pisz

[...] Po pierwsze podrzucam linka, ktory czesciowo moze rozwiac Twoje watpliwosci: http://www.sfd.pl/Przed_rozpocz%C4%99ciem_treningu_SW_ART_-t405978.html W razie dalszych pytan pisz w tym temacie. Pytanie odnośnie odżywiania - przed biegiem dostarczyć węglowodany - czy dobrym pomysłem jest tu np baton czekoladowy? Wolałbym jednak to zastąpić czym [...]

Bery bruda*** zamknij ry** i skoncz tepy jestes napsialem ze robilem takim samym tylko pow inne nie rozumiesz pajacu a cel masa i sila ogolnie a nie priorytety albo sila generlalna filozofa mu tu udaje idz pomagac komu innemu i mi tu nie pisz MAGKOSMETY sog;]

Miszek, opanuj sie z tym spamem i nie pisz tak o innych klubach ktorych nie lubisz

Nie pisz posta za postem bo zasmiecasz forum i to grozi banem. Na przyszlosc edytuj posty (ikonka karteczki i olowka), a po 2 to nikt za Ciebie planu nie ulozy. Poczytaj, sprobuj cos ulozyc i daj do sprawdzenia. Pzdr.

wcale się nie dziwie- masz swój temat to w nim pisz- ten zamykam i nadaję Ci naganę w nagrodę... jak się to powtórzy to drugą nagrodą będzie ban.

skoro nie lamie to zadnych przepisow to jakim cudem bedzie lamac prawo jesli wrzucisz to tu? pisz tu i nie marudz .

jak będziesz chciał sly przepis na placki ryżowo-serowe ( moim zdaniem lepsza opcja ziemniaczanych ) to pisz w temacie ;p

[...] Kwestia potrzeby odżywek czy też suplementów diety będzie zależna od braków w diecie, proponowałbym jednak uwzględnić odżywkę białkową bezpośrednio po treningu oraz przed snem. Co do treningu myślę że dobrym rozwiązaniem byłby trening ogólnorozwojowy typu HST lub FBW o których również możesz poczytać w podwieszonych tematach. W razie pytań pisz.

ty na efce jedziesz ty mozesz pisac 24h/na dobe i to anwet sam ze soba, zadnego spania pisz dalej :D czekamy :D mossad

Ma twitterze se pisz moderator :o

Nie ma żadnego problemu . Po to tu wszyscy jesteśmy .jeśli będziesz miał jakieś pytania to pisz w tym temacie

[...] komórkę, *****ni politycy i bezrobocie, to też piękny kraj a powody mojego wyjazdu? - miałem dość małomiasteczkwego życia, plotek, ludzi którzy wiedzą o Tobie więcej niż Ty sam - c***owa praca i wysokie bezrobocie - ciekawość jak to jest żyć za granicą - no i chęć łatwiejszego życia i nie pisz że sam sobie przeczę, bo Polakiem można być wszędzie

Witam, najlepiej to skonsultować się z chirurgiem z polskiej czołówki.. Śmigielski, Kosowski, Oni na pewno pomogą ;) W razie jakichś pytań pisz na [email protected] zamiast "$" wpisz "a" w adresie. Pozdrawiam

Pisz w tamtym temacie moze hehehe.. Walki nie bedzie BTW.. Ogladaj BAR, tam Saleta mowi co i jak na biezaco.

[...] opcja że nie dowidziałeś tego zdania Co do 2. części Twojej wypowiedzi to już w ogóle brak mi słów...Trenuj sobie nawet każdą partię 3x w tygodniu wedle mnie ! I proszę - nie pisz już nic w tym temacie Refresh + Edit Klatka + bic - Środa Plecy + Tric - Poniedziałek Jakieś mądre opinie ? Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-05-15 21:50:21

woojtalo Wszystkie wymienione są dostępne, więc są już zarezerwowane dla Ciebie Wysyłka ok 13zł ekonomiczna , priorytet 14.50 Potem jeszcze się upewnię Jak cos pisz na pw

mera, zaszalej i zrob odskok Obli,pisz jaśniej,bo dziewczyna zrobi głupstwo,i będzie miała moralniaka Odstępstwa od ścisłej diety,są wskazane z kilku powodów: -dają odetchnąć psychice -dostarczają makro i mikroskładników,których nie dostarczamy w tej postaci podczas jałowej diety redukcyjnej -przyspieszają naszą przemianę materii(wszak trawiąc i [...]

pacman a moze ty jestes kolejny szpenio od koksu co jak napisal webadi jak ci nie pasuje to nie pisz wiecej kuracji zostaw dla siebie to albo dla swoich kumpli na silowni ale napewno nie tutaj na forum

Lobo wystarczy ze raz powiesz.. pisz na temat a nie prawisz dylematy he he Thatman i o to chodzi Na razie mamy 72zeta.. zobaczymy do ilu dojedziemy Micen bedzie testowal.. choc nie wiem jak teraz z jego zdrowkiem najlepiej jak bylby to ktos z doswiadczeniem zarowno treningowym (100% poprawny technicznie), zywieniowym (znajomosc reakcji na [...]

[...] znikną Lepiej weź poprawkę cipko na akcję wy***ane Emcedwa, strefa Poznań, miasto złą sławą owiane To nie fikcja poznańska koalicja trzyma sztamę Cele te same, łak MC pisz testament Bo Mez tu jest, luz blus spryt lisi Chcesz mnie zatrzymać, nie starczy ci sił Ja tu tworzę ustrój, cały świat mam u stóp Siłę mózgu przeciwstawiam sile [...]