Polska to nie Irak czy Kolumbi, gdzie taliby lub inne świry podkładają bomby lub wybijają się baronowie narkotykowi. Panie MIT wróć na ziemię i nie pisz o ochronie osobistej jak o trzeciej wojnie światowej. A sumując wszystko znajdzie się 20% dobrych przykładów w pańskiej wypowiedzi. Pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
romantyk nie pisz głupot 10-12 tyg. to osobiscie dla mnie zdecydowanie za duzo optymalnie 6-8 tyg. jak czujesz ze działa a jestes przemeczony to zrób sobie jeden tydzien treningi duzo lżejsze np. na polowie obciazenia albo maszyny zamiast wolnych ciezarow i pozniej dalej jak wczesniej
[...] http://drmillett.com/downloads/rehab-protocols/acl-rehab-protocol.pdf http://www.palomarortho.com/protocols/antcruciateligament.pdf musialbym byc idiota,aby nie majac pojecia o rehabilitacji sugerowac jakiekolwiek rozwiazanie. czytaj i szukaj na ten temat. albo zasiegnij opinii lekarza-specjalisty. xyz94. nic nie pisz. czytaj.duuuzo czytaj.
Witam, najlepiej to skonsultować się z chirurgiem z polskiej czołówki.. Śmigielski, Kosowski, Oni na pewno pomogą ;) W razie jakichś pytań pisz na [email protected] zamiast "$" wpisz "a" w adresie. Pozdrawiam
[...] MAX)- wine za to ponosi przede wszystkim brak systematycznosci w treningach. zostaw ten nieszczesny split(po co robic tyle cwiczen na klate-jak JEDNO....MOZE DWA zalatwia sprawe?) wiesz,ze masz problem z miska? zacznij od poczatku-tym razem wloz troche serca w to,co robisz. i nie pisz takich bzdur o martwym ciagu,bo az sie plakac chce!
Jak w temacie: 21 x baton TONIC orzech - 5,5zł 3 x Fighter Fuel 1 450g - 75zł 10 x Bcaa Powder Hi Tec - 62zł + KW GG 41604542 Możliwy odbiór osobisty na terenie Zabrza lub Gliwic. Nie chcesz kupić lub szukasz okazji za pół ceny nie pisz :) Pozdrawiam Hucher. Zmieniony przez - Hucher w dniu 2012-02-27 13:11:55
[...] masowe i nawet trochę się podlać a potem na wiosne to rzeźbić porządnie i widzieć efekt w postaci dobrze zrobionego mięśnia. Sam się teraz zabieram za zrzucanie dobrych .. 15 kg jak nie więcej i robienie totalnego recompu ciała więc wiem jak czasem trudno o efekty i o walkę o nie. Lece zakładać dziennik a Tobie powodzenia i jak coś to pisz :) .