pisz

to pisz na PW :)

niestety nie posiadam takich mocy , załóż tam kolejny lub pisz do moderatorów w dziale z prośbą o przeniesienie .

plan musisz ulozyc sb sam, zaleznie o potrzeb i predyspozycji, ja moge Ci jedynie napisac co osobiscie wykonuje i co jest polecane, a z ta dieta to powiem w skrocie tak: chcesz miec 6pack?- bez diety niemozliwe, chcesz miec mocne miesnie brzucha (niekoniecznie widoczne)- bez diety sie obejdzie. Jak coś to pisz na gg 11198878

[...] jedzenia bo całe środowisko jest już skażone "cywilizacją". Tak samo jak ewoluowało środowisko w jakim żyjemy tak samo ewoluuje człowiek, który w tym środowisku żyje. Nie pisz, że słuchasz swojego organizmu i jak masz ochotę na migdały to jesz migdały bo Twój organizm się tego domaga. Jesz je tylko dlatego bo wiesz, ze są zdrowe i masz je "pod [...]

1pytanie nie pisz głupot

Ecik, kiedy się do kogoś zwracasz: - pisz po polsku - nie przekręcaj nicka Twoje pytanie przeczytałem uważnie, mimo, że bełkotliwie napisane. Jak już wspomniano, wałkowano to milkon razy i nie ma sensu wałkować kolejny. Masz do użytku dwa źródła: wiedza i wyszukiwarka. Ty nie używasz tymczasem żadnego z nich. Nie trzeba być w mensie, żeby się [...]

Wojtekdomi - najpierw poczytaj potem pisz. Zacznij od art. w moim podpisie.

[...] Co do diety to sugerujac sie tabelami kalorycznymi produktow oraz linkiem o samodzielnym ukladaniu diety w podwieszonych postach naprawde kazdy moze sobie bez problemow taka diete ulozyc. Jezeli mimo wszystko nie bedziesz w stanie to pisz, sprobojemy cos zaradzic :) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)

od następnego dnia po ost vinku clom na noc pierwszy dzień 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg,jak by jajka się zmiejszyły to pisz w trakcie cyklu to będzie trzeba dać hcg,to się rozpisze.

Dziecko ogarnij się. i dopiero coś pisz, nie chce mi się już czytać tych głupot ktore są wypisywane w co drugim poście. wes lepiej poczytaj co to jest priorytet itp a ty nie wypisuj nie rozśmieszaj mnie. haha ja nie napisalem zadnego splita 1 dniowego tylko poprawilem tą cześć planu ktora wkleil Tak, wlaśnie pisałeś na temat tandetnego splita, w [...]

gateway poczytaj troche potem pisz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 24 serie w ciagu tygodnia to troche duzo. predzej czy pozniej doprowadzi do przetrenowania;]

idiotyczne dogryzanie to sobie odpuść, masz coś zamiar głupiego napisać nie pisz... Zmieniony przez - kriss12 w dniu 2011-11-13 15:32:44

225zł Pajac to sobie pisz do kolegów, a zabawy szukaj gdzie indziej.

No to pisz wyraźniej bo napisałeś "Siema jestem na redukcji od tygodnia. Po odjeciu 500kcal od bilansu zerowego z wegli, wyszl0 3,5g/kg." czyli od tygodnia redukujesz. A jak wygląda rozkład Białek i Tłuszczu ? I w ogóle ankiete wypełnij.

Pisz jak cwiczyles- cwiczenia, serie powtorzenia, przerwy, plan tygodniowy- wszystko co-i jak robiles przez te 2 m-ce. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

[...] calkowicie, ale prawie zupelnie. Jesli chodzi o trening to duzo plywaj i biegaj. Podobnie rowerek pozwoli ci spalic nadmiar tkanki tluszczowej. Jesli masz jakies pytania to pisz. To tak z grubsza ci mam nadzieje objasnilem Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a [...]

nie pisz o cenach bo bana dostaniesz :p

dieta to podstawa od tego zacznij. trening prosty fbw 6 tygodni tak jak mówisz po tym czasie możesz dalej fbw dwa zestawy albo split z partia 2 razy w tygodniu. w razie pytań pisz.

na przyszlosc pisz w jednym temacie

I chyba tak zrobie Porownujac jego wypowiedzi z wczoraj i dzis to widac, ze zlagodnial...pewnie byla reprymenda z gory EOT z mojej strony...Pisz do siebie meteorr jesli chcesz.