pisz

O pierwszy zadowolony (wnioskuje to z tego ze dalej bierzesz). No to pisz jak wrazenia, pisz wszystko

i tak wogóle "stódentkat" nie pisz tragedia bo pisałem ze jestem zielony i prosze o pomoc wkoncu od tego jest te forum... a jak masz pisac cos głupiego to nic nie pisz... ty chyba tez kiedys byłes poczatkujacy i wiesz jak to jest wiec jak masz pisac cos głupiego i udawac jaki ty nie jestes... to radze nie korzystaj z tego forum...

pisz pisz

nie pisz turok16 bo mnie obrazasz, pisz turok samo ja pisze kojot samo a nie kojot15 (nie chciało sie edytować ) Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-12-30 11:33:25

Pisz, pisz, tak łatwo się nie poddawaj Na zachętę masz tu artykuł na temat bólu "kręgosłupa". http://www.fizjo.pl/html/modules.php?name=News&file=print&sid=62 Nie jestem pewien, czy tak uczą na AM. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-01-09 15:05:04

no ogry pisz pisz Ostatnie dni dużo staram się leżeć na brzuchu na miękkim podlożu tak zebym brzuchem wpadał w lozko i choć czytałem że to pozycja nie wskazana to wlasnie po tym czuje się dużo lepiej. Natomiast po takich cwiczeniach po ktorych powinno być lepiej czuję się gorzej tak jak dla przykładu po zwisie na drążku. Jeszcze dodam ze czesto [...]

[...] np HST to trening dajacy nam miliony kombinacji i mozliwosci dlatego jest taki efektywny. Jakich kombinacji i mozliwosci i jakich milionow? HST polega na progresji. piszac, ze polega na milionach kombinacji wprowadzasz w blad dlatego, ze ktos moze pomyslec , ze o rozne zakresy powtorzen tam chodzi co jest nieprawda. albo HST polega na [...]

hiddenface spoko nie odbieraj moich tekstow jako ataku bo tak wiekszosc moich wypowiedzi na sfd tak wyglada xD pisz pisz bo nam ludzi do dzialu nie przybywa ani troche

[...] jakieś 2 zł ).Co do toniku to możesz się na początek wstrzymać,nie musisz w jednym momencie kupować wszystkiego.Ja Ci radzę najpierw stosować te rzeczy co masz bo jak piszesz to pewnego rodzaju nowość dla Ciebie i jak będzie Ci się dalej chciało dbac o twarz to wtedy kup tonik bo szkoda wydawać na marne kasę(wiem,że czasem się nudzi [...]

pisz pisz

Pisz, pisz. Bede wdzieczny Cos na temat diety?

[...] 1 1,2 + Paris SG - AEK Ateny 1 1,65 + Sevilla - Steaua Bukareszt 1 1,38 + Glasgow Rangers - Hapoel Tel-Aviv 1 1,5 + jeden mecz :/ szkoda na sobote 24.02.2007 kupon I nie pisz z kim grają tylko wymienie: PSV, Liverpool, Genk ako 2,0 kupon II Toulouse - Ol. Mars. Under 2,5 1.55 Le Mans - Monaco Under 2,5 1,60 ako 2.48 Na niedziela chce zagrac [...]

pisz Daniel tutaj, chyba ze cos prywatnie to pisz. Na gg bede dopiero jutro.

ty pisz po ludzku bo na 1 strzal mozna przyjac 200mg propa i wiecej wiec pisz dawki nei ilosc =]

[...] ie do poprawiania diety:))) bo juz w 1 posiłku nie masz pełnowartosciowego białka:)) pamietaj o suplementaci tranem(lub o3 w kapsułkach) i witaminami. aha...jak bedziesz wrzucał diete to nie pisz ile poszczegulny posiłek ma B/T/W bo my to wiemy mniejwiecej:) pisz w gramach ilosc danego produktu i na koncu podsumowanie B/T/w/kcal pozdro:)

naprawdę nie bedę z Toba dyskutował chcesz pisz udowodnji na czym ci naprawdę zalezy chcesz nie pisz zachowuj się jak rozkapryszona dama sprawa nie dotyczy czy zasługujesz na to czy nie dotyczy wszystkich nominacji po powstaniu b-f nie tylko Ciebie Moderatorami działu byli i są Valko i X-ray nikt inny nikt ich się nie spytał o to co zrobiono to im [...]

[...] na wkacjach ćwiczę raczej bez ciężarów, dlateg zakupiłem tę książkę - ćwiczę głównie pod kątem sztuk walki (wytrzymałość i siła) i dla "zdrowego wyglądu" - nie zależy mi na ogromnej masie.. coś szerzej to dopiero po kilku tygodniach treningów napiszę.. póki co to książka leży bo szkoła ma priorytet.. :) pisz Adamie pisz!! pozdrawiam

Paweł 10:33:53 :) Paweł 10:34:43 pisz cos Paweł 10:36:46 <lol2> Paweł 10:37:09 <lol2><lol2><lol2><lol2><lol2><lol2><lol2> Dzika 10:37:10 no Dzika 10:37:16 z czego morde cieszysz Paweł 10:37:30 z ciebie Paweł 10:37:35 bo zalosna jestes Paweł 10:38:05 nic innego jak lysy napakowany dresiaz co sie [...]

mm90 przeczytaj pytanie durniu a pozniej pisz. nikt nie jest wazeliniarzem, ja nawet tam nie kupuje. majac pisac shit lepiej nie pisz nic

[...] tłuszczem. Więc gdybyś robił cykl rzeźbiący ciało, a potem masę to była by to syzyfowa praca. Przetrenuj mniej więcej takim planem z ok miesiąc, bądź dwa. Jak będą efekty to pisz na forum, jak nie to też pisz, wtedy pomyślimy co zmienić. Co do ciężaru, tak progresja powinna być. Mniej więcej taka, abyś miał zapas jednego bądź dwóch powtórzeń. [...]