piwo

Za tydzien na piwo to moze nie, trzeba czasu aby glupia publika troche zapomniala. Co do wydymania, to trzymaj sie chlopie, bedzie bez mydla byc moze%-)

[...] w tym że wszyscy jesteście nieprawdziwi z tym co mówicie i nie zdziwiłbym się gdyby to była kolejna prowokacja a tydzień po walce przeczytałbym że poszliście z najmanem na piwo i wszystko cacy. Nie wk***iłbym się ale czułbym się wydymany i kto wie, może nawet przestałbym słuchać do macie do pwoiedzenia... obym się mylił. Zmieniony przez - [...]

[...] jak to jest z tym piwem podczas kreatyny. Czytałem sporo art na necie itp ale zdania były podzielone Więc chciałbym zapytać Was. Ogólnie nie chodzi mi o inne trunki niż piwo. Aktualnie jestem już na 3 dniu brania kreatyny i mam takie pytanie czy np. jak dziś sobie machnę z 6 browarów to będzie kicha ? Dodam , że pije okazyjnie - w tyg w [...]

1 6h to i tak dużo 2 Na początku nie ma potrzeby jeśli waga będzie stała wtedy odejmiesz węgle na rzecz tłuszczy 3 Daj 2-2,2g na 1kg masy ciała 4 j/w 5 Nie polecam 6 Zjeść posiłek na noc najlepiej białko+tłuszcze 7 Piwo odpada Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-04-13 21:14:25

[...] Czy potrzebuję więcej niż 140g białka dziennie? 4. Czy muszę jeść makaron durum? Jest drogi 5. Mogę "walić" węgle na noc? 6. Czy mogę pić izotoniki na treningach? Dają niezbędnego powera, trenuję z silniejszymi i szybszymi kolarzami 7. Jak walczyć z wieczornym głodem? 8. Lubię piwo... Po mocnym treningu ponad 3 h zawsze jedno-dwa ciemne piwa...

[...] cokolwiek. nie siedź na dupie Dieta : i tak nie wyrobisz normalnej diety więc: zakupy w biedronce ryż "tajlandzki" (ten tańszy, niebieski) fix do dań chińskich culineo warzywa na patelnię włoskie fasola czerwona w puszce filet z kurczaka to Twoja baza. Przegryzaj paluszki . PS. wódka>piwo. Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-04-12 23:06:35

Dzięki za linki:)Zamienię piwo na wino!

kurde ludzie takich tematów są tysiące wystarczy poszukać, poza tym tak jak już wyżej kolega powiedział albo piwo albo trening 1 piwo raz na dłuuugi czas nie zaszkodzi ale jak ktoś co tydzień chleje do upadłego to niech sie potem nie dziwi że ma spadki..

[...] ograniczenie dni ćwiczeń, to mam wydłużyć czas treningów i dołożyć inne ćwiczenia? Co z mięśniami brzucha? Czy też ćwiczyć np. skłony rzadko? Do tej pory robiłem 50 skłonów każdego dnia wieczorem. Wyczytałem gdzieś, że to nic nie daje. Co zatem robią ci co mają wielkie brzuchy? Ja takowego nie mam i nigdy nie miałem, mimo, że lubię wypić piwo.

kto pije piwo? to wpadać do mnie

"racja, jak wypijesz chociażby jedno piwo nie masz po co wracać na siłownie" 8-)

[...] cie dzisiaj na dzielnicy nie widział i idziesz do domu,nawet szmat nie sprawdzali.potem sie narodziła wielka kampania żeeby nie sprzedawać piwa i w tym samym czasie było piwo i alk promowany w mediach.sami sie nakrecali.kupa sie robiła w bani i dzieciaki chlały coraz bardziej bo zakazany owoc najlepiej smakuje.stara metoda z czasów [...]

Idź na tą impreze, baw się i nie pij, chyba, że nie potrafisz;] to dla smaku 1 piwo.

Mika a to piwo w tle to była nagroda dla pieska?:-D

Po 1 nie wierzę, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik. Po 2 3 tyg redukcji to początek piwo nie ma znaczenia. Po 3 mnie to nie obchodzi i nie wiem czemu to piszę mam nadzieję, że sie nie obrazisz (chociaż jak pisałem mnie to nie obchodzi)

a bardzo zależy mi na redukcji No i sam sobie odpowiedziałeś,jak coś robisz to rób to na 100% Piwo nie ucieknie.

ja jestem zdania, że nie należy przesadzać z niczym. Jak lubisz piwo i sobie raz na tydzien wypijesz jedno czy dwa to nic się ine stanie przecież,. w ten dzień po prostu dostarczysz mniej kalorii z jedzenia, dorównasz piwem i jak pójdzie. ;-) Nie popadajmy w skrajności panowie

Hubert.... piwo?

Jedno piwo w tyg jest ok choćby na przeczyszczenie nerek.

racja, jak wypijesz chociażby jedno piwo nie masz po co wracać na siłownie