SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co pytac nie wolno jezeli nie masz zamiaru odpowiadac to nie pisz wogole proste pytanie i oczekuje prostej odp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2008-10-08 22:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam batony matrix

    Post
    Targowisko

    [...] głupcem, ze dałęs sie oszukać, i nie ma się co szczypać, twoja naiwność nie zna granic, zero wyobraźni, zeroo myślenia,pozdro DZIECIAKI " "swoimi wypowiedziami, piszecie jak banda, ludzi wypuszczona z Zooo, taki ciężki, zle wychowany naród." po 1 to najwyrazniej ty jestes dzieciakiem po 2 kim ty jestes ze zapraszaasz do klatki ? [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 17:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT - masa dla cieniasa;p

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiedzy ,znaczy sie twojej, przy wiekszym stazu mozna ale w okreslonym, celu i przenaczeniu tego, nie tutaj jesli chodzi o autora.Tak sie zastanawiam za kogo ty sie uwazasz piszac do mnie te swoje madrosci, bo ja cie uwazam tylko za gnoja ktory na sile wpiera mi tutaj swoje glupoty, na rozne tematy. Pokaż cos konstruktywnego jestem pewien ze w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2008-10-08 14:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popek Rak przegrywa walkę

    Post
    Scena MMA i K-1

    Koy nie pisz juz nic wiecej bo z kazdym kolejnym postep jeszcze bardziej sie osmieszasz

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 01:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kvrwa Makrela naucz sie czytac głąbie ! Odpisuj na maila i pisz ktory dzien wybierasz? pon,wt,sr, czw?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-07 22:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić ? Chcę przytyć !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nazwa może być troche mylna,jest to bardzo dobry artykuł dla "zielonych" znajdziesz tam dokładnie opisane zasady odżywiania: poczytaj,jesli bedziesz mial jakieś wątpliwości/problemy to pisz,pomozemy,potem ułóż dietę tak jak potrafisz a my poprawimy błędy. Powodzenia mete wyruzc,oddaj komus,sprzedaj,zapomnij! czasami jej nie bierz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2008-10-07 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eloo pluszee Hihihe za bardzo nie mam czasu zeby siedziec na spamie ale caly czas o was pamietam Lager jak masz pytanie to pisz odpowiem na pewno w listopadzie bede w Opolu to moze osobiscie Student a uroslaes cos, bo mi masa ladnie idzie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-07 19:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • __ DIETA __ ŻEBY PRZYTYĆ ! ___

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] opisane zasady odżywiania: http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html poczytaj,jesli bedziesz mial jakieś wątpliwości/problemy to pisz,pomozemy,potem ułóż dietę tak jak potrafisz a my poprawimy błędy. Powodzenia P.s Kolego u nas na forum masz przeciez pełno diet. jednak jesli nie bedziesz mial choc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2008-10-07 19:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam dobrego planu na siłę - FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    koles zalozyles ten temat zeby doradzic i powiedziec jak masz bez sensu pisac to lepiej nie pisz wcale naucz sie czytac zreszta pisze Ci w treningach 5x5 wystarczy kliknac i przeczytac a jak Ci sie nie chce to juz twoj problem nikt za Ciebie tego nie zrobi ja nie bede plakal tylko Ty Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-10-07 19:00:18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2008-10-07 18:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combo kreatyna saa

    Post
    Doping

    wez juz nei pisz tu, bo staz masz o polowe mniejszy niz ja a cos mnie pouczyc chcesz.. wiekowo tez pewnie jestes mlodszy, aha dodam jeszcze jedno, na temat tego gino przy 15-20 mg ed.. to moze wynikac z tego ze proscar blokuje konv do dht, Mniej dht = wiecej estrogenow = wieksze szanse na gino.. do tego dochodzi fakt ze ktos moze byc podatny.. = [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5959 Data: 2008-10-07 17:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny i poprawki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    1. nie ma ustalonego wieku Wiec po co pisales glupoty ze jest za wczesnie na silownie? najpierw piszesz jedno, a teraz co innego zdecyduj sie w koncu, albo nie wdawaj sie w dyskusje bez pojecia o tym co piszesz. Czy ja napisalem cos takiego ze wogole kregoslupa nieobciazaja cwiczenia ? a czy ja tak powiedzialem? tylko ty wyeliminowales cw [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 2008-10-07 15:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prasa do nóg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jakbyś mógł to nie pisz więcej postów nie nawiązujących do wątku bo to denerwuje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 2008-10-07 15:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie zluzujcie z bluzgami bo nieladnie tak a Ty czulenko nie pisz juz lepiej nic wiecej bo sam widzisz ze sie kompromitujesz zdeczka

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 17758 Data: 2008-10-06 19:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny i poprawki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i bylo efektywne, mozesz nazwac jak chcesz, mowie jakby nazywalo sie inaczej to nawet bys nie wspomnial, a tak to co napisalem jakos cie omija, fakty nie trafiaja, dalej piszesz swoje zrozum w koncu podstawowa rzecz, ze mc na "prostych" jako cw ukierunkowane na dwuglowy ma sie nijak do treningu plecow!! Takie swoje [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 2008-10-06 19:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Pomykator człowieku ja nie mówie ze wyglądam za***iscie bo wcale tak nie jest ale nie pisz ze nie ma poprawy bo 13 kg do kieszonki nie włozyłem jak staje na wadze,wiadome ze poprawa jest jak przed 3 laty.Poprostu nie rozumiem niektórych ludzi,ale trudno nie oczekuje tego ze ktos mi napisze ze jest za***iscie bo tak kurde nie jest ale w****ia [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7243 Data: 2008-10-06 16:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny i poprawki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cwiczyc? bo przecierz twierdzisz ze to zalezy od genetyki, ktora nie ma tutaj nic do rzeczy. A po czym tak wnioskujesz pozatym jakies dane statystyczne tutaj prowadzisz czy piszesz sobie ot tak? na forum nie jestem od wczoraj i orientuje sie co sie dzieje dla twoich informacji. To jaki ma staz niema tutaj nic do rzeczy Albo nie rozumiesz teog oc [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 2008-10-06 15:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryfy pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam na sprzedaz lekko łamany i kratownice chcesz to pisz na gg dogadamy sie !!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2008-10-05 21:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wyzywać się! A Ty kolego pisz stan faktyczny. To nie chat do lat 14...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2008-10-05 12:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    zastosuj podobną objętość w obu treningach plecy nogi klatka po 3 serie barki ramiona po 2 serie chyba że któreś jest priorytetem w razie pytań pisz pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2008-10-05 10:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co bedzie lepsze?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sie rozciagaj rano i wieczorem i z czasem przybędą rezultaty taaaa, a zamast cwiczyc na silowni 3x w tyg lepiej cwiczyc 6x w tyg - efekty beda dwa razy lepsze. Nie pisz koledze głupot. Jest tez cos takiego jak regeneracja itd. A zeby nogi były mocne to nie wystarczy tylko nap*** w worki... Radze jeszcze troche nabrac wiedzy na temat [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2008-10-04 23:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)