pisz

Ja Ci pomogę, pisz na gadu. Pozdrawiam ;)

najlepiej pisz na gg 10310837, to się dogadamy

[...] tyg po 3 h nie dajesz organizmowi wypocząć i się tak dzieje znam takie przypadki,na forum nikt ci nic nie poradzi wielkiego,zrób przerwę od siłowni wysiłku,czy masz dietę napisz ją dokładnie a z preparatem to puknij się w głowe takiego czegoś nie ma stawy zjadłem 3 puszki animal flex,7 puszek flexit drink,5 puszek cissusa i nic nie daje,jak [...]

nie no prosze pani ale w przysiadzie to moze moglaby pan dac wiecej @@-)|-) i jak tam pisz jakies wrazenia a nie tylko suche tabelki ......wiem wiem trzeba sie przelamac , przymusic ....ale my tu jestesmy zadne wrazen|-)

Aha mam jeszcze do Was takie pytanko :) zastanawiałam się ostatnio czy by się nie wybrać na studia na kierunek "dietetyka" ale po tym co widzę i co niektóre dziewczyny tu pisz, jak Ci "dietetycy" postępują ze swoimi pacjentami to się płakać chce.. dlatego nie wiem czy warto, czy oni poprostu mają wiedzę a tylko idą na łatwiznę czy nie mają [...]

pisz. 12119314

Spoko ziomal nie pisz bzdur to co ,że nie jest w top 250 nic nie znaczy twój idol nie jest nawet w top milion więc wiesz... Pudzian pewnie będzie próbował parteru bo zdaje się ,że koleś ma j**nięcie i to jego jedyny atut.

nie no prosze pani ale w przysiadzie to moze moglaby pan dac wiecej @@-)|-) i jak tam pisz jakies wrazenia a nie tylko suche tabelki ......wiem wiem trzeba sie przelamac , przymusic ....ale my tu jestesmy zadne wrazen|-) oj leahja tutaj jestem małomówna :-))Jakoś nie umiem się rozpisywać na forach inaczej rzecz sie ma w realu :-) Co do przysiadu [...]

[...] bo jest tak goraco, ze po prostu nie wytrzymujesz. Jedyne co zostaje do dyspozycji to wieczor, pozny wieczor. Foty wrzuce na pewno, jakis fajnych dziewczyn obowiazkowo :) Powiadomki on Gdzie jest najaktualniejsze zdjęcie? Wybacz, 1 raz w dzienniku. 26 takie nie pozowe - jak pisal kali, jak bedziesz chcial w pozach to pisz, albo find :) Pozdro!

niestety nie mam GG ( bo mi w komputerze miesza ) proszę o to adres e-mail [email protected] jeśli chcesz pisz ;-)

[...] dworze to glupota- no chyba ze ktos bardzo lubi miec plecy non stop zlane potem i zanim podasz komus reke to wycierasz swoja wspodnie bo tez jest mokra. bleee- nie polecam. Mi zostalo jeszcze 50 tabletek prawdziwego starego Venoma :) ale w mojej ocenie ryje on beret gorzej niz ECA z lenem razem wziete :) Ale jesli bardzo chcesz to pisz na priv.

No pisz, zacząłeś to czeba mieć jajka i skończyć %-) K.urwa ale ktoś się obłowił moją reklamówką z łachami siłkowymi: mój ukochany, stary malutki staniczek, jeszcze starsze powyciągane spodenki z dziurami od szlugów i para ekstremalnie przepoconych skarpet :-| Że też ktoś się połasił na to, tylko tego stanika żal, taki mały ciężko znaleźć :-(

nie pisz, i tak już wystarczająco naebaliście, ze nawet nie czytam %-)

Ale mogę brać przecież spalacz i krete jednocześnie -.- Będę spalać tłuszcz , i budować masę mięśniową ;]. Matko.. ;/ nie wiesz , nie pisz ^^.

Pisz śmiało w tym temacie lub przez SFD nie używam GG .:-)

Hmm Mike pytanie jak nie wnosisz nic do tematu to nie pisz ;)

[...] w archiwum , bezsensowne zakresy , plus bezsensowny dobór ćwiczeń . skaczesz z systemu na system do tego na całkiem inną objętość treningową - TRENUJ jak chcesz . i ty nie pisz takich bezsensownych tematów lub zdań typu "i ty jesteś moderatorem za takie głupie odpowiedzi ? " %-) a o kulturystyce to ty nawet " NAJMNIEJSZEGO " pojęcia nie masz , [...]

dlatego nie pisz glupot ze plaska lawa = płaska klata i wyniki 90-120kg - nikt nie robi tylko plaskiej ławy na treningu a po drugie wszyscy juz tu wiedza ze ty jestes najlepszy , wszystko najepiej wiesz i tylko ty wszystko dobrze robisz..... skończyłem pozdro

Stopień zaawansowania czyli chodziło mu o staż w tym przypadku, że za dużego doświadczenia z siłownią nie masz. Nie pisz post pod postem. Od tego masz opcję Edytuj. "karteczka z ołówkiem" Jeżeli chodzi o dietę to zapraszam do działu z odżywianiem. Pamiętaj, żeby przybrać na masie, potrzebna jest dieta + trening odpowiedni, także zacznij [...]

pisz w swoim temacie- tym pierwszym- bo po co mnożysz je bez sensu- ten zamykam.