie szkodzi ? :)