pisz

tak nowych nie witamy %-----) zonacza to samo co to choc fakt najpierw poczytaj oswoj sie z forum potem pisz na temat

Obecnie Mike wygląda tak i nawet ja bym z nim wygrał, mam duzu szacunek dla Tysona ale nie pisz że miałby teraz jakieś szanse z Kimbo niestety ale Mike się zatracił i na dzień dzisiejszy to rozwalił by do nawet Jurkowski :) Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-11 23:43:25

[...] Jak pływasz to rekreacyjnie czy intensywnie?? Bieganko próbuj zwiększać z trenignu na trening. Biegasz w terenie czy bieżnia? ------------------------------------- aha, jak piszesz, że waga było ileś tam, to pisz kiedy to było;-), zawsze podawaj ile minęło od ostatniego mierzenia/ważenia -------------------------------------- To cieszące, że w [...]

don juan masz jakąś spr to pisz na pw !!!!

[...] ma ich poniżej 100g, to raczej dobrze byłoby zważać na to co się je. Ponadto czasem doradcy, czy moderatorzy się czepiają %-) Ale po to jesteśmy, by naprowadzić. A gdy ktoś pisze mi, że poczytał artykuły, po czym wrzuca dość mocno przetworzoną żywność, to moim obowiązkiem jest go wyprowadzić z tego %-). Gdybyś miał pytania %-) To pisz. [...]

mysalem ze jak temat brzmi 'MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ... PISZ! ' to moge co cos zapytac, albo cos napisac, ale chyba zle zrozumialem, baaaaaaaaaaaaaardzo przepraszam za swoje zachowanie

Pit myśle że nowych użytkowników może mylić nazwa tego tematu:"MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ... PISZ!"

dragon 1987 rocznik?? :smiech: a wiec ty nie pajacuj i nie pisz zeby pisac co slusznie zauwazono. Moze tobie chodzi o nabijanie postow :D . Nie wazne. Jak cie tak woza z twoich Sharks'ów na ustawki to powiedz mi co sie liczy jak nie honor???? Oczywiscie nie podales skad jestes a wiec wnioskuje na podstawie wojewodztwa ze kibicujesz wISLE??

pisz po ludzku a nie na kolorowo

[...] i... pij dużo wody. Trudno na początku żyć bez soli ale jak się przyzwyczaisz to pokochasz smak prawdziwego jedzenia. Gdybyś był zainteresowany planem diety na redukcję to pisz. Wprawdzie nie chcę i chyba nie powinienem publikować materiałów z programu, ale w imię walki z nadwagą, zawsze coś mogę napisać :) Co do ćwiczeń to jest na tym forum [...]

MARTWY CIAG JEST NIE TYLKO NA DWUGLOWY UDA ALE TEZ NA WSZSYSTKIE MIESNIE PLECOW!! nie pisz wiecej takich glupot ze na same dwuglowe.

pisz kuhwa! %-)

Topic ogólnie spoko - tylko pisz coś w nim cześto, żeby nie poszedł w niepamięć jak inne tematy powodzenia, czekam na te 'ciekawostki'

ten systemowy ma szanse sie zwrocić nawet przy 2 wygranych bo stawki są ok.. a wlasnie.. pisz stawki Ja żałuje że wczoraj już kasy ni emialem, bo by mi super kupon wszedł z tymi ME w siatkówce... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-14 19:10:35

...no dobra- nie będę Cię nawracal w tym kierunku bo ani mejsce na to ani czas jednakże wypełnij ankietę, napisz b. dokładnie o co Ci chodzi! inaczej szkoda bedzie wielka- bo pogawędka się zakonczy; poprostu zamknę ten temat pisz więc co istotne bo to nie boli; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Zapotrzebowanie rzędu 2200kcal to miałabyś będąc top-atletką. Realnie to możesz co najwyżej liczyć na 1800, przy bardzo ciężkich treningach siłowych, może... Może po roku-dwóch dojdziesz do 1900kcal. Nie pisz, że miesiączkujesz, bo ostatni raz miałaś okres zanim pierwszą pigułę łyknęłaś #-P

[...] 1 Dzień była moja odpowiedż że "nie mam pojęcia", później edytowałem i zostawiłem tylko "nadal czekam na zyebki", więc teraz faktycznie tak to wygląda. pisz najpierw ciezar a pozniej powtorzenia, tak latwiej odczytac a poza tym tak jest logiczniej, najpierw nakladaszciezar a powtorzenia to tylko "pochodna" [...]

walcjusz chlopak! wiatr cie przewraca,wiec nie pisz nic o dobrym odzywianiu,ani o redukcji! hmb - do kosza! szkoda kasy. pomysl o 2 dniach przeznaczonych na silownie(sensownie rozlozonych w tygodniu,np.pon/czw) zainteresuj sie ciezkimi planami skroconymi. zobacz moj post tutaj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html po paru [...]

[...] że źle stał na nogach a nie po ciosie w drugiej walce z Hasimem, walka była bardzo wyrównana i wynik mógł iść w każdą stronę. Radze ci obejrzeć kilka walk Tuy a później pisz mój drogi ,że nic nie osiągnął! Widziałeś chociażby całą walkę z Ibeabuchim?! Masakrę na Ruizie, Oquendo, Maskaevie, Moorerze???. Tua był zabijaką i wydaje mi się ,że [...]

Sylwetka fajna do dalszej budowy i też nie pisz że żaden materiał z Ciebie na kulturystę bo niektórzy startowali z takich sylwetek, że ciężko uwierzyć, że kiedyś tak wyglądali;p najważniejsze żebyś już takich przerw nie robił od treningów;) Skoro tamtym planem ćwiczyłes już jakiś czas to go zmień na ten nowy zawszę to coś innego i inne bodźce [...]