pisz

2289726- pisz gg :P pogadamy :P

Pamietam jak tego chlopaczka policja zatlukla na smierc, ale bylo wiadomo ze nie znajda odpowiedzialnych i beda klamac w oczy tysiacom ludzi, norma, my nic nie mozemy zrobic, tylko zabijac, wiec jak pika bedzie cos tam sie dzialo konkrentego w polandii to pisz, ale jade tylko mordowac, z tym nie mam problemu, szczegolnie tych zydow%-)

EggY nie ma problemu , zachęcam do czytania WIEDZ=KLUCZ w amatorskim sporcie. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 w razie problemów pisz , postaram sie odpowiedziec .

pisz ile w ostatniej serii robisz tych uginan prostowań, przy wznosach ramienia pamietaj o trzymaniu malego palca w gore i ni emacaj tylko ładnie znoś i tak lepiej sie czuje to cwiczenia bo jeszcze izolujesz wiecej eke i mozesz sie skupic na proacy jednej ja bym jednak nie polecała rozgrzewki MC przed Rampą bo sie męczysz tylko juz w ym schemacie [...]

gg 31593797 pisz

A może ktoś ma siłownie i kase %-) k***a nie pisz tak bo to irytuje!!!%-)

31593797 pisz dogadamy sie .

Siema %-) czego nie pisz sam ze sobą %-)

Nie pisz posta pod postem, edytuj. Dobra nieważne, to nie zmienia faktu, że to znikome ilości bcaa ;-)

Yosia pisz strone startowa i wkleję w temat :-))

Rób co chcesz mnie to nie obchodzi ale nie zachęcaj ludzi do takich działań i nie pisz tego na moim forum. Jak mi to obiecasz to anuluje bany.

[...] to moim zdaniem najlepszy był by trening wytrzymałościowy z większą liczbą powtórzeń FBW, co myślę że korzystnie odbiło by się na treningach muay thai. Anis- bf=body fat. To pisz 20kg masy, a nie 20kg bf ,bo po raz kolejny twoje wypowiedzi są nie zrozumiałe, myślę że nie tylko przeze mnie. Zmieniony przez - -Tomaszek- w dniu 2012-01-13 18:02:27

Co do winyli, to miałem takiego: http://www.fitnessdevelopment.co.uk/images/KETTLE07.jpg http://www.fitnessdevelopment.co.uk/images/KETTLE07.jpg - nie wyświetla się fota.. Ty masz takiego: http://images.productserve.com/preview/2786/149875681.jpg ?? Wygooglowałem sobie.. Takich na oczy nie widziałem.. To się nie wypowiadam na ich temat. Dziwne [...]

Proszę : http://www.sfd.pl/WIELKI_ZESTAW_!!!_Prawie_50%25_taniej_!!!_D%C5%82uga_data_wa%C5%BCno%C5%9Bci_!!!-t830042.html Zależy mi na czasie dlatego tak tanio. Jak coś to pisz w tamtym temacie już./

HGG, jak nie potrafisz wykreować wypowiedzi to może po prostu nie pisz? Siłownia to nie jedyna droga, tylko Ty próbujesz postawić Lafay'a wyżej, bo taki jesteś kozak że nim trenujesz i on jest superancki%-) (tak, tak przeczytaj to co pisałeś wcześniej) A co trzeba zauważyć, ta metoda to zastąpienie treningów z hantlami, sztangą w domowych [...]

Manieczki8 to pisz co i jak co do tej metki jaką dawkę jedziesz

Pisz ciężary z jakim wykonujesz ćwiczenia :),co do suplementacji niestety nie moge ci nic poradzić ;/ :)

kassar73 nawet tak nie pisz , bo zaczynam się martwić że faktycznie nie zdążą z terminem jak zawsze , się nastawiłem z wspólnikiem żeby w marcu zamówić coś nowego , oby mi planów znowu nie zepsuli , ale trzymam za słowo że będzie do lutego all semi pro

[...] Bez żadnych odżywek. Na siłce też mało czasu spędzałem ze względu na kontuzję. Staraj się urozmaicać dietę bo szybko Ci zbrzydnie unikaj mleka na noc bo idzie w tłuszcz. Rano i przed treningiem jak najwięcej węgli. Sprawdzaj efekty raz na 2 tygodnie. Jak nie będzie efektów to dorzuć więcej jedzenia;) Jak coś pisz na gg 5251680 co nieco podpowiem.

[...] jajek :D proboj tak robic sklony do stup, bo przyda Ci sie to do uderzen typowo w bark, zebra ale tez do uderzen w głowe)... Proponuje tez stanie na 1 nodze i odwodzenie tej ktora masz podwinieta (dobre cwiczenie na rownowage ) oczywiscie nie podtrzymuj sie niczego tylko sam staraj sie utrzymac rownowage:) W razie czego pisz ;) Powodzenia