pisz

Ja mam white flooda otwartego ale chyba będzie ok 80 g, albo mam nowego 1.m.r 10 porcji 80 g nowy nie otwierany, i tam są chyba śladowe ilości kreatyny. Jak coś to pisz gg 3618415

wczoraj załozyłes jeden temat z dietą i jego się trzymaj, w nim pisz w razie niejasności p.s. od wczoraj urosłes 12cm...?

[...] z calym szacunkiem ale nie moge.Nic nie jest wazne tylko Chce rosnac 23l to juz powinienes jakos powaznie podchodzic do tematu a ty in_koguto mu jeszcze takie *******y pisz to jest jego drugi czy tam trzeci cykl a ty *******isz ze ma jechac na maksa tylko od czasu do czasu hcg przybic nastepny mikolaj Zmieniony przez - nuras w dniu [...]

Z tą siłą to nie pisz głupot. Przejdź się po sekcjach w Krakowie i zobacz co jak wygląda. Każdy od czegoś musi zacząć tak więc idź na trening

SonGoku333 pisz po polsku(używajac interpunkcji,dobrej składni, formułuj pojedyńcze myśli a nie po kilka na raz no i ortografia czasem też razi w oczy) bo cieżko zrozumieć o co Ci chodzi.

drzep jak masz taki shit wciskac to lepiej nic nie pisz

Siema!! Gdzie wypiska kolego?? Rozpisz dokładnie diete,suplementacje i trening z dnia dzisiejszego lub wczorajszego. Pisz jak forma i samopoczucie, przydały by się też jakieś foty.

Grzechux5 takich glupot to nie pisz... zastanow sie ile kosztuje jedna plyta blu ray!! Smieszne

waiting to hear from you - pisz a nie tak jak napisales

pisz sprawozdanie z treningu bo trzeba bedzie troche docisnac cie

Skup się na zmianie stylu żywieniowego, tyle na temat. Pisz jak masz jakiś problem.

mam taka nowa, rozm L, jak cos to pisz

Np zapotrzebowanie masz 3000 kalorii 35% białka to 3000 x 0,35= 1050/4=262.5g białka węgle to sprawa prosta 3000x0.5=1500/4=375g wegli 3000*0.15=450/9=50g tłuszczy Następnym razem pisz w pojedynczych pytaniach w odzywianiu i sie zapoznaj z poniższym linkiem http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Nie ma propa Jelfy wiec nie pisz glupot. Polec propa 1-8 e2d 75 mg , potem podbij do 100 mg.

Z tym problemem pisz tutaj po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/B.O.K_Sklep_SFD-f138.html

psyho86 Nie pisz tak bo jeszcze ktoś to zrobi, ale mam nadziej że osoba co napisał posta jest mądra.

Jeśli możesz to pisz proszę przy każdej potrawie orientacyjną cenę i jej wielkość. Bardzo mnie to interesuje. Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-09-02 17:50:36

W tej sprawie pisz na: [email protected]

do połowy września treningi odbywają sie na terenie klubu sportowego Płaszowianka, w poniedziałki,środy i piątki o 19. w razie czego pisz na maila [email protected]

http://www.sfd.pl/Gotowe_przykłady_treningów_%5Bmini_art%5D-t782085.html Podpunkt szósty. W razie pytań, pisz tutaj.