Czołem! Rowerek - pisz śmiało. Stare czasy - jasne - to co piszesz to absolutna podstawa. Zarzuć rano żeń-szeń, przed treningiem termo-speed'a, cytrulinę biorę Aero2 z biogenixa (ostatnio brakło, więc czekam) Po treningu coś a'la reanimator/gainerator. To ważne, żeby była para na następny dzień. Do tego antykatabolik. Ja zamiennie stosuję [...]
[...] A co do wykonywania ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj nikt Ci planu nie ułoży sam to musisz zrobić, nie pisz że nie rozumiesz co i jak ograniczony chyba nie jesteś, czegoś nie wiesz poszukaj na forum czy google. Nie idź na łatwiznę I Dieta 16 lat i 90 kg Poczytaj w dziale [...]
nie naciągam by promować jakąkolwiek firmę ani tez w tym samym celu nie wpływam na negatywne opinie o innych masz problem z Venomem czy innymi to pisz do dystrybutora żale sekciarzu
[...] ciala-pomysl o 2 sesjach treningowych w tygodniu(TYLKO!)(np.pon-czw) ZACZNIJ PIC MLEKO!LITRAMI! to najtanszy sposob na podbicie kalorii oraz swietne zrodlo bialka. ...i nie pisz juz takich glupot o diecie bialkowej...itd. TO NIE MA ZNACZENIA W TEJ CHWILI CWICZ,ODPOCZYWAJ I DUZO JEDZ. wydrukuj w duzym formacie i powies w widocznym miejscu. [...]
[...] miesięcy , nawet jakbym się zgadzał z tym rokiem - choć się nie zgadzam , to i tak tym ziomkom brakuje conajmniej drugie tyle co ćwiczą więc najpierw przeczytaj post a potem pisz - to nie miała być obełga tylo rada na przyszłość druga sprawa co do tego roku , to powiem ci że nie ma takiej możliwości żebyś w ciągu roku wykorzystał w pełni [...]
[...] wagę, lustro, obwody, w przypadku osób zaczynających przygode z siłownią jest możliwa rekompozycja, czyli jednoczesne spalenie tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej, możesz dorzucić 1-2 sesje jakiegoś lekkiego cardio w tygodniu, unikaj też cukrów prostych, wyjątek może stanowić posiłek po treningowy, jeśli masz jakieś pytania - pisz.
Nie pisz że się nie mylisz tylko poprzyj swoją wypowiedź argumentami. Wiadomo że jeżeli jest stack kreatynowy i jest tam 15 składników to nie wszystkie muszą działać w sposób który bezpośrednio odczujemy. Ale jeżeli piszesz że działają tam zaledwie 2-3 składniki to się mylisz.
kiszka i tyle ... ..i Panie A.Topor nie ma czesania szpaczka, ani wróbelka za ogonek ..się doucz i pisz książki wtedy. .. a darmowy biletyn idzie i dojść nie może. Zmieniony przez - ocean1 w dniu 2010-05-07 10:18:33 Zmieniony przez - ocean1 w dniu 2010-05-07 10:55:55
Najpierw to se głodzi przeczytaj caly temat a pozniej cos pisz. Jak bys chcial wiedziec to tak sie on ze mna umowil ze jak mi nie bedzie bluza pasowala i ja ja odsylam to ja place za odsylke! On placi jak mi wysyla i nawet jak ja bym ja odeslal to on wiedzial ze straci kase za przesylke. Kasy nie oddal i juz nie odda w dupie go mam frajera. [...]
Poczułeś w ogóle taki trening? 3-4 razy dziennie to za dużo, tygodniowo lepiej :D. Pisz jaka firma i produkt, tego Ci chyba nikt zabronić nie może. Możesz aeroby robić po treningu albo np. rano na czczo w DNT.
koles zalozyles ten temat zeby doradzic i powiedziec jak masz bez sensu pisac to lepiej nie pisz wcale naucz sie czytac zreszta pisze Ci w treningach 5x5 wystarczy kliknac i przeczytac a jak Ci sie nie chce to juz twoj problem nikt za Ciebie tego nie zrobi ja nie bede plakal tylko Ty Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-10-07 19:00:18