pit

No wlasie moglem zrobic porownania jak pit/red nie pomyslalem. Ale bogatszy o kolejne doswiadczenia jestem. :)

pit ja zaczniemy test to zobaczysz jak sie zmieniłem z grubaska , wszystko jest mozliwe ;-)

siema Pit I like this shit:) zajefajnie ze dalej tyrasz i widac zes dowalil do pieca:) ja tez troszku cos sie staram ale to takie tam;) bardzo fajny test panowie, jeszcze calego nie przelecialem ale zrobi sie:D pozdro

Świetnie rozpisane. Zapowiada się GRUBY i dobry test. Pit - profeska wypiska Red Alert - świetne zdjęcia Bartek - zdjecia robione normalnie, nie od lustra wyglądałyby zapewne lepiej i w porównaniach końcowych byłyby bardziej obiektywne, ale jest ok Fuun jak na tak krótką przygodę z kulturystyką to już wyglądasz bardzo dobrze Trzymam kciuki , [...]

jak pit ma bloga to juz na samym początku wiadomo że mi net nie pociągnie za długo ilość fotek miażdży dieta zayebista,dla ludzi - widać że Tadeusz maczał swoje palce good luck to all Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-04 01:28:17

Panowie bardzo ładnie na razie wszystko idzie Pit - wracaj do zdrowia, bo falstart zaliczyłeś %-) obys wrócił szybko do normalnosci :-)) 2500 odwiedzin , 10 stron w kilka dni, jest super :-)) oby tak dalej!

w ostatnim ćwiczeniu sprobowalem metoda podpatrzona od Łukasza Kaźmierczaka, a mianowicie w bramie na dolnym wyciągu podpinam dwie raczki oddzielnie nakładam max ciezar+ ewentualnie dodatkowy krazek i tak ciągne kapturami, sa caly czas napiete no i z rak mi nic nie leci bo mam słaby chwyt :-P A nie lepiej popracować właśnie nad siłą chwytu? Ja [...]

pit- jest dużo lepiej dziś tylko kaszel lekki (na co nie zwracam uwagi), i z rana katar delikatny ;-) A u Ciebie jak ? Ja wstałem o 12:30, jetem po pierwszym, przedtreningowym posiłu. czuje się dobrze także dziś będzie TOTALNY ARMAGEDON na nogi ! :-D o 14:40 zaczynam trening ~!

pit- jest dużo lepiej dziś tylko kaszel lekki (na co nie zwracam uwagi), i z rana katar delikatny ;-) A u Ciebie jak ? Ja wstałem o 12:30, jetem po pierwszym, przedtreningowym posiłu. czuje się dobrze także dziś będzie TOTALNY ARMAGEDON na nogi ! :-D o 14:40 zaczynam trening ~! No to elegancko, że przechodzi. Nie wiem tylko, czy takie totalne [...]

Pit rozmiażdż konkurencję! A jutro zaprezentuj klasę! To może cevapcici Ci przyniosę na trening z hasellbackami i frytasami\-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-20 10:05:36

Pit - z fotkami żarcia to trochę przesadzasz %-) te udka/fileta to czym masz zalane podczas pieczenia

Pit fotki tych kanapersonów mnie zmiażdżyły%-) too prawda żyć nie umierać%-)

Pit fotki tych kanapersonów mnie zmiażdżyły%-) too prawda żyć nie umierać%-) Hehe, nie lepsze to od pączka ? ;-)

Pit to zwykle unoszenie na boki ( ostatnia seria) powzialem sie na 15stki zeby dac jakis bodziec w opadzie to 10tki ida

pit napisz na pw co polecasz, bo wiele już jadłem i pluto było chyba najlepsze, pomijajac meso, specyfiki od doriana jeszcze z 1,3 i inne tego typu itd %-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8e89e2b65a54d16a233918031e1538f.jpg WYPISKA Z ŚRODY PIT POSZŁO PW Bez rozpisywania się. Dzień bez treningu, totalny luz. Miska 3200kcal, ciut mniej białka. suplementacja mono, witaminy. Zbieranie sił :-) Klatka mocno zakwaszona po treningu z wtorku. Nogi zabite na maksa, totalny rozpyerdol. Ledwo co chodze %-) Nawet budzę [...]

kufa Pit przeleciałem kilka stron wstecz i jak zobaczyłem Twoje zdjecie w tym lustrze to sie przestraszyłem %-) Red nawet sie nie zastanawiaj w tych spodenkach pudło pewne :-))

Heh, każdy człowiek ma prawo do błędów. Ja może nie wyraźnie napisałem. Pit miał pare zamówień na głowie. Także luz :-) Dodatkowo daje foteczkę mojego zamówienia, które słałem Pitowi na pw :-) Tymczasem śmigam spać bo zmęczony mooocno :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82024b38040b40e683d23522551ab9b4.jpg Zapomiałem dodać, bcaa przyszło mango melon czyli [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06ea8f764e434f75b2db33da439c4395.jpg Siema jak już mówiłem dzisiaj dzień pull. Pod treningiem komentarz do niego. Piszę na szybko bo jutro muszę wstawać wcześnie. A jestem już mega zmęczony. TRENING PULL PLECY- TYŁ BARKÓW - BICEPS ____________________________ Podciąganie szeroko siłowo 7,5,5,5 (-,5kg,10kg,15kg) Ściąganie [...]

Pit robisz hack przysiady a w tle specjaliści od martwego ciągu coś sobie tłumaczą \-) Widziałem właśnie że dewagują zamiast targać ciężary %-) Lipny ten trener jak od początku tłumaczy nowym żeby MC przechwytem ciągnęli :-) To nie trener żaden, tylko jakiś ich koleszka, specjalista %-)