j/w sog za odwage choć szału nie ma i przy takich koniach jak Marcin czy Rurek to szans nie bedzie, ale wazne ze sie nam pokazałeś i za to szacun a minus za to piwo Tyskie co stoi za Tobą na biurku haha Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-10-06 21:41:08
[...] Mozliwe, ze i do 3000kcal dobijalem ze wzgledu na przekaski jak chipsy, orzeszki, pieczywo na sniadanie. Jesli akurat nie uda sie nic imprezowego zrobic to czasem wypije piwo czy dwa i zawijam sie do domu. Wtedy je wliczam i z reguly kolacja odpada. 5 piw wliczac nie ma chy a sensu, wiec stawiam X na tym dniu. Silownia wymaga kasy i wiecej [...]
Obli dziekuje za rozgrzeszenie w kwestii tych aerobow od razu czlowiekowi lzej na sercu Patka no ja wiem,ze 10 kg to male piwo,ale kazdy mierzy swoj sukces swoja miara,wiec ja i tak jestem zadowolona
[...] to teraz korzysta, niejeden z piszacych tutaj i wylewających żółć chciałby byc na jego miejsu niż yebać na tasmie na 3 zmiany i potem po pracy z kolezkami popijając piwo z biedronki pyerdolić jak przekupy na wszystkich naokoło jaki ten jest siaki a ten owaki.Taki właśnie obraz niektórych tutaj mi w głowie powstaje gdy czytam niektóre [...]
[...] troche nie trzymana dzisiaj - za duzo orzechow wloskich wpadlo ale za to nie bede pil oliwy z oliwek wiec reasumujac kalorie mniej wiecej beda na podobnym poziomie. Na niedziele planuje sobie odpuscic diete - bedzie pizza, paluszki cebulowe, piwo, jakies ciasto itp:) jedynie bialko bede trzymal mniej wiecej na takim samym poziomie co zawsze.
[...] jacyś wielcy pakerzy ale napewno o złom się otarli Daniel Olbrychski i Krzysztof Majchrzak('Aria dla atlety')Cezary Pazura tez trenował Sean Connery(wczesny) nawet wystapił w zawodach kulturystycznych,ale nie był wtedy chyba jeszcze aktorem Gunter Schlierkamp wystapił u boku Moellera w jakims filmie tytułu nie pamiętam tylko to że żlopali piwo
Bo jest głupi, trzy kroki w tył poza cctv problem z głowy, albo przeprosić postawić piwo jak się rozgosci myśląc że się go boisz to zanim zauważy to cctv wyłączone, koledzy na miejscu i prosi żeby mu nie wiercić w kolanach. Zadusilem na bramce dwa razy przy cctv, mi kumple gorsze rzeczy robili z peknietymi czaszkami włącznie, wpadali tylko głupi [...]
[...] coś wchodziło ;) Jak pisałem wcześniej, każdy organizm inny ;) Gdzieś w necie czytałem, że ktoś gibnął po 10ml, mój koleś po 15ml i 4h spędzonych w szpitalu z wachtą lekarzy nad sobą obudził się i poszedł na piwo :) No tak, jeśli będziesz ciągnął leki przez cały czas to deprecha nie chwyci, gorzej jak właśnie życie nie pozwoli ich przyjmować..
i to właśnie mi się podoba sprawność w każdym wieku wystarczy popatrzeć na większość facetów po 40 od telewizora nie odchodzą ,jeżeli tak to tylko do lodówki po piwo %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-03-14 12:42:44
[...] zrobię 5-6 czy to nie za mało w cyklu na masę ? No i tu też by się jakieś obciążenie przydało do plecaka włożyć i progresja jakaś ;d Spaiter pisałeś że przeplatanie regresji z progresją ci nie służyło, mógłbyś rozwinąć bo teraz się zastanawiam czy nie robić tylko progresji ;) w ogóle dzięki panowie, w realu piwo macie u mnie no a tu tylko sogi
Vinga - A te hormony w piwie to skąd się biorą, rozumiem że mówisz o estrogenach. Chyba kolejna nowina z damskich "poważnych" gazet. A piwo czy wino to przyjemny dodatek do posiłków, ale w umiarkowanych ilościach ( lampka wina, mała szklanka piwa) Tak samo jak ze słodyczami - jeden powie że je słodycze i nic, a drugi że tak samo ale mu [...]
[...] mam jeszcze rezerwe, przy tym wcialem dzis tego thermo speeda i moje standardowe 3h nawet szczegolnie mnie nie zmeczylo, nie mowiac o szybkosci regeneracji. Czy to normalne - czytalem gdzies ze to dla kobiet, suplement itd. - ale pierwsze wrazenie po zazyciu pozytywne. Co do diety schodze na 2000 kacali i jedno piwo na dzien, zebym nie odwykl.
Aktywnosc i dieta chyba zadzialaly - od 26 do dzis -2kg wazenie po obiedzie bylo 110 z diety wyeliminowalem pieczywo ryz makaron piwo zmniejszylem mleko do 250ml dorzucilem warzywa suplementacja: magnez, b6, chrom, cynk, selen, potas, thermospeed Obwód klatki : 121 Obwód ramienia : 42 bardzo widocznie poprawil sie zarys wiec mysle ze nie spalilem [...]
Hrhrhrhrr, ja mam 22 lata, ogoliłem się i poszedłem kupić piwo, facet chciał odemnie dowód bo mówił że mi nie sprzeda bo się kar boi Pokazałem mu legitymacje bo nic innego nie miałem, jakoś niechętnie sprzedał
[...] 16.03.2012 Daję dzisiaj wypiskę za wczoraj, dzisiejsza będzie wieczorem. Przełożyłem trening klatki i bica na sobotę bo w piątek nie chciało mi się ćwiczyć i poszedłem na piwo%-) DIETA: 1.120g płatków owsianych, 125g twarogu, 200ml kefiru, 1banan 2.4bułki graham z szynką i warzywami 3.100g ryżu, 200g schabu, warzywa 4.100g ryżu, 200g schabu, [...]
ceny w calym dublinie sa +/- te same wiec idz do sklepu i sobie cos wybierz nic nie przeplacisz bylem juz chyba we wszystkich sklepach i ceny sie nie roznia od siebie a co do lidla to kupuje tam tylko piwo brahma zakupy robie w superquinie dosc drogim sklepie a zarabiam mniej niz ty :D za jakosc sie placi.
ogolnie kobieta musi byc polaczeniem niewolnicy, gosposi, kochanki a przy tym musi duzo zarabiac, byc ładna i inteligentna i oczywiscie musi podawac piwo na kazde zawolanie pozdro
kilka smaków: nie chciało mi się wycinać dawkowań i cen i dlatego jest taki bigos... ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 19923 0,5-1 G/KG 53,15 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABOJONE 19824 0,5 G/KG 40,39 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 2%ALK. 20682 1-2 G/KG 49,83 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 12% ALK. 21422 [...]