chcesz miec jedną rękę większą od drugiej to se miej. innym tych bzdur nie pisz bo to nie ma nic wspólnego z siłą ani sprawnością i łap bana za kaleczenie jezyka. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-03-13 21:50:39
Ponieważ jestem kultura i Jutro bede mial przyjemnosc sprobowac bo bede w Mielcu gdzie kupel kupil . To sprobuje i opisze swoja ocenę . Hekade nie pisz ze To może być rozczarowanie ... Troche pokory ... Nie lobię takich gości co są grałaci i chucza jak Ty ... Chlopie chyba nie wiesz na czym formum polega ;p
Może zainteresujesz się bieganiem naturalnym - tzn. ze śródstopia. Można tak biegać nawet i w halówkach za 15zł i żadna krzywda dla kolan, jednak trzeba na to przygotować łydki i wzmocnić mięśnie przy piszczelu. Jak chcesz więcej info to pisz, sam o tym myślę, jak wyleczę do końca nogę ;)
Nie spamuj, pisz wszystko w jednym poście. O dietę pytaj w dziale odżywianie. Nie powinno się zmieniać ćwiczeń co tak krótki okres czasu. Trening do bani, za dużo maszyn. Zacznij wszystko od początku. Proponuję ułożenie treningu FBW opierającego się na ciężkich, wielostawowych ćwiczeniach.
Moglbys w koncu wypelnic te ankiete z pierwszej strony? Oczekujesz profesjonalnej pomocy a sam zachowujesz sie jak bys olewal to co sie pisze. Wypelmij ankiete, rozpisz dokladnie jakie posilki jesz w ciagu doby (jesli nie znasz gramatury produktow to pisz np jeden woreczek, pol paczki) i dostaniesz konkretna odpowiedz. Tak czy owak badania [...]
http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://potreningu.pl/diety Nic o Tobie nie wiemy, zarejestruj się i pisz w dziale odżywianie albo udaj się do dietetyka.
[...] pierwsze dwa zdania i skończyłem. Jak można mówić że marzy się o czymś co się udaje tylko naprawdę nielicznym i siedzieć na dupie nie robiąc nic w tym kierunku?@@-) Raz pisz krócej i bardziej treściwie jak piszesz o głupotach, a dwa nie zawracaj głowy zanim nie zaczniesz normalnie w klubie ćwiczyć. Ja, jak ćwiczę, to na uczelni sobie lepiej [...]
[...] nie różni od każdego innego nałogu- a samopoczucie po takim obżarstwie jest gorsze niż najgorszy kac- fizycznie i psychicznie... dlatego też jak czytałam Ciebie to widziałam w tym siebie.. i napisałam Ci to co na mnie najbardziej działa... Kochana Ty zawsze możesz liczyć u mnie na "forumowe wsparcie" ;-) pisz jak Ci jest źle, w kupie siła %-) :-D
to pisz dokladniej co masz, bo w poprzednim poscie trudno wyczytac. przed treningowki: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis546.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html
spoko myslalem, ze poprostu ktos dostal i nie pisal nic, nam Remik dal wiekszosc, bo z racji, ze prowdzi test nie moze na razie pisac:-) jak cos to pisz pw ja lubie sie opiekowac takimi sprawami%-)